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睡前瑜伽 常練的睡前瑜伽動作
瑜伽是常見的健身運動，不僅可以幫助我們塑型，還可以幫助我們鍛煉身體的。很多人因為比較忙碌而沒有時間進行鍛煉，所以睡前這段時間就可以好好的利用的，下面就跟小編一起來瞭解一下睡前瑜伽有哪些吧? 睡覺...
2017-02-03 -
睡前瑜伽教學 睡前練10分鐘瑜伽告別失眠
練習瑜伽的好處很多，如果你白天無暇進行瑜伽練習，不妨利用睡前10分鐘的時間跟著睡前瑜伽視頻教程來學習一下睡前瑜伽。今天，我們和大家一起來學習幾組簡單的睡前瑜伽動作，以下是睡前瑜伽教學步驟，感興趣的...
2017-02-17 -
睡前瑜伽 睡前練瑜伽還你優質睡眠
睡前練習瑜伽的好處很多，如果你是失眠患者，那麼，通過睡前瑜伽的練習，就可以有效的放鬆身心，幫助我們輕鬆入眠，如果你是需要減肥的朋友，那麼，堅持睡前練習瑜伽動作就可以幫助你減肥瘦身，讓你的身材更加...
2016-05-17 -
睡前不宜喝五種飲料 影響睡眠和健康
大家都知道睡前吃東西不太好，會影響身體健康以及睡眠品質，卻對飲料“寬容有加”。其實，喝了六種飲料，也會影響睡眠品質哦。 5種飲料不宜睡前喝 1、含酒精的飲料 少量的酒精可以促進血液迴圈，使...
2017-02-13 -
睡前瑜伽動作 睡前練瑜伽幫你輕鬆減肥
今天，我們和大家一起來學習幾組睡前瑜伽動作，練習這些瑜伽動作可以幫助我們減肥瘦身。想要減肥的朋友可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相應的瑜伽視頻進行簡單的瑜伽練習。 下面，我們就和...
2017-02-17 -
胖臉有4大因素 睡前10分鐘輕鬆瘦臉
在這個裹的嚴嚴實實的季節，看不出身材就只能看臉了。臉胖的MM們可就吃虧了，因為臉大胖十斤啊！想知道怎麼快速瘦臉和下巴嗎？下面跟大家分享幾個簡單的拉伸動作可以有效瘦臉，還能順便把雙下巴減掉哦！胖臉的四...
2017-01-11 -
長命百歲“何首烏”的故事
何首烏，又名夜交藤、何首烏葉，其根細長，末端成肥大的塊根，外表紅褐色至暗褐色。中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏功能解毒(載瘧)、潤腸通便、消癰;制首烏功能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。...
2012-11-16 -
【睡前注意啥】
人體是一個有機的整體，白天工作和活動，晚上需要睡眠。睡眠是一個人維持生命的基本需求，睡眠不足通常會導致各種生理及心理上的疾病，同時會使大腦提前衰老，記憶力下降，導致第二天精力不足等。根據醫學專家的...
2017-02-17 -
《我的名字叫可汗》：愛情故事
太美的故事往往總給人虛假的感覺，因為絕大部分人都不太相信這個世界上可以存在絕對意義上的上帝的寵兒。但是有些電影卻在完美的故事裡給人虛假卻又滿足的觀感，例如《阿甘正傳》，例如這部《我的名字叫可汗》...
2016-03-24 -
為何睡前不宜洗頭 中醫告訴你原因
睡前洗頭好嗎？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，這是為什麼呢？讓中醫來告訴你原因吧。晚上洗頭有害處早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗...
2016-08-07 -
給寶寶選故事的好方法 兒童睡前故事兩則推薦
爸爸媽媽有沒有在孩子睡覺前講故事的習慣呢？每天晚上給孩子講故事是一件很溫馨的事情哦，不但可以增長寶寶知識，還可以促進親子感情。所以，兒童故事大全是每位爸爸媽媽都要具備的。今天，小編來為大家推薦兩則兒...
2015-05-18 -
給寶寶講睡前故事的好處多 有助於孩子成長
故事對於啟發兒童的想像力，增強兒童閱讀興趣等方面，起著重要的作用。家長們一定要認真對待的，不要盲目的給孩子講故事。給寶寶講睡前故事的好處是提升親情的“黏合劑”：孩子也有交流感情的需要，而親子閱讀恰恰...
2015-05-03 -
給寶寶講睡前故事有什麼好處？寶寶講故事的方法介紹
如何給寶寶講兒童故事呢？無論是童話故事還是其他類型的兒童故事都會陪伴著孩子的整個童年，所以作為爸爸媽媽要學會科學的為孩子講故事，這樣才會使寶寶獲益匪淺哦。今天，小編就來教你幾招吧。給寶寶講睡前故事的...
2015-04-17 -
睡前故事給寶寶作用大 共用親子好時光的好方法
爸爸講的故事不好聽案例：嘉嘉的父母工作繁忙，很少有機會陪伴孩子。有一次，爸爸出差回來送給嘉嘉一本故事書。嘉嘉希望爸爸能給他講一講書中的故事。可是在講的過程中，爸爸的手機一次次響起，於是，爸爸匆匆忙忙...
2014-12-27 -
如何把寶寶睡前故事講的生動有趣
媽媽們該怎樣講2歲睡前故事？媽媽們一定要在講故事的時候添加很多“生動元素”，讓原來枯燥而簡單的書變成一本有趣而生動的書，那樣，你家的寶寶一定會很認真的聽完這個故事的。我家的政政有一個習慣，晚上洗完澡...
2014-10-07 -
2歲睡前故事
“老奶奶和小花貓”是一個很有趣的2歲寶寶睡前故事，媽媽們可以把這個故事講給寶寶們，尤其是比較適合在兩歲左右的寶寶，在睡前聽一個這個老奶奶和小花貓的故事一定會很高興。而這個故事中也包含了一些科學知識，...
2015-06-25 -
講睡前故事寶寶長知識睡得香
講故事唱兒歌是幼兒早教很重要的方法，今天小編就來介紹一個幼兒童話故事，家長可以作為睡前故事講給寶寶聽，改故事的名字就叫做“看門人的兒子”。將軍一家住在一層樓上，看門人的家住在地下室裡。兩家人中間有很...
2014-08-22 -
嬰兒睡前故事助睡眠開發智力
伴著美麗的故事，進入香甜的夢境，如此待遇，多半只有孩子才能享受到。而為了達到這一目標，父母在選擇故事書時也費了些腦筋。哪些讀物更適合作嬰兒睡前故事？有報導稱，書的適合年齡、故事的曲折程度以及文章長短...
2014-07-23 -
給寶寶講睡前故事有好處 推薦寶寶睡前故事
很多寶寶都喜歡聽睡前故事，睡前故事有什麼好處呢？兒童故事大全有很多，家長對適合寶寶聽的睡前故事瞭解又有多少呢？家長給寶寶講睡前故事的三大好處好處一：是提升親情的“黏合劑”孩子也有交流感情的需要，而親...
2013-10-31 -
睡前，給孩子講個故事
已經到了睡覺時間，可小敏似乎仍有使不完的勁，精力充沛得讓媽媽沒法安生。對此，早教專家建議，這個時候，與其勞心勞力地對小敏發火，不如好好珍惜一天之中最後一段“親子時光”，當美妙的童話故事伴隨著小敏進入...
2009-04-22
