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緩解老人腰痛的兩款補肝養腎方
老人是腰痛患者的高發人群,這是由於人老之後,內分泌功能減弱和機體活動能力逐漸降低等,由此引起骨組織的數量減少所致。還有就是可能患上了腰椎骨關節疾病。 中醫認為,引起老人腰痛多因肝腎兩虛,因為肝主筋,腎主骨,腰為腎之府,膝為筋之府,因
2014-10-14 7 -
秋季常吃山藥的七大好處
在中醫看來,中藥是一種藥食同源的食物,它既可以直接食用,也可以當成藥材來用,而秋季吃山藥有很多好處,它可以為調養脾胃、健脾生津、益氣養血,下面我們來看看秋季吃山藥的好處都有哪些。 一、為秋冬進補打下基礎 隨著氣溫的逐漸降低,人們的
2014-10-14 3 -
口臭5大原因 去口臭7個小妙招
一張嘴就散發出口臭味,這樣的味道會讓你的形象大打折扣,所以,出門前我們一定要先檢查下自己有沒有口臭,那麼,你知道是什麼原因造成了口臭問題?去口臭有什麼小妙招? 口臭原因 1、不吃早餐 生活中經常會有很多女性為了減肥而不吃早餐
2014-10-14 6 -
白領牢記6件事 緩解頸椎病
因為工作需要,每天需要坐在電腦前工作,時間長了就會出現頸椎問題,會酸痛、僵硬,非常的不舒服。如何緩解頸椎問題是大家比較關心的。下麵小編就來教你6招:1、保持正確自然的坐姿要防止頸椎病的第一招,就要保持正確的坐姿,頭部略前傾,保持頭、頸、胸
2014-10-14 3 -
壓力大惹汗臭 7大因素誘發體臭
出汗多,身上難免會有汗臭味,只要定期洗澡、做個人護理,汗臭味就可以清除掉。但我們會發現,我們身邊有的人不出汗也會有難聞的氣味,究竟是什麼原因讓身體散發難聞氣味?在這裡,小編提醒大家,生活中7因素可能是身體散發異味的元兇!日常生活中,有體臭
2014-10-14 18 -
喉嚨沙啞?保護嗓子注意六事項
對於教師、廣播員,歌手等職業的人群,保護嗓子是非常重要的,即使是其他職業的人,經常性嗓子幹啞、疼痛、發炎也是很不舒服的一件事,平時生活中,我們應該怎麼保護嗓子呢?下面是一些建議。多喝溫開水多喝開水不但有利於防止喉嚨幹癢痛,同樣有利於防止其
2014-10-14 2 -
最適合秋季煲湯的七種食材
1、百合 百合在生活中比較常用,、百合味苦,性微寒,入心、肺經。具有潤肺止咳、清心安神的作用,尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生瘡、口幹、口臭的患者,一些心悸患者也可以適量食用。另外
2014-10-14 6 -
細數秋季吃梨的養生功效
梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素,對人體健康有著很重要的作用。梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用。 中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以説明人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能
2014-10-14 7 -
前穀穴位的準確位置圖
前穀穴位的準確位置圖 前穀穴位的準確位置圖 前穀穴位的準確位置圖 在手掌尺側,微握拳,當小指本節(第5指掌關節)前的掌指橫紋頭赤白肉際。
2014-10-14 4 -
秋季養生 讓你面若桃花
“養顏調補在在於秋”,金秋是收穫之季,也是萬物走向肅殺之季,則更是調補機體和養顏美容之季節。因此,秋天該吃點什麼、做點什麼才能讓這個秋天過得舒坦一些,自在一些?究竟怎樣讓身體更滋潤、精神更飽滿呢? 讓臉色健康紅潤,臉色暗啞與精神疲勞
2014-10-14 5 -
秋季多種水果幫助女性護膚
秋季是很乾燥的季節,這時候女性朋友應該注意保濕護膚了,小編現在介紹一下一此水果,可以保濕護膚。 秋季時寒熱交替的季節,經過酷暑之後,人體會因長時間的暑氣耗氣傷津,機體容易陰陽失調。同時,秋季氣候乾燥、涼爽,加上體內水分不足,人體易患
2014-10-14 4 -
男友壞脾氣怎麼辦 3招讓他變成溫順小綿羊
很多年輕男性都脾氣急躁,對待戀人也難免粗暴,這是因為他們體內的雄性荷爾蒙分泌過剩,同時和自身的經歷也有密切關係。遇到這樣的戀人,女孩們不必著急不必氣惱,我們的法寶就是:以柔克剛。壞脾氣之一:急躁粗暴對付方法:以柔克剛很多年輕男性都脾氣急躁
2014-10-14 9 -
秋季如何預防骨關節
秋季如何預防骨關節 骨關節被世界衛生組織稱為“不死的癌症”,骨關節是現代人高發的一種關節疾病,作為一個有生命的機體,當人的骨關節出現毛病的時候,生命品質肯定也會大大的打折的。 而秋季又是一個傳說中骨關節疾病最容易高發的季節,那麼秋
2014-10-14 3 -
祛斑偏方 祛斑的八款食療偏方
很多才20多歲的女性就成了資深“斑長”,提早進入“黃臉婆”階段,臉色的斑點會讓你看起來變老好幾歲,想要去除斑斑點點,飲食是很重要的一項,通過食療也可以祛斑,下面我們來看看祛斑的八款食療偏方。 一、喝山楂飲祛除黃褐斑 原料山楂、橘
2014-10-14 9 -
糖尿病患者生活起居注意事項
糖尿病先如今是危害我們身體健康的一種嚴重疾病。對於已經患上這樣的一種疾病的人來說在日常的生活中要注意什麼呢?下面給大家介紹糖尿病患者生活起居的注意事項。 不可貿然減藥或停藥 夏季在戶外時間增加,運動消耗熱量增多,加上食欲低,碳水
2014-10-14 2 -
養生常練保健功 強筋壯骨 祛病延年
俗話說“身體是革命的本錢”,只有身體健康才有機會和時間去創造一切,但是現代人工作忙碌,飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態,所以就需要通過鍛煉來強健身體,保健功是通過自體運動,達到疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年的目的,下面來
2014-10-14 4 -
吃得太油膩會致癌 6個小方法排油解膩
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點,有些人不適應飲食和生活習慣的迅速改變,出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼,怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養生小方法。 吃油膩食物的四個巨大危害 導致肥胖 在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1
2014-10-14 5 -
雞蛋吃多也傷身 雞蛋怎麼吃才健康
雞蛋是一種營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,
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老人買保險需要注意八點
老年人購買保險過程中,該如何防範保險銷售誤導,著重購買哪些壽險產品及避免日後糾紛呢?不妨記住以下“八項注意”: 一是要全面認識收益和風險 老年人理財知識相對不足,部分老年人只聽信“收益高”的說法就購買了保險,沒有意識到風險。 二
2014-10-14 5 -
緩解痛經絕對有效的5道暖宮湯
引起痛經的原因 1、子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻,引起痛經。 2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。 3、子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈,可影響經血通暢而致痛經。 4、精神
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