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排骨怎麼做好吃 4種高人氣排骨的做法
排骨的營養價值很高，而且吃法很多，味道鮮美，所以人們經常以它來做菜。那麼你知道排骨怎麼做好吃嗎?你知道排骨的做法有哪些嗎?今天小編推薦給大家4種高人氣排骨的做法，一起來學習一下吧! 懶人版糖醋排骨 用料 豬小排500克、
2014-10-31 6 -
秋季養生：早飯一碗粥 晚飯一碗湯
粥 晚飯一碗湯" alt="秋季養生：早飯一碗粥 晚飯一碗湯(1)"> ■營養速食 俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上
2014-10-31 9 -
減輕燒烤危害的七種吃法
自古魚與熊掌不可兼得。雖然燒烤食品對我們的健康有很多危害，但有時又抵擋不了它的美味誘惑，偶爾想滿足一下口腹之欲時，如何讓它導致的健康的危害降到最低呢?也就是我們怎麼才能在兼顧健康的同時又能一飽口福呢?在選擇正規的衛生條件比較好的燒烤店的
2014-10-31 10 -
如何正確的喝羊肉湯喝羊湯禁忌養生常識
精鹽yle="text-indent:2em;"> 冬主腎，也就是說冬季養生重點是養腎補腎，水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫髮等症狀時，就需要養腎了。冬季是喝羊肉湯的最佳季節，當然其他季節也可以喝。並不
2014-10-31 7 -
深秋飲食講究黑白配
時值深秋，秋風蕭瑟，氣溫也一天比一天低。在飲食方面，“黑白配”的模式能説明人們緩解深秋的各種不適，並為寒冬的到來做好充分的準備。 深秋時節應該多吃點白色食物，因為“燥”是此時最明顯的氣候特點之一，而大白菜、白蘿蔔、百合、白蓮子、
2014-10-31 11 -
毛豆鮮為人知6功效
毛豆又稱菜用大豆，因其鮮豆莢上長滿茸毛而得名。鮮毛豆肉質脆嫩，風味清香，口味極佳。 毛豆，按照豆莢上的茸毛的顏色分為白毛、紅毛兩種(其實白毛是灰白色，紅毛是棕色)。茸毛的顏色與品質有密切的關係。紅毛毛豆香味濃，白毛毛豆鮮味足。
2014-10-31 9 -
4款花生食譜幫你調理腸胃
花生是人們日常生活中非常喜愛的食物之一，花生的營養價值非常豐富，而且香脆可口，深受人們的親睞。你知道煮花生的做法嗎?今天推薦4款花生食譜幫你調理腸胃，一起來瞭解一下吧! 水煮花生 主料：新鮮生花生500克。 配料：冰糖、八角
2014-10-31 15 -
來大姨媽能吃番茄嗎
番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃番茄的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。 健康小點撥：
2014-10-31 5 -
來大姨媽可以喝紅酒嗎
因為女性經期的身體情況比較特殊，所以在這個時候需要大量補充的是蛋白質以及各種營養元素而紅酒，雖然作為一種保健酒，但是對於經期女性身體比較特殊的情況來說也是會帶來不利影響的。 女人經期喝酒應警慎在來月經之前，醉酒的時間會延長，這同時也
2014-10-31 5 -
身體健康的五大標準
世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件： 第一是心肺功能好 心臟和肺臟是主要的內臟器官。健康的心臟，心肌發達，心容
2014-10-31 7 -
秋冬季節肚臍保暖很重要
如何給肚臍保暖 保暖是秋冬季養生的重點之一，特別是肚臍部位更要注意保暖，那麼如何給肚臍保暖呢？ 1、平時儘量不要穿露背裝、露肚臍裝了，要注意做好整個腰部的保暖工作。儘量穿長款的衣物，如果實在是喜歡短款的衣物的話，不防加個有彈力的護
2014-10-31 9 -
晨起喝水的4大好處
晨起喝水的4大好處 1、早上起床時，胃內的食物早已消化完畢，這時水的進入就如同沖水馬桶一般，將胃壁的殘渣沖洗的一乾二淨。 2、晨起水喝進去約數十秒後就會到達全身各個角落，可以促進細胞的迴圈代謝，讓身體從睡眠中醒過來，有提神醒腦的功
2014-10-31 4 -
9款飲品助白領提升腦力
1、石榴汁。 石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助於提高認知和記憶。 2、漿果果汁。 黑莓和藍莓可增強大腦神經活動和神經連接，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。 3、茶。 美國普度大學研究發現，
2014-10-31 14 -
五個動作可預防男性腎虛
男性朋友或許是心中的那份“爺們情感”在作怪，總是覺得自己的身體很強壯，不需要經常矯情的到醫院進行堅持。但如今很多男性受到因此受到腎虛的困擾。腎虛指的就是腎臟精氣陰陽不足，腎虛會讓男性經常出現腰酸、燥熱以及盜汗等症狀，對男性正常生活造成
2014-10-31 11 -
空腹喝牛奶好不好
消費者在選購時要注意： 1、首選大型商場、超市銷售的知名企業生產的名牌產品。 2、注意產品包裝上的標注標識是否齊全，根據口味和需要，選擇合適的產品，如純牛乳，還是調味乳，或者是含乳飲料。 3、要查看產品是否呈均勻一致的乳白色或微
2014-10-31 8 -
緩解眼睛乾澀的10個妙招
第一、多眨眼、注意眼睛休息。 建議看電腦時自我意識地多眨眼，每隔一小時休息10分鐘，休息間隙可多眺望遠方，調節眼部的睫狀肌。 第二、操作電腦的最佳距離保持在60至70釐米，這樣既避免了過於近距離造成的視疲勞，還減少了輻射傷害。
2014-10-31 6 -
怎樣清洗葡萄可以保存更久
葡萄要吃的時候才洗，先洗了之後容易壞掉。洗了之後，即使放在冰箱冷藏，也只能放個兩三天。平常買回來之後，用紙包好（可以吸收一些滲出汁液，延長保存期限），放在冰箱。 洗葡萄的時候，用剪刀將蒂頭與果實交接處，小心剪開。不要剪到皮（破皮容易
2014-10-31 5 -
吃辣椒的好處 女人愛吃辣好嗎
吃辣對身體有什麼好處 1、開胃 對於喜歡吃辣的人來說，辣無疑是開胃的最好選擇之一。 2、防感冒 秋季是感冒，流感的高發季，而辣味食品具有通利肺氣，通順血脈，通達竅表之功效，所以平時多吃點辣能防治感冒。 3、助消化 辣椒對口
2014-10-31 13 -
降脂降壓三款食療養生食譜
高血脂、高血壓已經不是老年人的專利，很多中年人、甚至年輕人都有高血脂高血壓，高脂高血壓患者日常要注意自己的飲食，也可以通過食療方法輔助治療疾病，下面我們就來看看降脂降壓三款食療養生食譜。 一、蓮須豬肉煲 材料：腐竹100克，蓮子5
2014-10-31 4 -
滋補肝腎三款食療養生食譜
肝腎同源，肝腎功能不足就容易眼睛乾澀、頭暈耳鳴，下面為大家介紹滋補肝腎三款食療養生食譜。 一、黑龍羊肉煲 材料：羊肉400克，龍眼肉15克，黑豆100克 調味料：羊肉湯適量，薑片，黃酒，鹽 做法： 1、黑豆放入鐵鍋（直接用炒
2014-10-31 11
