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頭痛時要喝4款茶飲
姜湯yle="text-indent:2em;"> 下面介紹幾種頭痛時可以使用的簡單茶飲 熱鹹檸檬茶： 新鮮檸檬切1～2薄片，放少許鹽，用開水沖調，趁熱喝。如果放冷了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰，消除疲勞，飯前飯後都可以喝，
2014-11-12 10 -
月經期間吃番茄能排毒嗎
番茄性微寒，味甘，酸，歸肝脾胃經。主要營養元素有番茄紅素，能降低能量的攝取，減少脂肪堆積，還能補充多種維生素，保證身體的均衡營養，起到排毒瘦身的作用。 其他養生功效 保護心血管 番茄中的胡蘿蔔素，維生素C和葉酸能增強血管功能，預防血管老
2014-11-12 7 -
月經期間吃南瓜能排毒嗎
南瓜性溫味甘，歸脾，胃經，主要營養素有果膠，蛋白質，胡蘿蔔素，B族維生素，維生素C及鈣，磷等。 南瓜富含果膠，果膠具有很好的吸附性，有很好的通便作用，南瓜汁的某些成分可以中和食物中的部分農藥，從而減少農藥在人體的堆積。 其他養生功效 解
2014-11-12 17 -
月經期間吃紅薯可以排毒嗎
紅薯性平味甘歸脾腎經，主要營養素有膳食纖維，葡萄苷，胡蘿蔔素，維生素C及鉀，鐵，鈣等。 紅薯富含膳食纖維，而且吃紅薯可以引起腸胃蠕動，促進排便，幫助腸道排毒，紅薯中的膳食纖維能幫助消除體內廢氣。 其他養生功效 通便排毒，防癌抗癌 紅薯有
2014-11-12 11 -
睡前的飲食禁忌適宜
睡前吃什麼好 製作容易消化、滋補有助安眠的食物 稀粥、粉面、麥片容易消化，是宵夜的理想食物。烹調時不妨做精緻一點，例如蔬菜、肉類可細切，湯丸可改成精緻“小型”的，既容易咀嚼，也有助消化。 避免肥膩食物 脂肪含量過多的食物或油炸
2014-11-12 6 -
類風濕可以吃薑嗎
中醫認為生薑具有解表散寒，溫中止毒之功效，因此對於類風濕患者就可以起到緩解疼痛的作用。因此建議類風濕患者秋冬季類風濕易復發，因此食當吃生薑可緩解疼痛。 人不可百日無薑，吃生薑除了能防治類風濕之外，其生薑還有很強的養生保健之功效。
2014-11-12 14 -
早餐吃雞蛋的7個好處
◎相較于穀類或麵包，雞蛋帶給你的飽脹感更持久◎ 雞蛋裡的蛋白質和脂肪能幫助維持你的能量水準，讓你飽的時間更長，降低了早餐後再吃點心的需要。 ◎雞蛋為減肥助力◎ 這是通過讓你長期覺得一直很飽來獲得的好處。研究顯示，早餐吃雞蛋的人比
2014-11-12 8 -
秋冬季節六款補血零食最益養生
1.九制陳皮 食欲差、餐後腹脹、容易積食、有痰的人適合吃九制陳皮以陳皮為主要原料，陳皮所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液分泌，排除腸管內積氣，增加食欲，對於改善現代人運動少造成的胃腸動力低非常有效。最佳食用時間餐前餐後
2014-11-12 5 -
六組手指操預防老年癡呆
現在有一套簡單實用的手指操，老年人空閒的時候多活動活動手指，可以有效地預防老年癡呆，年輕人也可以跟著做哦。 這套手指操共6組，每組4個8拍。 第一組 吸足氣用力握拳。握拳時將拇指握在掌心。用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、
2014-11-12 8 -
能不能用電磁爐熬中藥
中藥講究“水火共制法”，雖然電磁爐、微波爐等現代化的家用電器完全可以達到上述明火的熱量，但它們對中藥材的有效成分有不同程度的破壞。 現代家庭大多使用鐵鍋、不粘鍋、不銹鋼鍋，但煎制中藥最好不要選擇這些器皿，一些污染嚴重地區製造出來的沙
2014-11-12 6 -
對付臭鞋的小竅門
準備材料：樟腦丸、白醋、香皂。 方法1：用樟腦丸除鞋臭 拿一張稍硬的紙，把樟腦丸包起來，找一個工具把它碾碎，把樟腦丸粉末均勻地灑在鞋內，在上面放上鞋墊，一雙鞋只要大約一個樟腦丸就可以了。這樣鞋內就可以保持乾爽，鞋臭就會消失了。
2014-11-12 5 -
怎樣減少廚房油煙
廚房油煙與炒菜時油的溫度有直接的關係 當油加熱超過200℃時，生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病;當油燒到“吐火”時，油溫超過300℃，這時除了產生丙
2014-11-12 8 -
香蕉怎麼吃治便秘
專家認為香蕉之所以會有潤腸通便的作用，這是因為香蕉中含有大量的纖維物質和豐富的糖份這些都有利於人體的消化和促進排便的作用。再者水溶性的植物纖維具有刺激高滲性胃腸液分泌的作用，因此對於緩解便秘的問題可以說就具有很大的幫助。而日常生活中我
2014-11-12 9 -
人體免疫力低下是什麼原因
免疫力低下的表現：容易生病，生了病恢復較慢，平時食欲不振對什麼食物都沒胃口，精神狀態差，總想睡覺或者睡不著，打針吃藥是家常便飯等等。可以說這些都是免疫低下的直接表現了。而免疫力低下不僅容易生一些小病甚至還會影響到整個身體健康，威脅到人
2014-11-12 7 -
常吃六種食物 幫助女性去水腫
有出現水腫問題的女性朋友們，常吃這些飲食就能夠起到很好的緩解作用，獲得更棒的身材，更健康的身體。 1、常吃綠豆去水腫 說到除去身體的水腫，我們首先會想到的食物就是綠豆了。綠豆有著非常好的清熱解毒，且利尿、消除水腫的功效，如果女性朋
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女人晨起一定要做四件事
一日之計在於晨，保健養生也是如此，我們要從晨起的時候就要養成良好的生活習慣，這樣對身體的健康極為有利，一些晨起的壞毛病會讓你折壽，如戀床，不吃早餐等都不是好的生活習慣，下面就為大家介紹一下晨起養生的四大禁忌。第一件、活動四肢。早上睜開眼睛
2014-11-12 6 -
來月經有血塊是怎麼回事？
為什麼有些人來月經的時候會血塊呢？你是否也曾出現或者目前出現月經有血塊的現象呢？只有先瞭解月經有血塊的原因，才能找對方法來調理。>>一個月來兩次月經是什麼原因？月經有血塊的原因：1、整個身體的氣血並不旺盛且下行不利是引起月經有血塊的原因之
2014-11-12 6 -
阿膠的幾種食用方法介紹
現將阿膠的幾種食用方法介紹如下： 1.阿膠黃酒。阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸約兩至三小時，待其全部溶化後取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用於一般血虛症。 2.芝麻、核桃阿膠膏。阿膠150克，砸碎，黃酒3
2014-11-12 9 -
滋陰補腎 秋冬女人常吃10大食物
1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。 2、黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加
2014-11-12 8 -
秋冬咳嗽吃什麼 7類食物改善咳嗽
到了秋冬季節，咳嗽的人數會變多，其實，這是身體的對健康做出的提示，告訴你要注意自己的身體健康，那麼，秋冬季節咳嗽吃什麼可以止咳，咳嗽要補充哪些營養？ 咳嗽不僅會影響日常生活作息，比方說降低工作或者學習效率等，還可能是身體有些疾病的
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