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一種食物堪稱窮人燕窩
銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 ①、銀百秋梨羹 材料：銀耳10克
2014-11-27 4 -
紫菜湯鮮為人知功效
紫菜是我們日常會用到的食材，它味道獨特，更重要的是我們都知道它富含“碘”，對我們的身體極有好處，特別是腦部，那紫菜都還有什麼樣的功效呢?不同的紫菜湯又有什麼不同的功效呢?下面一起來看一下吧。 1、紫菜蝦皮湯 補碘又補鈣。紫菜
2014-11-27 3 -
為何說百菜不如白菜
“百菜獨有白菜好，諸肉唯有豬肉香”這句諺語在民間廣泛流傳。說的是肉類中最香的是豬肉，菜類中最好吃的莫過於白菜。這句諺語究竟有沒有道理，古人為什麼對白菜和豬肉如此厚愛呢? 白菜易儲藏，價格實惠，而且適用於各種烹調，可以跟多數菜肴搭
2014-11-27 4 -
冬季多補五種營養
天氣越來越冷，很多女性的身體似乎也隨之降溫。但你知道嗎，冷是對女人健康和美麗的最大摧殘，不僅惹來手腳冰涼，還會引發宮寒、長斑等症狀。所以，女人要對自己“暖”一點。 1、抗寒營養素——維生素 維生素對於提高身體的抗寒力有著重要的作
2014-11-27 7 -
又找到一個吃蘋果的理由
蘋果是水果之王。最近瑞典的一項研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護前列腺。 慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低。前列腺疾病是男性常見疾病，因此男性要注意從飲食習慣上做好預防前列腺炎的工作。其實，除了到正規醫院
2014-11-27 9 -
男性壯陽的幾種飲食跟運動
男性保健必吃的食物 1、多吃枸杞補腎壯元氣 補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形，以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友，不能不在意
2014-11-27 8 -
引起女性乳腺癌的原因有哪些
在以前，乳腺癌常常會出現在年齡高一些的女性當中，但現如今，更多的年輕人出現在了乳腺癌的患病行列裡，可見乳腺癌的危害對更多的人蔓延開來，那就究竟乳腺癌是怎麼引起的呢？針對這個問題我們來聽聽專家們的介紹吧。 有關引起乳腺癌的病因是有不同種說
2014-11-27 7 -
經期排毒 經期吃紫菜能排毒嗎
紫菜富含膳食纖維和礦物質，能幫助身體內的廢物及毒素排泄出去，此外，紫菜中還含有膠質，能促使人體內的放射性物質隨大便排出體外，降低放射性疾病的發生率。 其他養生功效 促進骨骼發育 紫菜中豐富的鈣，鐵，可促進骨骼，牙齒的生長和保健，並對婦幼
2014-11-27 38 -
經期排毒 經期吃香蕉能排毒嗎
香蕉含有果膠，有較好的通便效果，能防治便秘，幫助清理體內的宿便，香蕉還可以清理血管內的病毒，軟化血管。 其他養生功效 通腸潤便 香蕉中含有較豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加快大便排泄。 消除疲勞 香蕉中富含微量元素鉀，具有消除疲勞，減
2014-11-27 9 -
經期排毒 經期吃梨能排毒嗎
梨富含維生素和礦物質，能維持人體細胞的健康狀態，説明器官淨化和排毒。 其他養生功效 去痰止咳 梨所含的鞣酸能去痰止咳，對咽喉有養護作用。 保護心臟 梨中含有豐富的B族維生素，它們可以保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力。 保護肝臟 梨含有較
2014-11-27 4 -
月經期間吃桃子能排毒嗎
桃子含有豐富的有機酸，膳食纖維和果膠，能促進消化液的分泌，有助於胃腸蠕動，清除腸道廢物，具有通便排毒的功效。 其他養生功效 補血補氣 桃子的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想食物。 降低血壓 桃子含鉀多，含鈉少，適合高血壓患者食用。 行
2014-11-27 6 -
熬夜後應該如何恢復健康
熬夜是指到深夜還不睡或一夜不睡。真正意義上說，0點入睡屬於熬夜，從內分泌的角度上說，11點後入睡屬於熬夜。“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果，所以我們應該少熬夜！ 熬夜對身體健康有壞處，因為人體腎上腺皮質激素和
2014-11-27 8 -
冬季預防老人骨折 三部位要注意
進入冬季以來，因為骨折被送往醫院的老年人逐漸增多。這既和季節有關係，同時也和老年人的骨質疏鬆問題有關係。從臨床觀察來看，以骨質疏鬆為病理基礎，老年人在此時最容易出現三種骨折。 第一種骨折出現在髖部 主要包括股骨頸骨折和粗隆間骨折
2014-11-27 6 -
冬季洗澡的13個禁忌
1、洗澡水溫越高越好 寒冷的冬天，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。 水溫過高會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增
2014-11-27 6 -
肚臍應該怎麼洗
1.臍屎為何物？ 肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎發育過程中為腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速布於血液中，而且它內聯十二經脈、五臟六腑、四肢百
2014-11-27 7 -
常洗頭為什麼頭髮還愛出油
人們的頭髮總愛出油跟人們的生活習慣有著密不可分的關係。以下幾種情況可能導致或者加重你頭髮出油的情況。 首先，吃的油膩、辛辣，生活習慣不規律容易導致頭髮出油。皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮
2014-11-27 6 -
最適宜的睡眠溫度是多少
研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢
2014-11-27 14 -
冬天手脫皮怎麼辦
1.塗擦維生素C治手脫皮：把手洗淨後，擦乾水分，然後把往手掌心倒入維生素C注射液，兩手互相輕搓，然藥液均勻塗擦到雙手皮膚上。待藥液變幹、變白後，在清洗乾淨雙手。每次塗擦2次，每次使用量為2毫升，連續使用3天完成1療程。 2.中藥治療
2014-11-27 7 -
冬季手腳冰涼怎麼辦 冬季養生保健指南
寒冷對於女性朋友們來講，是可以摧毀你的美麗和健康的，不僅會手腳冰涼，而且面部肌膚非常容易長斑點，女人們只有暖起來，才會永葆美麗和健康。來看看冬季女性朋友們溫暖養生指南吧，讓自己的身體暖起來，做個健康女人。 1、多吃溫熱食物溫暖腸胃
2014-11-27 11 -
柿霜的治病功效及食療方
柿霜的治病功效及食療方 白柿，就是幹柿子霜，柿子去皮曬乾後，放入甕裡，等到下白霜的時候取出，這個就是柿餅，柿餅的霜叫做柿霜。 中醫認為，柿霜味甘，性平，能夠補虛勞不足、健脾胃、化痰止咳，可以治療心熱咳嗽、反胃咳血、痔漏出血的症。
2014-11-27 7
