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運動完後喝薄荷水能緩解疲勞
【導讀】運動過程中，人體會消耗很多能量，所以在運動過後，我們的身體難免會出現疲勞的感覺，這時候如何才能有效緩解疲勞是運動者最想知道的，運動完後喝薄荷水能有效緩解疲勞！健身運動後都會產生疲憊的感覺，此時喝上幾口薄荷水可以有效緩解疲憊，對此
2014-11-27 10 -
荔枝的營養和價值
【導讀】荔枝的營養和價值，夏季中西瓜和荔枝是最具有代表的水果了。很多人喜歡吃荔枝，對於荔枝的誘惑很多人是無法節制的。在夏季中不僅要吃荔枝也要懂和會吃荔枝。下面來和小編一起來看看荔枝的營養和價值有那些吧！ 荔枝的營養和價值 荔枝的功效
2014-11-27 10 -
身體濕氣重應該吃什麼好
【導讀】身體濕氣重應該吃什麼好呢，往往會讓人覺得困倦、四肢沉重、腸胃不佳、雀斑加重等，那麼怎麼去除體內濕氣？如何避免體內濕氣太重？接下來大家一起探討一下身體濕氣重應該吃什麼好？ 身體濕氣重應該吃什麼好 清熱祛濕粥 原料：赤小豆30
2014-11-27 25 -
6款食譜解決各種腎虛
【導讀】腎也是身體中一個重要的部位，腎位於腰部如果勞倦過度就會導致腎虛，小編為你介紹6款食譜解決各種腎虛方法，那麼想知道6款食譜解決各種腎虛方法嗎？那就和小編一起來瞭解吧。 6款食譜解決各種腎虛 6款食譜解決各種腎虛 1、淮山
2014-11-27 4 -
枸杞菊花茶的養生保健功效
【導讀】用花茶來養生在現在是比較普遍的，但是不少人都不知道某些花茶的作用，其實花茶是通過各種不同的花花草草來進行搭配，自己配製一種茶，以此達到養生的目的。枸杞和菊花都是生活中常見的，他們可以搭配成花茶來達到養生的功效。那麼枸杞菊花茶的養
2014-11-27 11 -
滋補淮山百合鯽魚湯
【導讀】天氣寒冷起來，立冬到來代表著冬季的開始，這時該吃些滋補的湯類，可以暖胃健脾、滋陰養血，推薦一款滋補淮山百合鯽魚湯，是一道經典的老湯，最適合秋冬季滋補的。滋補淮山百合鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用， 民間有“冬鯽
2014-11-27 8 -
家常小炒菜醋溜包菜
【導讀】包菜是日常常吃的一種菜，也叫捲心菜，它的營養價值高，可以有效的預防感冒和胃潰瘍等作用，家常小炒菜醋溜包菜這道菜顏色鮮亮，酸甜口味，包菜清脆爽口，是道不錯的開胃下飯菜哦。自己做菜自家人吃，也就不講究這菜系那菜系的，只要吃著放心、吃
2014-11-27 15 -
義大利面的做法涼拌義大利面
【導讀】義大利面的做法涼拌義大利面相信大家都聽過，但是可能會有人認為做起來比較麻煩，那麼下面小編就教大家去學習下義大利面的做法涼拌義大利面的做法吧，不僅做法簡單而且非常美味哦！ 義大利面的做法涼拌義大利面 材料 義大利細麵條，黃瓜
2014-11-27 27 -
增強免疫力早餐豬肉香菇包子
【導讀】現在天氣不好，對於上班人群來說，該多吃些香菇，有利於提高機體免疫力，採用豬肉跟香菇搭配做成增強免疫力早餐豬肉香菇包子，皮薄餡料大，咬上一口，肉汁流入滿口，讓你吃了既能補充營養還能提高免疫力。增強免疫力早餐豬肉香菇包子的菌類食物一
2014-11-27 13 -
梨的營養價值和功效
【導讀】梨的營養價值和功效梨，古時既被推崇為“百果之宗”,並且香氣怡人，望之生津，食之可口，涼脆沁腑。 梨不但營養豐富，甜酸解渴，而且治病保健功效亦佳，現代人則譽為“天然礦泉水”,接下來我們一起探討一下梨的營養 價值和功效吧。 梨的營
2014-11-27 16 -
5種罕見的水果養生功效
【導讀】水果的價值也是很高的含有豐富的維生素對人體是一種很好的食物，在生活中水果也是不可缺少的，小編為你介紹5種罕見的水果養生功效能預防什麼，為什麼會有5種罕見的水果養生功效呢？ 5種罕見的水果養生功效 5種罕見的水果養生功效 蘋果
2014-11-27 10 -
夏季排毒美白養顏食物推薦
【導讀】夏季炎熱的天氣身體裡的毒素也越來越多，夏季排毒美白養顏食物推薦有那些呢？今天小編就告訴大家夏季排毒美白養顏食物推薦。 夏季排毒美白養顏食物推薦 一、黑木耳 黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，
2014-11-27 5 -
養顏美容喝什麼自製養生茶
【導讀】紅棗是一種很好吃的食物而且還有養生美容的功效。吃過紅棗的人都知道，每日三顆棗，是可以起到美容的效果。除此之外紅棗還有增加體力，加強肌力的功效。經常吃的老人還能長壽。其中紅棗中還含有環磷酸腺苷，是可以達到擴張冠狀動脈，增強心肌收縮
2014-11-27 31 -
讓女性變美的排毒養顏湯
【導讀】毒素囤積是造成肥胖原因之一，血流流通不暢，還會引起水腫，很多人的肥胖問題都源於水腫，所以排毒消水腫是減肥首要任務。讓女性變美的排毒養顏湯可以讓大家調理身體。不同的人群有著不同的工作壓力和體質，同樣是身體有毒素，但是排毒養顏的食譜
2014-11-27 10 -
冬季兒童食譜奶香松仁玉米
【導讀】冬季太陽直射少了，寶寶出來曬太陽的機會也少了，這時需要補充大量的鈣質，可以吃些松仁，冬季兒童食譜奶香松仁玉米中含有豐富的脂肪，其中所含的亞油酸、皮諾斂酸等不飽和脂肪酸，是木本植物果實中含不飽和脂肪較多的食物。冬季兒童食譜奶香松仁
2014-11-27 8 -
秋冬季節養肺的禁忌
【導讀】秋冬養生很重要你們可以選擇吃些清淡食物，小編為你介紹秋冬季節養肺的禁忌有哪些，比如秋冬季節養肺的禁忌少吃刺激性食物多吃高蛋白質補充維生素。 秋冬季節養肺的禁忌 秋冬季節養肺的禁忌 選擇清淡飲食 多吃一些新鮮的蔬果，例
2014-11-27 10 -
補腎強筋骨 只需從頭到腳揉一揉
中醫認為，腎為先天之本。人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長發育，繼而又隨著腎氣的逐漸衰退而衰老，步入中年以後，理應慎重養腎，切莫盲目地食補和藥補。下面介紹幾種簡便易行、療效顯著的按摩保健方法，只要持之以恆，便能收到較為理想的效果。“摩”足心足心
2014-11-27 18 -
高血壓的危害和治療誤區
高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病，但是多數的人對於這樣的一種疾病的危害性不是很瞭解。下面給大家介紹高血壓的危害和治療誤區，供大家參考。 高血壓的常見危害 高血壓的危害對腎臟的影響 高血壓為什麼會損害腎臟？病理學家告
2014-11-27 5 -
容易患上高血壓的人群
高血壓是我們的生活中比較常見的一種疾病，但是不是所有的人都容易患上這一疾病。下面給大家介紹容易患上高血壓的人群，供大家參考。 精神、情緒緊張者 高度集中注意力工作的人，長期精神緊張和長期經受雜訊等不良刺激的人易患高血壓。如果這部
2014-11-27 5 -
廚房中常見的幾種調料可以保健你的身體
人們不管是做什麼樣的美味，都會比較關注這道美味中需要加入什麼樣的調料。擅長烹飪的人都知道，食物的好吃與否，絕大多數取決於它所用的調料。當我們用另一種角度去看待調料的話，你又會發現選對好的調料，還可以幫助你預防生活中的一些疾病，以及降低癌
2014-11-27 7
