【導讀】紅棗是一種很好吃的食物而且還有養生美容的功效。 吃過紅棗的人都知道， 每日三顆棗， 是可以起到美容的效果。 除此之外紅棗還有增加體力， 加強肌力的功效。 經常吃的老人還能長壽。 其中紅棗中還含有環磷酸腺苷， 是可以達到擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 還有山楂酸等成分， 具有抑制癌細胞的作用。 因此， 很多女性喜歡生吃紅棗還有放在湯裡面。 比如烏雞湯， 骨頭湯， 還有蓮子湯。 而且紅棗還可以泡茶哦， 養顏美容喝什麼自製養生茶吧。 那麼下面小編交大家做一種簡單的紅棗食用方法：養顏美容喝什麼自製養生茶，
紅棗的沖泡方法有以下幾種
1,紅棗枸杞茶
養顏美容喝什麼自製養生茶
制法：紅棗25克， 枸杞子20克， 適量紅糖。 把紅棗（去核）與枸杞子放入鍋中， 加入適量清水煎煮。 紅棗煮軟後， 放入紅糖， 調勻， 即， 飲用。 功效：健脾益腎， 輔助降壓。
2,紅棗茶
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制法：紅棗5克， 用刀子劃破， 去核， 放入茶杯中。 以沸水沖泡， 每日作茶飲。 功效：健脾和胃， 養肝補血， 益氣生津。
3,薏仁紅棗茶
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制法：薏仁50克， 紅棗25克， 綠茶2克。 把薏仁與紅棗（去核）混合， 注入適量清水一起煮至軟爛。 加入沖泡好的綠茶汁， 再一起煮3分鐘， 待稍涼即可飲用。 功效：解毒， 抗癌。
4,人參紅棗茶
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制法：人參、紅棗各25克， 紅茶5克。 將人參、紅棗（去核）洗乾淨， 與紅茶一起放入鍋中， 煮成茶飲。
功效：益氣補血， 增強體力。
以上就是：“自己動手做的養生紅棗茶”的五種簡單一做的小方法， 大家平時在上班休閒之餘可以嘗試自己做做。 特別的愛美的女性可以長期的喝哦。 除以上的方法如果愛吃黑木耳的朋友也可以嘗試黑木耳紅棗茶， 用黑木耳12克， 紅棗10克， 適量冰糖。 紅棗去核後放在一起用溫水浸泡， 在用蒸鍋中蒸1小時即可飲用。 主要的功能是補血活血， 化淤抗凝。 次方法女性可以在月經期間食用。 對於貧血的人來說也是有很好的效果哦。
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