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白領午餐怎麼吃才營養
白領午餐吃什麼好？ 選擇優質蛋白質。研究發現，午餐攝入一定的蛋白質，可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括：乳酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及煮雞蛋等。 加點粗糧。
2014-11-29 13 -
老年人初戴假牙注意事項多
老年人的牙齒到了晚年之後壞的壞，爛的爛，會給進食帶來一定的局限性，雖然有的老年人裝上了假牙，但是還是要注意保健牙齒，畢竟保持口腔健康和衛生是所有人都要注意的事情，戴假牙的老年人注意多吃水果和蔬菜。 很多老人裝上假牙後，在最初的使用時
2014-11-29 7 -
16種明星食物補足女人氣血
古人常用“面若桃花”來形容女人的美貌，面色的潤澤反映了其內在氣血的充盈程度。好氣色的女人即使不化妝，也會有超塵脫俗的氣質，由裡及表的美會讓女人如花般持續長久地盛開。 棗。 紅棗是自古以來補氣養血的最佳食物之一。其性溫味甘，有健脾補
2014-11-29 6 -
如何抗衰老？睡前五個小習慣讓你青春常駐
每一位女性都想要青春常駐，日常護理中也嘗試各種方法。其實，也不需要那麼麻煩，睡前五個小習慣，就能讓你延緩衰老，擁有青春的容貌。1、刷牙洗臉擦身，保護皮膚清潔其實，睡前刷牙比早晨更重要，不僅可使口腔積物清除，有利於保護牙齒，還能安穩入睡。準
2014-11-29 7 -
適合糖尿病患者的食療方
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病。對於這樣的一種疾病需要做好日常的飲食控制。下面給大家介紹適合糖尿病患者的食療方，供大家參考。 玉米須煲瘦肉 玉米須30g，瘦豬肉100g。將玉米須、瘦豬肉加水共煮湯。待熟後去玉米須，飲湯食肉。也
2014-11-29 6 -
適合糖尿病患者的水果
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病。對於這樣的一種疾病吃什麼水果比較好呢?下面給大家介紹適合糖尿病患者的水果，供大家參考。 蘋果 性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由於蘋果中糖的吸
2014-11-29 7 -
四種糖尿病類型食療法推薦
糖尿病是由於體內胰島素分泌不足，引起糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂和繼發水電解質代謝紊亂的一種慢性疾病。本病除接受中西藥物常規治療外，合理控制飲食，選擇適當的藥膳進行食療也很重要，但採用藥膳食療時要注意辨證選方。 一、肺胃陰虛型 症見口
2014-11-29 5 -
妊娠糖尿病孕婦飲食注意
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而且糖尿病的病症類型也比較多。部分的孕婦也可能會患上糖尿病。下面給大家介紹妊娠糖尿病孕婦飲食注意，供大家參考。 1、應根據病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量，能量過剩或者
2014-11-29 6 -
適合糖尿病患者的藥膳
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病，而這一疾病的患者需要做好相關的飲食控制。下面給大家介紹適合糖尿病患者的藥膳，供大家參考。 人參菠餃 【配方】人參粉5克、豬肉250克、菠菜250克、麵粉500克、薑10克、蔥15克、胡椒粉
2014-11-29 7 -
有益糖尿病患者的果蔬推薦
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而這一疾病的患者需要做好嚴格的飲食控制。下面給大家介紹有益糖尿病患者的果蔬推薦，供大家參考。 黃膳 性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有
2014-11-29 4 -
男朋友脾氣暴躁怎麼辦 3招教你應對戀人壞脾氣
很多年輕男性都脾氣急躁，對待戀人也難免粗暴，這是因為他們體內的雄性荷爾蒙分泌過剩，同時和自身的經歷也有密切關係。遇到這樣的戀人，女孩們不必著急不必氣惱，我們的法寶就是：以柔克剛。壞脾氣之一：急躁粗暴對付方法：以柔克剛很多年輕男性都脾氣急躁
2014-11-29 19 -
洋蔥的功效與作用有哪些
洋蔥的功效與作用是有很多的，除了眾所周知的軟化血管外還有其他不同的作用哦。在這裡，小編要為大家詳細介紹洋蔥的功效與作用，並且告訴你洋蔥的做法，快來一起學兩招吧。洋蔥的功效與作用洋蔥屬蒜屬植物，其中含有的有機硫化合物是主要的辣味物質，俗稱蒜
2014-11-29 7 -
如何吃玉米最健康？玉米的營養價值
如何吃玉米最健康呢？玉米是日常飲食中極為常見的粗糧之一，同時也深受人們的喜愛。不過，你真的瞭解玉米的功效與作用嗎？今天，小編所介紹玉米的營養價值，也許會讓你更加喜歡吃玉米哦。玉米的營養價值延緩衰老：中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱
2014-11-29 10 -
什麼時間喝牛奶吸收效果好
法國營養專家羅朗研究證實，長期大量喝牛奶，其中酪蛋白經過代謝產生半胱氨酸，沉積在動脈壁上，易引起動脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內乳酶分解成半乳糖，過多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白發生變性，引起白內障。專家建議，每天喝250毫升牛
2014-11-29 11 -
泡腳水裡為何要加醋 食醋泡腳五大好處
日常生活經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。很多人在冬季會出現手腳冰涼的現象，這時不妨試試用食醋泡腳。 食醋泡腳對身體有這五大好處： 1、強身健體 中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡
2014-11-29 8 -
什麼樣的豬肉不能吃 如何辨別注水豬肉
豬肉是生活中常見的一種肉製品，做法有很多，如燉肉，炒肉，蒸著吃等等，根據不同的部位也有不同的叫法，如前槽肉，後丘肉，五花肉等等，今天為大家介紹的就是五花肉，那麼五花肉有哪些特點呢?又有哪些食用方法呢? 優質五花肉的特點： 1、肥瘦適當五
2014-11-29 9 -
孕婦如何防輻射？孕早期可以吃這些防輻射
孕早期是胎兒發育的關鍵時期，儘管少量的輻射對孕媽咪影響不大，但是也需要預防一下啊。孕早期吃些什麼東西可以防輻射呢？有利於胎兒發育呢？小編告訴你。1、紅色水果番茄櫻桃等紅色水果對於抗輻射是非常有效的。番茄中有一種抗氧化的維生素——番茄紅素，
2014-11-29 13 -
陽遂足的功效與作用
陽遂足是一種很常見的中藥，也是一種十分重要的藥材，我們需要重視起來。陽遂足在使用的時候可以搭配其他的藥物，我們需要根據自己的身體情況適當的服用。下面我們來看一下中藥陽遂足的功效與作用主要有哪些。 【別名】 蛇尾、海蛇尾 【來源】 藥
2014-11-29 4 -
楊樹花的功效與作用
楊樹花是我們常見的一種中藥，楊樹花可以用來藥用也可以用來食用，而且楊樹花的功效和作用是相當全面的，下面我們就一起來看看吧。 【來源】 藥材基源：為楊柳科植物毛白楊、加拿大楊或同屬數種植物的雄花序。 【原形態】 1.喬木，高達30m。
2014-11-29 6 -
鹽膚木皮的功效與作用
世界上存在許許多多的藥材，難免有一些藥材是我們不認識的，但只要我們有活到老學到老的精神，相信我們可以慢慢的知道更多的醫學藥材。那麼對於鹽膚木皮這種藥材你瞭解嗎？ 【別名】 鹽麩樹白皮。 【來源】 藥材基源：為漆樹科植物鹽膚木Rhus
2014-11-29 7
