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6種食物助你擺脫“玉米牙”
牙齒黃怎麼辦？怎樣美白牙齒？研究發現，兩類食物有利於美白牙齒，多吃這兩類食物可起到固齒、護齒、美齒的功效。 牙齒黃怎麼辦？怎樣美白牙齒？笑容是展現一個人最好的方法，可微笑時卻露出令人汗顏的玉米牙，深深打擊到你了？護牙工作的重要性不言
2014-12-10 35 -
玉米強大功效到底能防幾種癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處，許多人都說不上來。今天，告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。 玉米為什麼能防癌 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰
2014-12-10 12 -
牛奶、優酪乳、豆奶，哪個最營養？
牛奶、優酪乳、豆奶，都是我們日常喝的，但是哪個最有營養呢？ 一、營養價值鮮奶最高 鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。 而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的
2014-12-10 21 -
辦公族常吃藍莓緩解眼睛疲勞乾澀
白領經常出現眼睛乾澀發癢，這主要是由於長時間使用電腦引起的乾眼症。那麼，白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維
2014-12-10 10 -
茄子這樣吃滋陰明目
誰都希望有雙明亮的眼睛，可是生活中很多不良因素會傷害到它。下面這個食療偏方——菊花蒸茄子能清熱明目，不妨一試。 製作方式是，取菊花10克，紫茄子1個，精鹽、醋、麻油各適量。將菊花洗淨後放入鍋裡，加適量水，煎煮至沸，去菊花留湯備用
2014-12-10 6 -
餐桌上最應該見到的兩件寶！
俗語說“肉生火魚生痰，豆腐白菜保平安”，可見豆腐和白菜在餐桌上的地位很高。這兩種菜品對老人的健康更是大有益處。常見的豆腐由大豆製作，蛋白質可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆中含有豐富亞油酸，可以預防心血管病、肥胖病等常見病發
2014-12-10 3 -
為何要生吃蘿蔔熟吃梨
冬天室外寒冷，有時到了溫暖的室內後體內熱氣也不易散去，就容易生“內火”。 建議不妨生吃蘿蔔熟吃梨。首先，生蘿蔔可清熱生津，化痰止咳，涼血止血，煮熟後的蘿蔔偏於益脾胃，消食下氣。從清熱生津的角度說，冬天裡生吃蘿蔔更好。 梨為什
2014-12-10 10 -
如何吃蠶蛹才不會中毒
適量食用蠶蛹，對高血壓、高血脂、慢性肝炎及營養不良患者，有較好的輔助治療功效。此外，蠶蛹中含有一種廣譜免疫物質，對癌症有特殊療效。據報導，日本等國已經從蠶蛹中生產出了α-干擾素，臨床用於抗癌治療。 但是，由於蠶蛹成分較複雜，如果
2014-12-10 5 -
厭食、消化不良多是“脾虛”
胃脹、消化不良等對很多長期處於較大工作壓力下的人們來說並不陌生，尤其對很多年輕人來說，食欲不振、消化不良、腹瀉等已經算不得疾病。這些症狀多與脾胃不和有很大關係，而眾多生活不良習慣等都有可能導致脾胃不和，要改善這些症狀，從中醫的觀點來說，
2014-12-10 6 -
一種神奇的護腎水果
柑橘不僅汁多味美，還有保護腎臟的功用。日前，英國一項最新研究發現，吃橘子、柚子、柳丁和檸檬等柑橘屬水果有助於阻斷腎囊腫(一種良性腫瘤，會導致腎功能喪失、高血壓，一般採用腎臟透析治療)的形成。 由英國皇家霍洛威大學、倫敦大學和金斯
2014-12-10 8 -
五種下腳料是防癌聖品
在我們每天嚷著要“抗癌、防癌”的同時，你或許不知道，有些我們自認為好吃的食物其實就是導致癌症的“根源”;相反，有些我們認為沒有用的食物其實才是抗癌“標兵”，不得不說，你真的吃錯東西了。 茄子皮 很多人吃茄子喜歡把皮去掉，但是
2014-12-10 5 -
一根玉米能防多種癌
都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具體有什麼好處，許多人都說不上來。今天，告訴大家一個玉米的超級健康功效——能預防癌症。 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤得不到氧的供應而衰亡。而鎂一方面能抑
2014-12-10 12 -
那些冬季上火一吃就好的偏方!千萬別錯過!
初冬時候，總是感覺皮膚緊巴巴的，嗓子也時不時的腫痛嘶啞，都是上火惹的禍!有沒有冬季上火一吃就好的食物呢?今天這份秘笈統統告訴你! 嘴唇乾裂 推薦：【黃瓜獼猴桃汁】 做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放
2014-12-10 5 -
粗糧雖好 不要貪吃 粗糧吃太多也有壞處
由於現在的生活水準直線上升，各種各樣的富貴病都導致身體畏懼高脂和高糖的食物，因此粗糧成為了健康飲食裡不可缺少的主角。比起過於精細的食物來說，粗糧的低熱量和高纖維是扭轉亞健康的不二選擇。但是你知道嗎，粗糧吃太多也有壞處哦。下麵分享飲食小貼
2014-12-10 10 -
冬季六種低熱量時蔬助你排毒
寒冷的冬季，總是讓人們對於每位的食物無法抵擋，可是這就容易讓人囤積脂肪，所以日常他們對於食物的熱量就開始斤斤計較，儘量吃一些熱量很低的食物，這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉，那麼下面這些冬季美味低卡的蔬菜一定要吃。助你瘦身。
2014-12-10 4 -
土豆當菜吃好處減半
土豆風靡半個地球，無論國內還是海外，人們都對土豆情有獨鍾。但愛吃土豆，到底對健康是好是壞，這要分開來看。 土豆本身的營養價值不差，富含鉀元素，含量堪比香蕉;維生素C也比較豐富，能與番茄相媲美;富含國人所容易缺乏的維生素B1，維生
2014-12-10 5 -
活魚為何不能現殺現吃
“新鮮活魚，現殺現做。”這是飯店經常打出的誘人招牌。許多人認為，活魚現殺現吃，才能更好地保證味道和營養。但事實上，魚宰殺後馬上就吃並不科學，還可能把毒素吃進體內。 新鮮活魚剛剛宰殺後，會處於一個僵硬階段。此時魚體內的能量代謝仍在進行
2014-12-10 7 -
探索韓國女人偏愛的海帶
韓國女人的保養技術那真能算得上是秀色可餐，即使不方便去韓國一遊，但通過韓劇也一樣能從視覺和感官上領略韓國女性的自我修為。雖然只是一張臉，但更深的也是我們自身壽命長短的一種外部體現。長生不老，誰人不想，早在西元前221年秦始皇統一六國之後
2014-12-10 7 -
南瓜吃太多臉會變黃嗎
南瓜是種很有營養的蔬菜，也是媽媽們經常選擇的一種兒童餐單中的蔬菜。但是多吃南瓜對孩子不一定有好處。那麼孩子應該吃多少南瓜最好呢? 南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素，這種β-胡蘿蔔素廣泛地存在于黃葉蔬菜、水果當中，包括南瓜、胡蘿蔔或是萵
2014-12-10 25 -
常吃荷包蛋有哪些壞處你造嗎
荷包蛋煎好後，放進冰櫃冷凍，在拿出來解凍後，送入速食店消費者口中的荷包蛋的營養還剩多少呢?為此，金陵晚報記者諮詢了營養專家。 他表示，其實從營養學的角度來說，荷包蛋經過高油溫的煎炸，營養損失比較大，因此他並不主張市民常吃荷包蛋。
2014-12-10 13
