-
普拉提運動 普拉提練習時候的注意事項
普拉提減肥塑身，對於這個方面很多人都知道，但是你知道普拉提有什麼注意事項嗎?小編相信很多人都不是太瞭解，今天小編為大家帶來普拉提練習時候的注意事項，一起跟隨小編來看看吧! 普拉提還有注意事項?很多朋友不相信，其實每項運動都有它注意的地
2014-12-10 6 -
美容瑜伽 解決你臉部所有問題的美容瑜伽
臉部的肉肉，絕對是每個愛美的MM們所討厭的事情，那麼要怎麼解決呢?今天小編為大家介紹7個美容瑜伽動作，想要變漂亮的話，那就跟著小編的步伐一起來看看應該怎樣去做美容瑜伽吧! 只要你動動臉，動動手就可以消除水腫，讓肌膚更緊致，而且還能減
2014-12-10 9 -
失眠瑜伽 兩套瑜伽動作緩解失眠
睡眠是每天的必修課，也是人體的一個新陳代謝的過程，只要有良好的睡眠，身體內的新陳代謝就會良好的發展，如果沒有充足的睡眠，那麼就無法排除體內的毒素，那要怎麼辦?今天小編就為大家推薦兩套失眠瑜伽教程，讓你睡的更香。 睡眠和身體的健康狀態
2014-12-10 9 -
瑜伽視頻 你知道練習瑜伽都有哪些好處和壞處嗎
瑜伽是一種很好的健身方式，一直以來都是頗為的受到人們的喜歡，如果你覺得這項運動不錯的話，那麼就一定要記得經常練習，只有這樣才能夠真正的取得很好的效果，瑜伽作為健身運動中的一種效果非常的好。 那麼你知道練習瑜伽都有哪些利弊之處嗎，如果
2014-12-10 8 -
瑜伽禁忌 10瑜伽禁忌千萬別拿生命開玩笑
隨著瑜伽的火熱，很多朋友都去練習瑜伽，但是你們知道瑜伽的禁忌嗎?瑜伽有哪些地方非常值得大家注意的呢?今天小編整理出了瑜伽的一些禁忌，從根源上帶大家瞭解一些瑜伽通常會犯的錯誤。 其實很多朋友練習瑜伽的時候都有很多錯誤的方法，只是大家不
2014-12-10 10 -
普拉提運動 四式普拉提助你健康塑身
普拉提，很多熱愛塑身的朋友們都不陌生，而且普拉提在國內已經非常的風靡了，那麼普拉提有哪些動作可以幫助我們塑身呢?今天小編就為大家帶來4式普拉提瘦身動作，一起來看看吧! 普拉提是中西結合的健身運動，而且有著非常好的效果，今天小編就為大
2014-12-10 5 -
脾虛腹瀉不宜吃松子 吃松子需要注意哪些事項
你是否愛吃松子呢？松子是常見的堅果類食物，很多人習慣把松子當做零食來吃。其實，松子的營養價值是很高的哦。今天，小編為大家盤點的就是吃松子的功效與作用，千萬別錯過了。吃松子的5大功效與作用抑制食欲助減肥。美國賓州西盆斯貝格大學一項新研究發現
2014-12-10 15 -
踝關節扭傷後的不正確處理方法
生活中經常會有意外傷害發生，踝關節扭傷―在人們日常生活中經常發生。尤其在下雨的天氣，道路泥濘或者冬天下雪的日子，路面濕滑的情況下更容易發生，更好發生於那些上了年紀，腿腳不靈便的大爺大媽們。 發生踝關節扭傷後，很多人的做法是起來活動
2014-12-10 9 -
膝關節退行性病變是怎麼引起的
膝關節退行性病變又被稱為膝骨性關節炎，是一種常見的慢性關節疾病，主要是膝關節軟骨退變引起新骨增生的一種關節病變。其臨床表現為膝蓋疼痛、膝關節活動受限，嚴重者還可出現膝關節變形。膝關節退行性病變的原因也有很多，包括負重過多、營養失調、運
2014-12-10 9 -
哪些原因會導致肺炎
肺炎常無典型症狀，發熱、咳嗽、胸痛、畏寒等年輕人肺炎的主要症狀，肺炎是老年人非常畏懼的“殺手”，而且發病非常隱蔽。患肺炎的原因有哪些?讓我們來瞭解下? 患肺炎的原因可能是： 接觸到一些厲害的病菌或病毒。 身體抵抗力弱， 如長期
2014-12-10 7 -
肺炎常見的幾個臨床表現
肺炎常無典型症狀，發熱、咳嗽、胸痛、畏寒等年輕人肺炎的主要症狀，肺炎是老年人非常畏懼的“殺手”，而且發病非常隱蔽。肺炎的臨床表現有哪些?讓我們來瞭解下? 症狀 (一)寒戰、高熱 典型病例以突然寒戰起病，繼之高熱，體溫可高達39
2014-12-10 10 -
得了肺炎生活中該如何護理
對於肺炎的護理措施，相信很多人都是十分感興趣的。只有瞭解清楚了具體的肺炎的護理措施，在日常生活中，才能更有效的做好肺炎的護理工作。據專家研究解析，常見的肺炎的護理措施主要就是： 保持室內的空氣流通：每天開窗2到3次，控制室內的溫濕
2014-12-10 11 -
滑雪運動對身心的益 冬季滑雪時怎樣保護
在眾多的戶外運動中，滑雪是對人身心俱有益的一種運動： 首先，滑雪運動能增強人的肺活量，長期堅持滑雪鍛煉，肺活量會有明顯的提高。其次，滑雪能有效地增強體質。在寒冷的戶外進行高速度、大運動量的活動能讓人體的各個器官，特別是腿部肌肉得到充分的
2014-12-10 8 -
冬天裡最溫暖的9件事
1.和一群吃貨一起吃火鍋 2.看見天空突然下雪 3.和喜歡的人見面來一個擁抱 4.一杯熱熱的奶茶拿來暖手 5.能在被窩裡多躺十分鐘 6.收到一份意外的禮物 7.和老朋友聊天曬太陽 8.把我的手塞進你的口袋裡
2014-12-10 6 -
有效控制血糖的幾種保健品
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，對於這樣的一種疾病在日常的生活中吃什麼比較好呢？下面給大家介紹有效控制血糖的幾種保健品，供大家參考。 輔酶Q10 它是血糖代謝的必需物質。Ⅱ型糖尿病患者體內的輔酶Q10水準明顯低於正常人，不過，
2014-12-10 7 -
氣血不足如何補？人見人愛的家庭補血方
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。 看身體部分，只氣血是否充足 1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發
2014-12-10 8 -
酒精肝早期症狀有哪些
酒精肝顧名思義就是由於我們飲酒過量所引發的疾病。有的患者在治療時困難重重就是因為沒有瞭解酒精肝的症狀，那初期酒精肝會發生哪些症狀? 一、輕度酒精肝的早期症狀： 1.腹脹、乏力、厭食、肝區不適並伴有黃疸、肝腫大、壓痛等症狀; 2
2014-12-10 2 -
酒精肝該如何預防呢
現在在社交和朋友聚會的時候離不開的東西，肯定就是酒了，酒這個東西不是說不能喝，但是一定要適當。千萬不能過度飲酒，否則就會引起酒精肝，一定不要小瞧它，一定要預防，而且預防不是那麼簡單。那麼酒精肝要預防怎樣才行? 1、節制飲酒：適量飲
2014-12-10 9 -
中醫是如何觀察鼻子識病
鼻子是人體與外界直接接觸的門戶。中醫認為，肺氣通於鼻，鼻為肺之竅。人體是有很多穴位分佈於鼻部。鼻部血運豐富，皮色紅潤，呈高而直的隆起，即顯示健康；當人體有疾病時，鼻部的色澤和形態發生改變，故觀察鼻部的微小變化也能自查疾病。下面我們來看中醫
2014-12-10 9 -
得了風濕性關節炎 哪些食物不能吃
許多風濕性關節炎患者認為平時並不需要注意飲食禁忌，總以為只有高血壓、糖尿病、胃病等患者才需要注意平時飲食。其實這是大錯特錯的觀念，風濕性關節炎患者也要注意自身飲食，宜食用高蛋白、高熱量、易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷、油膩之物。除此之外
2014-12-10 12
