文章歸檔：2014-12-12第10頁- 天天健康

方法步驟： 01 如果月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是“青春期無排卵型功能性子宮出血”，應及時上醫院檢查，在醫生指導下使用黃體酮等孕激素促排卵。注意經期衛生，注意休息，加強營養，儘量少食用刺激性和冰冷的食物。 02 如果女孩

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方法步驟： 01 醫生安排我進行了相關檢查，包括抽血化驗性激素六項和B超，結果顯示雌性激素有點偏低，內膜有點偏薄，其他都正常，為此醫生給我進行針對性地治療。 02 醫生給我採用了內分泌平衡療法，將中醫和西醫的優點相結合，試圖將

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方法步驟： 01 到了醫院，掛號婦科門診。醫生說避孕藥是不能夠隨便吃的，每個人都有自己的適應能力，有些人吃了會導致一些不良反應，如頭痛，腹痛，嘔吐等現象。而閨蜜的月經不調也是服用了避孕藥引起的。即使服用避孕藥一年之內也不能超過三次。避孕

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方法步驟： 01 月經前期，量少色暗，有塊，或色淡質稀，伴同小腹冷痛。 02 月經初潮較遲，經期延後，量少，色畸形或黯淡，質薄，伴隨腰酸背痛。 03 月經過少，經量及經期均少;月經頻發就是月經隔斷少於25天;月經週期拖延時

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方法步驟： 01 保持心情愉快舒暢。遇到月經不調，千萬不可恐慌，要保持樂觀心態，這點很重要。女性只有心情愉快，有一個好的心態，才能克服月經不調帶來的苦惱，也能大大緩解月經不調的症狀。 02 平時要適當運動，做些有氧體操，保持體

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方法步驟： 01 防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免小腹受寒這是很重要的，經期受寒是月經不調的重要誘因。 02 儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可

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方法步驟： 01 注意休息，加強營養。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。 02 保持外陰清潔。要特別注

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方法步驟： 01 儘量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。 02 必要時去看醫生。如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去

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方法步驟： 01 緩解月經不調的方法：合理的搭配飲食是關鍵，很多女性過度減肥容易導致月經不調，多補充足夠的鐵質才能避免因月經量過多發生缺鐵性貧血。 02 纖維素豐富的食物能夠促進雌激素分泌，增加血液中的鎂含量就可以改善月經不調

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方法步驟： 01 預防月經不調的方法：經期一定要注意經期勿冒雨涉水，要避免使小腹受寒。不要吃生冷的食物。 02 調整自己的心態，良好的心態是預防月經不調的前提。 03 烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、

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