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晚上吃薑真如吃砒霜嗎？
古人雲“早上三片薑，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。這種說法真的有道理嗎? 其實，從中醫的角度來說，古人流傳下來的這種說法具有一定道理。人在清晨之時，胃中之氣有待升發，
2014-12-22 8 -
雞蛋搭配1寶保肝養肝顯奇效
雞蛋在許多人看來是補充營養既便宜又有效的“聖物” 而雞蛋是不是怎麼做，營養價值都相等呢?營養專家說：不是的，煎荷包蛋營養就並不太高，並不推薦過多食用;而在速食店消費購買的煎荷包蛋，由於其加工及運輸過程，更易產生細菌。消費者如若長期食
2014-12-22 6 -
冬季四種素食勝過肉
1.紅薯：補虛乏、益氣力 營養分析：系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止
2014-12-22 10 -
飯前一碗湯 勝似良藥方
飯前一口湯，胃腸不受傷 飯前喝口湯，勝似良藥方 飯前喝口湯，美麗又健康 俗語雲：飯前喝口湯，到老不受傷。 飯前先飲口湯，好似運動前做好預備活動一樣，可使整個消化器官活動起來，為進食做好準備。這樣，就能充分發揮消化器官功
2014-12-22 9 -
紅酒兌雪碧 易醉更傷身
雪碧太傷身”的微博內容為：很多人喝酒時，喜歡兌點碳酸飲料。比如紅酒加雪碧，啤酒加可樂等，以為這樣酒被“稀釋”了，可以降低“酒勁”。其實這樣是很危險的，飲料中的二氧化碳會“助紂為虐”，在胃裡放出的二氧化碳氣體迫使酒精很快進入小腸，小腸吸收
2014-12-22 7 -
冬季熱感冒！吃菜 不吃藥
雜糧粥�夏是感冒的高發季節。感冒了吃什麼菜好?飲食均衡對於防治感冒有一定的輔助作用，那麼我們該如何做到飲食均衡呢?既能保證飲食營養，又能保證口味清淡。接下來我們來l談談感冒了吃什麼好? 一、冬夏感冒了吃什麼好?秋去冬至，春末夏至，天氣
2014-12-22 6 -
解密"歪瓜裂棗"好吃真相
最近很多人對這個桃桃，有極大的興趣，你不要想歪了，么妹我正兒八經的教教你，如何盛夏挑到好水果，不用拜師啦! 經驗之談 生活中，不少人在買水果的時候往往專挑一些“其貌不揚”的歪瓜裂棗，它們“外表酷內裡甜”，的確會比一般水果的口感更
2014-12-22 8 -
經期吃冬瓜能美容養顏嗎
冬瓜含的胡蘿蔔素可改善肌膚粗糙現象，使肌膚柔嫩，增加抵抗力，冬瓜富含維生素C，可美白肌膚，改善膚質粗糙現象，幫助潔淨皮膚。 食用指南：1、冬瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。 2、女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食冬瓜。 選
2014-12-22 9 -
經期吃黃瓜能美容養顏嗎
黃瓜具有美容功效，經常食用黃瓜可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可抑制糖類物質轉化成脂肪，有助於達到減肥的效果，黃瓜有清熱解暑，生津止渴，利尿的功效，適宜夏季時節食用，也適宜肥胖之人食用。 選購妙招：黃瓜應選帶刺，掛白霜的，這樣的
2014-12-22 7 -
經期吃苦瓜能美容養顏嗎
苦瓜性味甘苦，能清心明目，對因上火，疲勞產生的青春痘有效，苦瓜富含維生素C等營養成分，能有效清除體內有害物質，有排毒養顏的功效。 其他養生功效 消炎退熱 苦瓜有利尿活血，消炎退熱，清心明目的功效。 防癌抗癌 苦瓜富含的維生素C能提高機體
2014-12-22 8 -
酸菜的營養 經期能不能吃酸菜
酸菜知識介紹 酸菜酸香味醇、清淡爽口、採用生物抑菌，富含乳酸菌，膳食纖維等營養物質，不含有防腐劑和色素，是一種綠色天然的健康食品。酸菜是將新鮮蔬菜經一定的加工方法使其具有一定的酸味，有的酸菜好吃，有的酸菜不好吃，這是為什麽呢？原因在於酸
2014-12-22 12 -
月經期間吃什麼治療痛經
月經期間吃什麼治療痛經 在中醫看來，女性的痛經多數是由於氣血運行不暢或者氣血兩虧造成的，因此傾向於以飲食療法來治療痛經。 （1）月經來潮前3～5天，避免進食油膩食物和口味過重的食物，要以利於消化吸收為主，每餐八分飽即可，避免吃生冷食品，
2014-12-22 9 -
女性保健 女人需要如何調理氣血
人的氣血與健康是緊密相連的。所以，想要健康的身體，先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢？下面，小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空 將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中
2014-12-22 6 -
日常生活中容易衰老的幾個習慣
衰老與生活習慣息息相關。美國《男性健康》雜誌最新總結出“讓你老10歲的9個習慣”。 喝水不足 每天喝夠水，有多種健康益處。比如調節消化、提高免疫力、增加能量和幫助減肥等。美國《人類神經科學前沿》刊登一項新研究發現，喝夠水還能改善心理健康
2014-12-22 7 -
日常生活中如何緩解便秘
便秘對身體的健康危害很大，比如說便秘會使得體內的毒素無法正常的排出去會引起口臭、色班、食欲不振嚴重的還有可能會引起肛門直腸疾病甚至有致癌的風險。 因此對於現代人而言預防便秘，緩解便秘是一件特別重要的事，那麼如何緩解使得呢？ 一、養成良好
2014-12-22 7 -
冬至經典四菜一湯 暖胃又暖身
羊肉燉白蘿蔔 原料：白蘿蔔500克，羊肉250克，薑、料酒、食鹽適量。 做法： 1.白蘿蔔、羊肉洗淨切塊備用，鍋內放入適量清水將羊肉入鍋; 2.開鍋後5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉; 3.重新換水燒開後放入羊肉、薑、料酒、鹽，燉
2014-12-22 9 -
冬至養生 5種蔬菜最適合冬天吃
冬季養生保健知識 1、防寒措施 一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮濕，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷等。
2014-12-22 4 -
【白背青莢葉】的功效與作用 白背青莢葉圖片
【拼音名】Bái Bèi Qīnɡ Jiá Yè 【英文名】Helwingia japonica （Thunb.）Dietr var.hypoleuca Hemsl.ex Rehd. 【來源】 藥材基源：為山茱萸科植物白粉青莢
2014-12-22 26 -
剩菜怎麼保存
提前分裝： 明知道這餐吃不完，可在出鍋時分裝到不同的盤子裡，其中一份稍微涼下來之後就放入冰箱，這樣菜中細菌的“基數”很低，第二天甚至第三天，熱透了再吃，都沒有問題。 放在冰箱下層最裡面： 如果菜肴已經在外面放了兩三個小時，大家又
2014-12-22 7 -
手上魚腥味怎麼去除
1、食鹽去腥 用食鹽去腥是最經濟的方法。取適量的食鹽放在手上反復搓，再用清水將鹽沖洗乾淨，就可以去除手上的魚腥味了。 2、牙膏去腥 將牙膏擠出來後均勻地塗抹在手上，然後雙手交叉反復地搓洗，最後再用清水沖洗掉牙膏，就能有效去除手上
2014-12-22 18
