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剩菜怎麼保存

提前分裝:

明知道這餐吃不完, 可在出鍋時分裝到不同的盤子裡, 其中一份稍微涼下來之後就放入冰箱, 這樣菜中細菌的“基數”很低, 第二天甚至第三天, 熱透了再吃, 都沒有問題。

放在冰箱下層最裡面:

如果菜肴已經在外面放了兩三個小時, 大家又用筷子踴躍翻動過了, 保質期就會縮短。 這時候要注意, 把它鋪平一點, 放在冰箱下層的最裡面, 讓它儘快地冷卻到冷藏室的溫度。 放到第二餐是可以的, 但一定要徹底加熱到100℃, 保持沸騰3分鐘以上。

豆製品耐熱, 蔬菜怕熱:

相比於肉類來說, 豆製品更容易腐敗,

因此加熱時也要更加注意。 豆腐中的維生素含量低, 而它所富含的蛋白質和鈣、鎂等是不怕熱的, 加熱時間長點不會明顯降低營養價值。 蔬菜則不適合長時間的加熱, 可以考慮用蒸鍋來蒸, 營養素損失較少。

剩菜別反復多次加熱:

剩下的肉類第二餐還吃不完, 最好只加熱一半, 剩下部分仍然放回冰箱深處。

剩菜新做:

可以把剩菜改造成湯, 比如剩排骨加蔬菜和掛麵, 做成蔬菜排骨湯麵;剩番茄炒蛋加番茄、木耳和麵疙瘩, 改造成番茄味疙瘩湯。

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