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一根棒骨熬出全家營養
無論是你平時下館子喝到的鮮美羊肉湯，還是火鍋裡特有的清湯鍋底，絕大多數秘密武器都少不了它——二兩結實的大棒子骨! 1. 蘿蔔玉米燉棒骨 需要的材料有： 棒子骨1kg,白蘿蔔兩個，玉米1根，大棗2顆，桂圓2個，枸杞適量，薑
2014-12-29 9 -
神奇會變色的黑枸杞怎麼泡水?
黑枸杞泡水什麼顏色這個問題相信很多人都很好奇，尤其是對黑枸杞不瞭解的人，看到顏色的變化覺得很好奇，那麼黑枸杞泡水什麼顏色，怎麼泡水?一次放多少合適呢? 黑枸杞泡水什麼顏色為什麼會變色 黑枸杞泡水之所以會變顏色，是因為黑枸杞中的
2014-12-29 7 -
醋泡雞蛋治百病，方法雖好，可惜知道的人太少!
1、服醋蛋液可以預防和減少感冒; 2、醋蛋治痢一劑見效; 3、服醋蛋可使乙肝諸病好轉; 4、服醋蛋能使肝病大大減輕; 5、服醋蛋液使肺結核病大有好轉; 6、服醋蛋有利於骨結核病的痊癒; 7、喝醋蛋殼液使肺氣
2014-12-29 7 -
女性生理期進補必吃6大食品
以下這六種食品就是呵護女性佳品，適宜女性經期進補。 1.海參： 海參擅長填益精血，富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。 2.芝麻： 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維
2014-12-29 5 -
經期吃木瓜能美容養顏嗎
木瓜含有豐富的木瓜酵素，對通乳豐胸有很好的功效，此外，木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被皮膚直接吸收，可行氣活血，使身體吸收充足的營養，從而使皮膚變得光潔，柔嫩，細膩，皺紋減少，面色紅潤，常吃有去斑美容的效果。 其他養生功效 健脾消食
2014-12-29 14 -
經期吃桃子能美容養顏嗎
桃子中含有豐富的鐵，所以具有補益氣血，養陰生津的作用，適合大病之後氣血虧損，面黃肌瘦，心悸氣短者食用，桃子中富含維生素C，可以滋潤皮膚，亮白膚色，淡化色斑，桃子中還含有較多的有機酸的纖維素，可以增加食欲，幫助消化，美容養顏。 其他養生功
2014-12-29 8 -
日常生活中要如何排濕毒
中醫認為濕邪是“六淫邪氣”之首，可見濕毒的危害之大。那麼如何判斷體內是否有濕毒，排濕毒的方法有哪些呢？ 事實上濕毒過多的表現主要提不起精神來，總是像穿了一件濕衣服一樣難受，不愛運動，食欲不振，舌苔變白，四肢沉重，一些濕毒還會表現在皮膚上
2014-12-29 5 -
細數鹽水泡腳的六大好處
鹽水泡腳有六大好處 1、鹽水泡腳可以治腳氣 這是因為食鹽具有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，皮膚就更好的吸收鹽水中的殺毒除菌成分，這樣可以幫助我們很好的起到治療腳氣的作用。 2、鹽水泡腳可以清潔腳部 因為
2014-12-29 9 -
冬季養生宜吃五大健康滋補粥
冬季五大健康滋補養生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便
2014-12-29 11 -
八種小妙方幫你趕走腳臭
1、將茶葉放入鞋子內可以消除腳臭。 2、將柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。 3、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左 右，每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。 4、鞋子內放入生石灰小包（食品裡面
2014-12-29 11 -
怎樣挑選好的蘋果
1、望 顧名思義就是看蘋果的表面，有很明顯疤痕的不挑，有青一塊紅一塊的像淤青一樣的不挑，有蟲洞的不挑，蘋果表面不光滑很粗糙的不挑，畸形的不挑，最重要的是放置很久且表面癟黃的不挑。應該挑選蘋果上有一條條絲的，底部凹陷深的，而且不能挑選
2014-12-29 9 -
如何選購速凍食品
首先要看產品資訊，包括名稱、生產日期、保質期、配料表、營養成分表、產地、生產企業等等，對我們選購的食品有大體瞭解。 其次做到以下幾“不要買”，您所購買的產品就相對安全了。 1、散裝的不好不買 我們並不能從散裝食品上清楚的看到食品
2014-12-29 6 -
女性冬季吃什麼美容
維生素E含量多的食物 眾所周知維生素E具有減少色素沉著的作用，同時還可預防青春痘，因此對於冬季上火喜歡長痘的MM就具有很好的食療價值。 維生素E含量多的食物主要有各種堅果，如核桃，松子，棒子，花生，芝麻等。事實上堅果類食物不僅含有
2014-12-29 7 -
女性冬季養生的六大保健原則
冬季保健原則一、切忌讓自己身體出汗 冬季的天氣十分寒冷，而女性朋友們在養生保健方面需要注意的是儘量保持身體的溫暖，冬季最忌諱寒冷，由於女性朋友的身體是最怕寒冷入侵的，女性寒氣入侵體內，就會嚴重影響身體健康，例如會帶來腹痛，手腳冰涼等
2014-12-29 7 -
哪些泡腳方式最傷身
我們的腳底上有多個穴位，與身體的各個器官相對應，常常按摩腳底對身體有好處。不過每天按摩不現實的話，用熱水泡泡也是大有裨益的。 1、堅持用熱水泡腳，特別是天氣冷的日子裡，熱水能夠促進腳底的血管擴張，使體內的血液迴圈加快，增加免疫系統的
2014-12-29 11 -
冬季選擇哪種面膜好
越來越多的人步入到使用面膜的行列，面膜有袋裝瓶裝以及睡眠面膜，保濕面膜，補水美白麵膜等等，面膜的使用方法我們在牢記的同時還需要瞭解我們如何選擇那種面膜更適合快速的護理肌膚。 布貼類面膜：這種就是獨立袋包裝裡面是一張侵滿精華液的棉布
2014-12-29 13 -
細數青少年時期叛逆心理的3大表現
孩子比較叛逆的時期，並不是說這就是孩子變壞的表現，這是比較正常的現象，無論從心理上還是生理上，逆反是這個時期孩子的普遍表現。這是一個重要的心理過程，通過這個時期，孩子就慢慢地進入成熟，在這關鍵時期，我們的家長一定要幫助我們的孩子好好度過這
2014-12-29 15 -
女性吃阿膠能改善月經不調嗎
女性常常會出現月經不調的狀況，很多老前輩會說吃點阿膠就能改善。似乎阿膠是女性婦科的聖品，阿膠真的有那麼神奇嗎？到底女性吃阿膠真的能調理月經嗎，這是否是誤傳？下面告訴你關於阿膠的正確食用方法，怎麼吃才能真正調養身體。阿膠就是將驢皮、黃酒、冰
2014-12-29 28 -
10個錯誤壞習慣 讓白領越來越健忘
還未步入中年，就感覺腦力大不如前？不僅健忘，連學習能力和思維能力都急劇下降？除了快節奏的生活和工作的壓力，一些你不注意的小習慣，也是讓大腦提前老化的兇手。最近常記不得東西擺在哪裡嗎？或者工作上總是想不出新的好點子嗎？越來越多人明明年紀輕輕
2014-12-29 12 -
白領巧午睡 工作效率不“打折”
人們除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9時、下午1時、5時是白天的三個睡眠高峰期，以下午1時的睡眠品質最好。午睡是健康充電的最佳武器，經過上午高強度的工作，如果中午不休息一下的話，下午工作的效率很容易“打折”。午休的6大好處
2014-12-29 5
