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汗蒸養生好方法 並非人人都適合
汗蒸是韓國非常流行的一種養生保健方法，如今這種養生方法也來到了我們的國土，很多的養生會館也推出了汗蒸的服務專案。汗蒸療法有很多的好處，如排毒養顏，美容減肥，保健養生等，但是汗蒸也有很多的禁忌，來瞭解一下。 汗蒸雖好卻有禁忌 汗蒸雖有如此
2015-01-21 3 -
養生泡腳方 薑汁泡腳驅寒暖手腳
泡腳是一個很好的養生方法，睡前泡泡腳可以祛除一身的疲憊，也可以促進睡眠，還可以起到很好的補腎功效。如果在泡腳的水中能夠加入不同的材料，那麼泡腳的功效會不同。 泡腳的四個好處： 1、把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鐘後，頭痛會明
2015-01-21 9 -
抵禦“年底綜合症” 快樂過新年
我們經常會聽到某某綜合症，如考後綜合症，節後綜合症等等，在年底的時候很多的朋友又遇到了新的綜合症——年底綜合症。在年底的時候要面臨來個各方面的考核，壓力，各種不適情況隨之而來。那麼我們該如何應對年底綜合症呢？ 一、年底綜合症之“獎金壓力
2015-01-21 4 -
體胖之人多氣虛 中醫三招補氣法
氣虛是中醫的一個術語，這也是很多的朋友確實存在的一個問題，會削弱身體的抵抗力，一些疾病會趁虛而入。那麼我們該如何判斷自己是否氣虛呢？氣虛的朋友又該如何補氣呢？來聽聽中醫的介紹。 如何判斷是否氣虛？ 首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而
2015-01-21 6 -
老人預防腦中風的幾個方法
為什麼天氣忽冷忽熱容易中風呢？氣壓低病人的血壓就不穩定，容易發病，誘發中風問題，所以要重視中風預防工作。如何預防中風，專家為你介紹。 1、晨練要看天氣 老年人習慣早睡早起，晨練就要看天氣，如果天氣正常就沒什麼問題；如果天氣陰冷、
2015-01-21 8 -
七種你該洗卻從不洗的生活用品
你一定很在意你廚房檯面的衛生和馬桶上的頑固污漬。但這些可能都不是你需要優先清潔並引起強烈重視的地方。你的確應該保持廚房檯面的衛生和馬桶的清潔來遠離沙門氏菌等病菌，但有許多你從來不洗的東西中可能骯髒得要命。跟美國雅虎健康網站（Yahoo
2015-01-21 3 -
適合冬季女人的養生美容湯
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 茶樹菇排骨湯 材料：茶樹菇50克，切成小段，略沖洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小塊，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，薑片1片。 做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，
2015-01-21 7 -
寶寶得了急性結膜炎怎麼辦？
平日生活中，由於小孩子的免疫力比較不好，所以患上急性結膜炎的機率會比較大，因此我們得預防為主，治療為輔，這樣才可以養出健康的寶寶。下面小編就為大家介紹幾種方法，大夥兒都跟著小編一起來學習一下，當個稱職的家長吧！ 結膜炎是由細菌或
2015-01-21 9 -
孕婦小腿酸痛應該怎麼辦
孕婦的身體健康是家人最為關心的一個問題，孕婦的身體如果出現了問題，不但會影響到個人的健康而且還會造成對於胎兒的影響，所以孕婦以及孕婦的家人都應該掌握一些孕期的護理知識才行，那麼孕婦如果在孕期出現了小腿酸痛的症狀，我們應該採用怎樣的方法來
2015-01-21 9 -
女性月經不調的飲食調養 月經不調吃什麼好？
許多女性由於生活、工作的壓力等都存在月經不調的表現，主要體現在月經週期和月經量的異常，長期月經不調會損害女性生殖健康，在治療的同時，加強飲食方面的調養有助於減緩症狀。女性月經不調的飲食調養1、多吃含有鐵和滋補性的食物女性營養不良或營養搭配
2015-01-21 7 -
職場心理學 盤點職場中最重要的5個人
很多職場新人都談到了工作經驗的問題，似乎招聘公司不給你機會，你就沒辦法獲得必要的工作經驗，其實也不一定，教你如何在最短的時間內累積工作經驗，提高工作效率。想要在最短的時間內累積到工作經驗，就要明白量變累積的重要性。在網上有許多的資料都能找
2015-01-21 5 -
冬季喝湯 感冒不再困擾您
冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到“三湯下肚、感冒驅除”。 治風寒感冒的三湯 風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛，身體發燒但無汗，同時伴有鼻塞，流清涕。患者自覺口不渴，咯痰稀薄色白
2015-01-21 6 -
女性吃什麼食品可以排腸毒
蜂蜜讓腸道更順暢 蜂蜜素有腸道的“養顏液”的美稱，其不僅具有預防便秘，通便的作用。而且蜂蜜中的氨基酸、維生素對促進身體的良性迴圈也均具有很大的幫助的。對於腸道不好的人而言蜂蜜可以給腸道提供一個良好的休息環境。 建議日常每天堅持喝一
2015-01-21 12 -
推薦3款養胃食療 護胃健康
民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。 首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 1、軟而緩：
2015-01-21 7 -
30歲後吃薑好處多 興奮提神殺菌
日本一項調查顯示，無論男女，30歲後大多會有身體疲勞和體溫偏低的傾向，帶來的副作用就是腰酸肩痛，血液迴圈不良以及人體代謝低下等不良症狀。對此，日本專家建議，不妨多吃點薑。 日本長崎市石原診所院長、日本著名健康類書籍作者石原新菜在其新書《
2015-01-21 9 -
冬季巧用栗子酒 補腎助陽
栗子味甘、性溫，能入人體脾胃、腎經，有“腎之果”的美稱，適度食用有助防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病發生。中醫師表示，除了直接食用外，將栗子入菜、製成藥酒，更能發揮其補腎助陽的作用。 滋味香甜、香氣宜人的糖炒栗子是大小朋友最
2015-01-21 8 -
牙周炎的早期治療方法是什麼
一旦發生牙周炎應早期治療，因為其預後與病變嚴重程度有關。 牙周炎治療分四階段： 第一階段為基礎治療階段，目的在於選用牙周病常規的治療方法，清除或控制臨床炎症和咬致病因素，包括口腔自潔，拔除預後差和不利修復的牙，齦上潔治，齦下刮治
2015-01-21 5 -
六款養生湯幫你暖暖胃
冬季天氣寒冷，胃部受寒的話很容易引起胃寒，想要治療胃寒，溫中散寒的熱湯不能少，像綠豆湯、蘿蔔湯這些不適合胃寒的人食用。那麼胃寒喝什麼湯呢？下面小編為您介紹適合胃寒的人食用的六款養生湯。 胃寒者要溫中散寒 我們常說的“胃寒”出自中醫
2015-01-21 6 -
中醫藥膳調理產後貧血
生孩子是女人一生中比較重要的事情，雖說很多方面都會引起注意，但有的產婦因為分娩過程中失血過多，很容易出現產後貧血，導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食欲減退等，不利於新媽媽和寶寶的健康。那麼，孕婦貧血怎麼辦?中醫指出，其可通過藥
2015-01-21 7 -
根治腋臭的幾種有效方法
雖然狐臭對身體不會造成不良影響，但一些味重的人仍然認為它會造成社交和心理上的壓力，因此仍然有治療的需求，而醫學上也有針對不同程度狐臭的治療方法。目前治療狐臭的方法有許多，有非手術療法和手術療法之分。 非手術療法： 香遮法： 以
2015-01-21 6
