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喝檸檬水誤區 檸檬水越酸越好嗎
檸檬泡水喝的功效相信大家都已經非常瞭解了，不僅能夠起到清涼解暑的作用，同時還具有美容養顏的效果。這就導致很多人時不時就泡上一杯檸檬水，但是很多人對檸檬泡水喝的禁忌存在很多錯誤認識，導致在實際操作的過程中出現各種各樣的問題。今天，小編就
2015-01-21 9 -
氣虛便秘吃什麼好 氣虛便秘小偏方
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 中醫認為，如果人體中的元氣出現了虧損的情況，那麼體內就出現一系列的病理變化，這也就是我們常說的氣虛。氣虛對於身體的損害比較大，不僅會令身體臟腑部位出現活力下降，身體的抵抗力也會越來越差。便秘是
2015-01-21 6 -
冬天養生抗寒喝點黃芪湯
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 黃芪是常見的中藥，它也是補氣最好的藥材之一，冬天喝點黃芪湯對身體大有益處，很多湯飲都可以加點黃芪進去，下面我們來看看冬季養生五款黃芪湯的做法。 黃芪燉雞湯 原料：生薑2片，鹽、米酒適量。
2015-01-21 4 -
胃酸過多吃什麼好 胃酸過多食療方
胃酸過多吃什麼好？ 1、麵食 胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。 2、含堿成分的食物 胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬
2015-01-21 15 -
晚餐要怎麼吃才最健康
最佳的晚餐時間 晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺！ 晚餐少吃睡得香，具體吃多少依每個人的身體狀況和個人的需要而定，以自我感覺不餓為度。晚餐千萬不能吃飽，更不能過撐。晚餐的時間最好安排在晚上18點左右，儘量不要超過晚上
2015-01-21 12 -
忙碌OL午餐怎麼吃最好？4類午餐優缺點評點
白領的午餐一般都是以自帶、外賣盒飯、各種速食或者餐廳拼餐這四種方式為主，這四種方式可能存在哪些營養方面的缺失？如何讓白領人士在忙碌工作的同時，也能吃上有營養的午餐？回答這個問題，先要分析一下幾種午餐方式的利弊所在，然後才能提出可行方案。1
2015-01-21 7 -
治癒系食物 幫你解決9種常見病
腸胃不適、骨質疏鬆、關節炎等等常見疾病治起來挺麻煩。除了藥物外，其實食物對這些疾病的預防和治療作用也非常大。小編針對9種常見病，給你推薦多種有預防治療功效的餐桌食物。這些食物被分為兩類，其中“療愈系食物”類標誌了這類食物對於某種特定疾病的
2015-01-21 6 -
補血6款食譜 讓你臉色紅潤美似仙女
氣血，對於女性來說非常重要。血虛的女性往往面色發黃，而且容易疲勞，為了一個好容貌，補血工作必不可少。通過食療補血就是不錯的方法，下面6款補血食療，能夠讓你面色紅潤起來！補血食譜一、薑棗紅糖水材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。做法：首先，將乾
2015-01-21 8 -
氣虛女性易面色蒼白 6款食譜助你補氣
氣虛的女性往往會有面色蒼白、四肢乏力、頭暈、動則汗出、呼吸短促、語聲低微等症狀，所以這時，你要補氣了。但是氣虛不能亂補，其中食療就是一個不錯的選擇。那有什麼是適合女性補氣的呢？下面這6款食譜對於氣虛的女性非常好。氣虛食譜一、苡仁紅棗粥材料
2015-01-21 10 -
從手看健康：手涼多吃生薑大棗
雙手不僅僅是我們用來勞動的，我們還可以從手的一些變化，來瞭解自身的健康狀況，中醫看病，往往都是從手看起，從手的細節可以瞭解到整個身體的健康狀況，下面一起來看看吧，看看你是否哪一類？手涼多吃生薑大棗。入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的
2015-01-21 9 -
白領久坐易引起下肢疼痛 3招緩解
白領由於長時間坐在椅子上，容易造成下肢疼痛，影響了辦公的心情以及工作的效率。那因久坐造成的下肢疼痛有沒有方法可以緩解呢？下面3種方法，可以試一試。白領為何會下肢疼痛呢？白領長期保持坐姿對下肢靜脈傷害十分大。由於坐著，人的腳踝、膝部到大腿呈
2015-01-21 5 -
冬天保養手部肌膚六妙招
手是女人的第二張臉，紅潤細嫩的纖纖細手往往容易給人留下印象，增加好感，而冬天乾燥的天氣會讓我們的手部皮膚變幹，如果不注意護理的話手部的皮膚就會衰老的很快，那麼，冬天該怎麼護理雙手呢？ 冬季護手妙招一：為自己挑選一隻合適的護手霜
2015-01-21 10 -
冬天煲湯放點黃芪 補氣預防感冒
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 冬天人們喜歡煲湯喝，喝些湯能暖身禦寒，同時滋補湯還可以幫我們增強身體抵抗力，冬天煲湯的時候不妨放點黃芪，可以幫我們預防感冒、益氣補氣。 黃芪功用主治 生用：益衛固表，利水消腫，托毒，生肌。
2015-01-21 6 -
人體正常體溫 體溫偏低是陽氣不足
人體的體溫是判斷身體正常與否的一個標準，體溫過高過低都是不正常的，一般情況下，女性的體溫會比男性體溫稍微高一些，從中醫來看，如果體溫偏低的話說明你陽氣不足，需要養陽氣。 人體正常體溫 人的正常體溫為36℃~37℃（腋窩）。專家提出
2015-01-21 15 -
平時喝優酪乳有哪些錯誤誤區
超市冷櫃中的牛奶已經越來越少，形形色色的優酪乳卻開始大量佔領市場，深受各年齡人群的喜愛。那麼喝優酪乳有哪些誤區呢？ 1、優酪乳和優酪乳飲料是一回事兒 如今，不僅優酪乳的品種琳琅滿目，而且優酪乳飲料也層出不窮，你很有可能把不是優酪
2015-01-21 7 -
上班族的亞健康要如何調理
亞健康如何調理 1、煩躁失眠 煩躁失眠是亞健康人群最常見的一種症狀，應該多吃一些富含鈣、磷的食物。含鈣多的食物有牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、海帶等;含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、雞肉、蛋類等。另外，專家推薦，蘿蔔有清熱除燥的作用，
2015-01-21 9 -
起床喝幾種水會危害健康
四種水一起床千萬不能喝 當心損健康 久置的開水 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影
2015-01-21 8 -
女人如何經營婚姻 決定婚姻成敗的3大要素
婚前和婚後的女人，態度要放端正，結婚之後，你可能會覺得老公跟以前有些差別，要知道女人決定婚姻的成敗，婚姻要靠自己經營，下面帶來婚姻幸福的秘訣，一起來看看吧！一、知足女人要懂得知足和感恩，這樣才能成為人生贏家，千萬不能反復抱怨男人，不要拿自
2015-01-21 5 -
寶寶吃哪些早餐會傷害大腦
雖然說我們很多的家長都意識到要給我們孩子的吃早飯的，但是有點的時候我們早上給孩子的早餐並不是營養的，而哪些早餐是不營養呢？下面我們就給大家說說哪些早餐最好不要給孩子吃的。 剩飯菜早餐 剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸（一種致癌物
2015-01-21 13 -
8大養生湯調經又補血
女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血，一旦出現貧血，則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此，補血調經對女人來說是刻不容緩的事情。下麵，愛美網就為你推薦7款調經補血的養生湯食譜。 養生多喝湯 養生湯食
2015-01-21 6
