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冬季保健 冬季上火要怎麼辦
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 人肺腑火盛，而冬天“上火”的現象似乎還更多，故民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易
2015-02-02 9 -
冬季寶寶腹部保暖護理
半歲之前，是寶貝身體發育的快速階段和關鍵時期，現在冬天也來臨了，寒冷的天氣很容易讓寶寶感到不適應，千萬不要以為把BB裹得嚴嚴的就可以完全抵禦寒冷的冬季，這就錯了！媽媽們在冬天很容易忽略這些學問，這些都是必須要注意的！ 冬季寶寶護理
2015-02-02 22 -
女性抗衰老的12個小常識
現在大多數人都希望自己擁有一個不老的容顏，但是歲月一直在“退縮”，我們應該怎樣去抗衰老呢？ 想抗衰老嗎，想比同齡人年輕嗎……請認真看完以下內容。 抗衰老的12把金鑰匙 1、晨起一杯水，身體水平衡。 2、右側臥、睡如弓，睡眠品
2015-02-02 8 -
女性抗衰老 塑造好容顏
25歲以後，女生的肌膚就要開始保養了，一不小心皺紋就會爬上臉龐，抗衰老就是最重要的工作，今天達人就為大家科普一些美容護膚的知識，教你幾個抗衰老最好的方法小竅門，讓你延緩老化讓肌齡倒退！ 抗衰老方法一：日夜增進保濕在抗衰老中，肌膚保
2015-02-02 4 -
孕前如何補充維生素
維生素A： 維生素A能保證皮膚組織的正常形態、功能，還能維持正常的骨骼發育，對於備孕的女性來說，維生素A的補充必不可少，除全乳製品、動物肝臟、腎臟、蛋之外，還要多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色蔬菜，例如芹菜、南瓜、蘿蔔等皆含有豐富的維
2015-02-02 7 -
葡萄酒的功效和作用 殺菌滋補助消化
快要到農曆新年了，每家每戶都要開始備年貨了。那麼，你想好準備什麼酒來在過年團聚的時候飲用了嗎？隨著時代的發展，很多家庭更加傾向於葡萄酒。那麼，今天就來一起瞭解瞭解葡萄酒的功效與作用及禁忌吧。葡萄酒的功效與作用滋補作用。葡萄酒中含有糖、氨基
2015-02-02 31 -
老人缺鐵性貧血吃什麼比較好
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 什麼是貧血呢？貧血的情況是有很多的，其中缺鐵性貧血是比較常見的，主要是因為我們鐵元素的攝入不足而引起的。對於老人而言缺鐵性的貧血也是比較常見的，所以我們就要給大家說說面對老人的缺鐵性的貧血，我
2015-02-02 7 -
美容祛斑的小常識
《黃帝內經》曰：有諸行於外，必形於內。色斑發在皮，其因在內。傳統外塗祛斑方法不僅容易造成鉛、汞等重金屬中毒以及皮膚紅腫、脫皮、過敏和二次生斑等情況，由於不能從色斑根本入手，塗塗抹抹只能遮蓋和淡化色斑，不能根本祛斑。 水果祛斑美白有
2015-02-02 18 -
糖尿病患者的保健方法
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，但是多數的患者不知道有什麼比較好的方法能幫助糖尿病患者做好保健工作呢？下面給大家介紹糖尿病患者的保健方法，供大家參考。 糖尿病的保健方法 精神保健 一旦確診為此病，應抱著正確的態度，以充分的自
2015-02-02 4 -
糖尿病患者的降糖方法
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病，而對於這一疾病的患者而言，在日常生活中需要做好相關的降血糖工作。那麼在平時的生活中有什麼比較好降糖藥物呢？下面給大家介紹糖尿病患者的降糖方法，供大家參考。 黑木耳 黑木耳含有很高的木耳多糖、維生
2015-02-02 15 -
痛經怎麼快速解決 擺脫痛經的方法
痛經怎麼調理 1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。 2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要
2015-02-02 7 -
喝優酪乳可以緩解痛經嗎
喝優酪乳可以緩解痛經嗎 優酪乳或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此多喝優酪乳或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。緩解痛經的方法有： 1、喝優酪乳和牛奶
2015-02-02 11 -
飲食減肥8個技巧 吃飽不挨餓
正確的飲食減肥方法，既要有飽腹感，又能夠減肥，這個時候就要學會一些飲食減肥的小技巧，下面我們來看看飲食減肥的8個技巧。 1、先喝湯 要飲用蔬菜湯，不要飲用油膩的湯。蔬菜中的纖維素完全滲透在湯中，飲用後，纖維素能佔據您胃部的大量位置
2015-02-02 7 -
中醫減肥的七種方法
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血瘀、氣滯者。 標本虛實之間，可有側重、錯
2015-02-02 11 -
職場壓力大怎麼辦 7招減輕職場負擔身心健康
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。那麼，辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢？1、勞逸結合，有張有弛白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力，把握機遇，發揮自
2015-02-02 11 -
按摩既方便又保健 這6類人群不適宜
喜歡養生的朋友都知道，按摩可以起到很好的保健養生的作用，而且很多人經常去養生館做按摩，可以放鬆身體，消除疲勞，促進血液迴圈，讓經絡更加的暢通。那麼是不是任何人都能做按摩呢？看看下文介紹。 按摩有什麼好處 緩解壓力是首先浮現在腦海中想按摩
2015-02-02 7 -
肥胖乃萬病之源 四大點穴法有效減肥
俗話說，肥胖乃萬病之源，肥胖會影響到美觀，也會導致很多疾病的發生，對於女性而言，肥胖會導致很多的婦科疾病。那麼肥胖會導致哪些婦科疾病呢？下面就為大家介紹一下肥胖會導致四類婦科疾病，並教你減肥的方法。 肥胖會導致的四種婦科疾病 一、乳腺癌
2015-02-02 5 -
肝不好臉色發青愛吃酸 通過望診判斷疾病
中醫上講究望聞問切，就是通過觀察人的臉色，五官等等就可以初步判斷這個人的疾病情況，不同的內臟器官主宰不同的五官，器官之間也是相互聯繫的，下面我們就來介紹幾種器官，通過介紹，希望大家對於中醫上的望聞問切有更深的認識。 臉發黃：表明脾胃，消
2015-02-02 22 -
對付感冒最有效的6個招數
上呼吸道感染簡稱上感，又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷，而是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱普通感冒，是最常見的急性呼吸
2015-02-02 8 -
冬季喝茶能防乾燥 三款祛燥補水茶
自古以來，茶都是人們養生的上品。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，可發揮多方面的保健和藥理作用。每天喝上兩杯茶，可調五臟，清血液，活血管，抗衰老，祛毒素。加之冬季寒冷乾燥，喝
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