25歲以後， 女生的肌膚就要開始保養了， 一不小心皺紋就會爬上臉龐， 抗衰老就是最重要的工作， 今天達人就為大家科普一些美容護膚的知識， 教你幾個抗衰老最好的方法小竅門， 讓你延緩老化讓肌齡倒退！
抗衰老方法一：日夜增進保濕在抗衰老中， 肌膚保濕補水是最重要的， 隨著年齡的增長， 肌膚對於水分的需求也就是越大， 不僅要白天使用補水的面霜， 晚上則使用面部按摩油可以增進保濕， 最好是隨身攜帶保濕噴霧， 讓肌膚時刻得到滋養， 由於角質是不親水的， 所以在護膚品中可以加入幾滴精油，
抗衰老方法二：護膚品用量要足抗衰老是一件持之以恆的事情， 在使用護膚品的時候一定要捨得， 因為抗老產品中通常會含有很多的營養成分， 如果塗抹一點在臉上， 那幾乎是起不到任何作用的， 要是產品沒有明確的使用限定量， 那麼在皺紋和斑點多的地方， 建議加大用量， 這樣的護膚效果更好。
抗衰老方法三：選擇滲透性較好的面霜面霜是冬季護膚品中不可缺少的東西， 它更是日常護理中十分重要的一部分， 它的主要作用就是牢牢鎖住肌膚中的水分， 特別是在夜晚的時候， 會進入到深層次滋養肌膚， 所以一定要選擇滲透性好的面霜， 這樣當肌膚得到充足的營養後自然就會散發出光彩，
抗衰老飲食一：白果奶材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖方法：首先將白果去皮放入鍋中， 在加上切成塊的雪梨一起熬煮， 煮爛後再添上白菊花瓣與純牛奶， 煮好後用蜜糖調勻後飲用。 白果中富含抗衰老成分， 搭配白菊花和雪梨還能起到美白祛斑的效果。
抗衰老飲食二：蒼術木瓜丸材料：蒼術、木瓜方法：取同等量的蒼術和木瓜， 然後將蒼術研磨成粉末狀備用， 把木瓜放入鍋中煮爛後搗成泥狀， 兩者混合攪勻， 然後做成丸子的形狀， 並把這些丸子烘乾， 以後就可以直接服下。 有健胃安脾的作用， 從內在調理身體， 讓容顏能夠常駐。
