-
春季保健 春季養肝吃什麼水果好
春季，對應五行中的木，而肝膽主木，因此中醫認為春季養生與養肝為主，春季養生要多注意升發陽氣，才有助萬物生長。肝對人體的健康影響很大，正如農民需要春季播種一樣，所以春季當以養肝為主。 春季養肝吃什麼水果好？ NO1：鳳梨 雖說現在一年四季
2015-03-19 6 -
衣物如何防潮 衣物防潮的小竅門
衣物防潮一：儲藏有技巧。 放在衣櫃裡的衣服，不要整疊整疊堆在那裡，最好一件件掛起來，讓衣服透氣，才不容易發黴;防潮劑最好吊掛于衣物上方約10釐米處，這樣其有效成分才能充分揮發，達到最佳效果。同時，梅雨季節，應盡可能少開衣櫃門，以免吸
2015-03-19 9 -
吃水果養生的4大誤區
吃水果誤區1：水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致動物的胃腸道功能紊亂，腎臟水腫等病症。同
2015-03-19 3 -
謹防食物消毒常犯的四個誤區
誤區一：有壞味的食物，只要煮一煮，就可以吃了。這種認識是錯誤的，因為有的細菌能耐高溫，比如能破壞人體中樞神經的“肉毒桿菌”，它的菌芽孢在100攝氏度的沸水中，仍能生存5個多小時。有的細菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時所產生的毒素，或
2015-03-19 7 -
八個意想不到的咖啡的用處
咖啡的用處1.去除冰箱異味 除了茶葉、檸檬、桔子皮，現磨的咖啡粉也有相同的作用。一兩天以後，冰箱裡不但異味全無，還會讓你聞到味道就突然想喝咖啡。 咖啡的用處2.消減脂肪團（cellulite） 傳說咖啡因加速新陳代謝，減少脂肪團
2015-03-19 9 -
山楂的治病小偏方及食療方
山楂的治病小偏方及食療方 山楂，又稱茅楂，山楂樹高，葉子有五尖，3月份開小白花，花有五瓣，9月果實成熟，果實有黃、紅兩種，味酸澀。 中醫認為，山楂味酸，性冷，無毒，具有補脾、消食、健胃、通結氣的功效，能治婦女產後枕痛、惡露不盡、小
2015-03-19 9 -
警惕這些食物不能生吃
健康的食物要有健康的吃法才會有健康的效果，不是什麼食物都能夠生吃的，有的是可以生吃，但是有的食物生吃的話不僅僅會引起疾病，還是引起中毒，來看看下面的介紹吧！哪些食物不能生吃呢？ 記得很小的時候，大人們就在議論雞蛋的生吃與熟吃，很多大
2015-03-19 7 -
皮膚美白小妙招 皮膚變白的方法
冷熱水交替洗臉 經常用冷水洗臉可使皮膚得到一個鍛煉的機會，可使女性的皮膚變得更加緊致，而用溫水洗臉可以擴張毛細血管。而如果將用冷熱水交替的方式進行洗臉則可將兩種洗臉的方式的優點綜合起來，不僅可以起到清潔皮膚的作用，同時不能促進血液迴
2015-03-19 9 -
不同體質養肝法 春季養肝穴位按摩
不同體質的人養肝方法不同 從中醫角度講，按照個體的缺陷，針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。 陰虛體質指肝陰虛，其易導致肝陽上亢，使血壓升高，誘發高血壓病加重，甚至併發腦血管病。陽盛體質主要是內熱火上。春天天氣逐漸
2015-03-19 11 -
拔罐禁忌 拔罐太頻繁不利於養生
頻繁拔罐不利養生 人到中年的徐先生工作繁忙，壓力頗大的他經常感到腰酸背痛、疲勞不堪，妻子就經常為他拔罐治療。剛開始時，徐先生感到效果很好，筋骨疼痛的症狀減輕，人也神清氣爽、通體舒暢。於是妻子便“再接再厲”，每晚臨睡前都給徐先生拔罐
2015-03-19 9 -
男女雙方孕前保健飲食要點 孕前排毒有利於優生優育
孕前保健包括：近親不能結婚、婚前體驗、選擇最佳年齡和時機懷孕、消除影響優生的不健康因素、改善不利於憂孕的工作和生活條件、孕前飲食營養補充、丈夫優良精子的培養，以及遺傳諮詢和婚育相關法規等。男女雙方孕前保健飲食要點【女性飲食】1、避免辛辣食
2015-03-19 10 -
春季春困疲乏 巧用飲食緩解春困
1、多食鹼性食物 鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物，消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以明顯改善春困。需要注意的是，食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的，有的食物吃起來是酸的，經過體內代謝卻是鹼性的。 常見弱鹼性食物有
2015-03-19 6 -
解決春困危機 如何緩解春困打盹
睡眠調節： 一、不要錯過入眠時機。人體到了夜晚，自然會體溫下降，新陳代謝減緩，身體進入放鬆狀。但是如果體溫太低，身體發冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時間是晚間十一時到十二時左右，即使偶爾晚睡最好不要超過一點或二點。 二、
2015-03-19 8 -
辦公室春困來襲 多做按摩可緩解
將手指合攏，指尖輕輕按在太陽穴上，以順時針方向轉6次，再以逆時針方向轉6次。 將雙手並放在額頭上，以排列整齊的手指指腹，從眉心中線開始按壓，到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕後髮際凹陷處（風池穴），重複做6次。 將雙手並放在額頭上
2015-03-19 7 -
濕熱體質該吃什麼調理
據中醫專家介紹，長期居住潮濕的地方，或者溫度高濕度又高的氣候裡，都容易變成濕熱體質。而喜歡吃甜食和肥膩，或長期飲酒的人也多數都是濕熱體質。總的來說，濕熱體質的人主要表現為面垢油光、口苦，苔黃膩等。那麼濕熱體質吃什麼最養生呢？對此，中
2015-03-19 13 -
6招排毒 杜絕毒素積聚延續健康
我們的身體上並沒有安裝“防毒軟體”，每天身處各式各樣充滿毒素或有害物質的環境裡，只能靠自己勤加“掃毒”才能杜絕毒素積累導致的身體健康問題！小編教你六大兵法，學會如何自行排毒，抵禦來自食物、環境、情緒裡產生的各種毒素，贏得“掃毒”拉鋸戰。人
2015-03-19 6 -
乙肝女性懷孕期間注意事項
乙肝孕婦體檢 孕育孩子是每位女性最幸福的時候，即使是疾病也不能阻攔。如果乙肝患者想要孕育孩子，他們都需要注意哪些實際問題呢？不注意這些的話，可能會影響孩子的一生。 首先，患有乙肝的女性，必須在病情被控制住之後才能懷孕，如果僅僅是
2015-03-19 14 -
女人養生 多吃6種抗癌食物
癌症是可防可治的，但是只要我們做好預防就可以有效的避免，飲食與癌症有著最密切的聯繫，飲食抗癌是最有效的抗癌方法，下面就為大家介紹生活中常見的一些食物，營養健康，大家不妨多吃一些。1、蔓越莓幹大量研究已經證實，蔓越莓能治癒泌尿道感染。美國康
2015-03-19 6 -
白糖治打嗝 12種食物隱藏神奇功效
打嗝難受又尷尬，吃完東西有口臭又不想嚼口香糖，牙齒有牙斑很難看……這麼多生活上的小煩惱不知道怎麼辦？答案就是：找食物！今天小編為大家介紹幾種隱藏著奇妙作用的食物，馬克好這些生活小竅門，就不用怕那些小煩惱啦。蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使
2015-03-19 9 -
排毒5大食物 助你養出天仙般容顏
常說“排毒養顏”，但是越來越多的食品添加劑、高脂肪食物，使毒素充斥著我們的身體內部。那麼有沒有什麼好方法能夠有助於人體排毒呢？其實，利用食物排毒就是不錯的方法。現在，小編就給大家介紹天然的排毒食物，讓大家可以恢復健康本色，將體內的“垃圾”
2015-03-19 4
