從中醫角度講， 按照個體的缺陷， 針對肝臟功能主要分為兩種類型：陰虛體質和陽盛體質。
陰虛體質指肝陰虛， 其易導致肝陽上亢， 使血壓升高， 誘發高血壓病加重， 甚至併發腦血管病。 陽盛體質主要是內熱火上。 春天天氣逐漸轉熱， 使人的體內餘熱加重， 從而影響肝臟的疏瀉， 造成肝精餘熱余火， 易出現情緒抑鬱或躁動， 愛發脾氣等。 此在中醫為實證。 陽盛體質在青年、中年人、肥胖、營養過剩的人群中較常見。
分清體質， 養肝就要有針對性。 對於陰虛體質的人， 養肝原則是滋陰潛陽，
順應天時變化， 對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整， “未病先防， 有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。 把肝這個解毒工廠建設好、經營好， 人才不會得病， 這裡特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。
1、大敦穴
大敦穴是肝經的第一個穴位， 它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。 “敦”是厚的意思， “大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。
2、行間穴
“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴， 肝屬木， 木生火， 如果您肝火太旺， 就瀉其心火。 而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。 春天肝火盛， 會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症， 這表明火已經從肝經進入到心經， 多揉“行間穴”， 就可以把心火從這裡散出去了。
3、太沖穴
“太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4釐米處， 堪稱人體第一大要穴。 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒， 因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。
