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心臟病不出門就能運動了
有氧運動最佳臨床實踐證明,各種類型的運動均可改善冠心病人的病情,但以有氧運動效果最佳,如慢跑、游泳、快走、打太極拳、騎自行車等。這些運動能鍛煉心、肺等器官,加速冠狀動脈和心肌病變的恢復。不僅如此,堅持做有氧運動,還能把沉積在血管壁上的
2015-03-31 5 -
別羡慕別人家男友 這樣調教暖男
別人家的男朋友總是那麼地體貼大方,你想要這樣的暖男做男朋友嗎?快來看看下面幾點,讓你的男友也變成令大家羡慕的“別人家的男朋友”吧!當你有了女朋友之後,就應該成熟穩重一點、遊戲,煙酒該戒的就戒了吧,做一個陽光男孩,多與女友溝通,增進感情。在
2015-03-31 7 -
不同類型前列腺增生食療法
前列腺增生是生活中比較常見的一種疾病,這一疾病很可能會堵塞患者的尿道。那麼有什麼比較好的飲食方法能改善呢?下面給大家介紹不同類型前列腺增生食療法,供大家參考。 陰虛火旺型:臨床表現尿少黃赤,赤澀疼痛,或閉塞不通,手足心熱,大便幹結
2015-03-31 4 -
緩解女性脫髮有效方法
愛美如命的女人尤擔心掉發問題,因為頭過少不管做什麼髮型都不太好看。但事實上,很多女性都被脫髮掉發問題所困擾。為此,如何緩解脫髮掉發等問題,成了不少人所關心的重要話題。 1、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫髮的重要原因,在競爭激烈
2015-03-31 16 -
減掉啤酒肚的最快方法有哪些
朋友們無論是中老年人還是年輕人因為長期的飯桌應酬加上喝酒難免會出現啤酒肚的發生。在日常的生活中,啤酒肚也並不少見了。那麼許多人想出現了啤酒肚要如何進行減肥呢,接下來的這篇文章是為大家來詳細講解。 1:什麼減肥藥也別買。因為那都是
2015-03-31 4 -
科學瘦身減肥方法介紹
春天到了!又到了減肥的季節~我想這是很多胖妹妹夢寐以求很久了。為了在夏天能穿上自己喜歡的衣服,一副好身材是必不可少的。一般來說,瘦身和減肥是分不開的,如果減肥成功了,一般也會出現瘦身的效果。那麼,科學的瘦身減肥的方法有那些?下面由我來具
2015-03-31 6 -
鼻炎的護理方法與保健
一、保持心情愉快 1、情緒上應適度的調適,避免劇烈的情緒波動。 2、若經常大吵大鬧,或憂鬱激動,最好考慮請心理醫師協助開導。 二、運動增強體力 1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時,及夏天午後才可游
2015-03-31 4 -
抑鬱症治療方法 5招降低抑鬱症的復發率
抑鬱症是生活中非常常見的一種心理疾病,抑鬱症的發病率高並且復發率也很高。那麼,面對這樣的抑鬱症,我們應該做些什麼可以減少抑鬱症的復發呢?抑鬱症復發率很高,而且復發後,治療將更為困難。發作1次的患者,復發率為50%;發作兩次的患者復發率為7
2015-03-31 26 -
導致睡眠障礙的原因有哪些
(1)精神因素所致的失眠 精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠,主要為入眠困難及易驚醒,精神因素解除後,失眠即可改善。神經衰弱病人常訴說入眠困難,睡眠不深、多夢,但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不減少,而覺醒的時間和次數有所增加,
2015-03-31 11 -
春季減肥吃哪些水果比較好
春季天氣發幹,什麼減肥方法最適合春季減肥,春季什麼方法減肥最快呢?水果減肥食譜效果不錯,不僅有著減肥的速度還有這滋養身體的作用,避免春幹的害處。那麼春季吃什麼水果可以減肥呢! 1、楊桃 大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是
2015-03-31 7 -
春季吃哪些食物最傷肝
春天是最適宜保肝的季節,中醫認為,四季之中,春天屬木,而人體的五臟之中肝也是木性,因而春氣通肝,春季也最易使肝旺。那麼,在春季,如何通過飲食調理更好地養護肝呢? 以下食物最傷肝 1、胡蘿蔔 因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作
2015-03-31 6 -
導致牙痛的原因有哪些
牙痛(toothache)是指牙齒因各種原因引起的疼痛而言,為口腔疾患中常見的症狀之一,可見于西醫學的齲齒、牙髓炎、根尖周圍炎和牙本質過敏等。一般來說,以下幾種牙病可致牙痛。 1、齲齒 初齲一般無症狀,如齲洞變大而深時,可出現進
2015-03-31 3 -
口中發酸是肝氣過急造成的
口中有酸味、反酸是一些朋友常出現的症狀,一般認為是胃出了問題。可在中醫看來,其病機卻不只是胃,而是肝氣過急造成的,脾氣急的人更易出現。 肝在五行中屬木,代表氣急;胃在五行中屬土,代表氣緩,氣的急和緩是不相容的,因此肝氣會犯胃,出現口
2015-03-31 23 -
慢性腎炎的診斷標準有哪些
慢性腎小球腎炎,簡稱為慢性腎炎,系指蛋白尿、血尿、高血壓、水腫為基本臨床表現,發病方式各有不同,病情遷延,病變緩慢進展,可以不同程度腎功能減退,最終將發展為慢性腎衰竭的一組腎小球病。由於本組疾病的病理類型及病期不同,主要臨床表現各不
2015-03-31 13 -
如何診斷是不是得了急性腎炎
腎臟對於我們身體的新陳代謝起著非常大的作用,腎臟出現故障就可能嚴重影響患者朋友的日常生活和工作,腎炎有急性和慢性之分,那麼急性腎炎有哪些比較明顯的症狀呢,如何判斷是否患了急性腎炎?如何進行急性腎炎的辨別呢? 容易和急性腎炎相混淆的
2015-03-31 1 -
紫菜湯的做法不同功效不同 教你5種紫菜湯的做法
每個家庭紫菜湯的做法都不同,然而不同的做法就會有不同的營養價值。今天,小編就來為大家介紹常見紫菜湯做法的營養價值是什麼,來看看有沒有你習慣的紫菜湯做法吧。紫菜湯的做法不同功效不同香油紫菜湯:治便秘。將紫菜放入開水中煮開,再滴入香油並調味即
2015-03-31 7 -
胃炎患者的飲食禁忌
如果我們的飲食習慣不好的話,那麼就可能會引起很多的疾病,而其中腸胃疾病應該是非常常見的。胃炎就是腸胃疾病的一種,患上了胃炎後,患者應該知道自己在飲食上的禁忌,下面是對這些知識的介紹,希望大家能夠認識。 胃炎患者的飲食忌宜 1.
2015-03-31 7 -
尖銳濕疣吃什麼好 尖銳濕疣不能吃什麼
尖銳濕疣是一種令人頭痛的性病,它除了高發病和高復發外,還有許多反復復發問題。因此,相信對於尖銳濕疣患者來說,日常生活的飲食是很注重的,生怕稍稍一個不小心吃錯東西而導致病情加重。 所以說,感染了尖銳濕疣,忌口是必要的。 尖銳濕疣患
2015-03-31 5 -
發燒不能吃什麼食物?發燒飲食堅持4原則
發燒不能吃什麼食物?在初春的此時,免疫力低的人群很容易感冒發燒。在護理感冒發燒患者時需要特別精細飲食,因為飲食會影響到痊癒的速度哦。今天,就來一起看看發燒的飲食原則吧。發燒的飲食原則因為感冒發燒首要工作自然是退燒,不管什麼形式的退燒方式,
2015-03-31 14 -
治療腰肌勞損的鍛煉方法
腰肌勞損是指以腰部隱痛反復發作,勞累後加重,休息後緩解等為主要表現的疾病,治療腰肌勞損關鍵在於鍛煉腰背部肌肉,而鍛煉腰背部肌肉最值得推薦的方法就是“大雁式”。 治療腰肌勞損的鍛煉方法 “大雁式”操作方法:採取俯臥位,去枕,然後用
2015-03-31 10