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紫甘藍的營養價值有哪些？紫甘藍富含葉酸孕婦可吃
紫甘藍，你會怎麼吃呢？紫甘藍的營養價值很廣泛，同時吃法也有很多種，並不局限於涼拌。在這裡，小編為大家總結了紫甘藍的營養價值和食用方法，喜歡吃紫甘藍的朋友們千萬別錯過了。紫甘藍的營養價值葉酸：富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點。所以，懷孕的
2015-04-05 7 -
男人禿頂患癌風險大 防禿頂的幾個好方法
脫髮不僅影響外貌美觀，可能還是你身體健康的風向標。“地中海”男人要小心了。據美國福克斯(FOX)新聞報導，該國科學家日前發現，45歲時禿頂的男性更有可能患上“侵略性前列腺癌”。研究結果發表在9月15日出版的《臨床腫瘤學》雜誌(the J
2015-04-05 4 -
養胃的方法推薦：多吃紅棗百合粥
養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。在日常生活中，應該如何養胃？要養胃，吃什麼好呢？下面跟著家庭醫生線上小編一起來瞭解下養胃的方法吧！1、定時用餐：胃自然會形
2015-04-05 6 -
跑步的好處 跑步的最佳時間竟是這個時候
在日常生活中，很多人都喜歡跑步，跑步可以說是世界上最為熱門的一項有氧運動，但是我們在跑步運動時，會常常疑惑在什麼時間段跑步是最為科學有效的呢?其實，我們在任何時候都可以跑步，但是在不同時間段時我們跑步卻要有所注意哦。 聽上去有點扯不
2015-04-05 5 -
產後減肥食譜是什麼
擁有自己的孩子是每個結婚女性的夢想，但是，產後身體發胖也是每個新媽媽的苦惱，減肥同樣是新媽媽產後最關心的問題之一。減肥可以通過鍛煉和食療來同時進行。新媽媽產後減肥有什麼訣竅？ 產後減肥飲食要注意什麼？吃什麼最好減肥又不影響哺乳呢，來看一
2015-04-05 6 -
緊急瘦身的方法有哪些
大家都知道減肥是個慢慢的過程，但是我們有時候需要快快的減肥，這就叫緊急減肥。說起來大家都知道，但是大家知道其中的方法麼？今天我就來教大家一個方法怎麼樣緊急減肥，這個方法你可能感覺不太好，但是一定可以讓你減肥的。 第一， 早睡早起
2015-04-05 5 -
吸引女人目光的10大妙招
1、 主導全域 咱們說的不是走到哪，身邊的小弟就要跟到哪，畢竟你現在追求的是愛情，不是義氣，而是運用剛剛咱們說的那些肢體語言、事前準備工作，表現出你和其他人不一樣的地方--你能掌控情況，不管現在是颳風下雨，豔陽暴曬，你都能自然流露出
2015-04-05 13 -
解密幽閉恐懼症6大診斷法則
幽閉恐懼症患者對於封閉的空間有一種壓抑和窒息的感覺，待在這樣的環境中他們會非常的缺乏安全感，非常的恐慌。我們如何診斷一個人是否患上幽閉恐懼症呢？在醫學上，幽閉恐懼症一般包含下列幾個診斷法則：1、一旦處於恐懼情境之中，幾乎必然能引發立即性的
2015-04-05 7 -
如何正確對待一次性餐具
這是個一次性餐具充斥著我們的生活的時代，不管是在餐館，路邊流動攤點還是學校食堂，到處都可以看到一次性餐具，而人們對一次性餐具所持的態度也是有褒有貶，一些人認為，除了在家，在外面吃飯我們都應該使用一次性餐具，這樣比較衛生，而環保專家則呼籲
2015-04-05 10 -
用毛巾洗臉有講究
小時候家裡面洗臉都是用毛巾的，媽媽說這樣臉才洗的乾淨，直到上學後遇到了我的大姐姐，皮膚保養的非常好的一個大姐姐，告訴了我很多關於保養方面的問題，讓我感覺我從小到大的方向都是錯誤的，有的甚至還對我的皮膚有一定的損傷。現在想想真的感覺那個大
2015-04-05 18 -
如何避免節日綜合征？
我們在一年中要過很多的節日，在平時的時候，大家都忙於工作，很少有時間去放鬆自己，而過節的時候就是一個十分好的朋友聚會放鬆的機會。可是近些年來，每一次過完節以後，上班族就會出現所謂的節後綜合征。那麼我們究竟該如何避免節後綜合征的出現呢，我
2015-04-05 5 -
晚上吃生薑真的等於吃砒霜？
在微信或者微博裡，經常看到有養生端子說，晚上吃薑等於吃砒霜，真是聽的人大驚失色！晚上吃生薑真有這麼可怕？！古人雲“早上三片薑，賽過喝參湯，晚上吃薑，等於吃砒霜。”這句話的意思是，早上吃薑，對身體有利，而晚上吃，會損害健康。其實，從中醫的角
2015-04-05 9 -
藥酒不宜隨便喝 推薦4款自製枸杞養生酒
在中老年人的家裡大多數都有自製藥酒的習慣，尤其是枸杞藥酒。枸杞的養生效果極佳，深受大家的喜愛。在這裡，小編也來為大家推薦4款自製枸杞養生酒，來看看要怎麼製作吧。4款自製枸杞養生酒枸杞酒：枸杞60克，白酒500毫升，浸泡1周，每晚睡前服15
2015-04-05 10 -
春季該如何預防腎炎
腎炎的引起多和飲食方面有很大的關係，腎炎患者要特別注意多吃些蔬菜，少吃點肉，同時保持良好的心情也是很重要的，那麼，具體去瞭解下腎炎怎麼預防好吧! 第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對於糖尿病的治療
2015-04-05 4 -
清明養生吃什麼好？推薦4款清明養生食譜
在清明的時候要吃些什麼喝些什麼呢？在這個節氣裡，飲食有很多是需要注意的。今天，小編就來為大家推薦幾款清明養生飲食的食譜和茶飲，快來一起學兩招吧。清明養生食譜燜扁豆原料：扁豆350克，植物油30克、醬油15克、黃醬10克、精鹽3克、大料兩瓣
2015-04-05 5 -
貧血人不能吃什麼？貧血的飲食禁忌
大多數年輕女性都有貧血的現象。要知道，貧血對人健康的影響是很大的，所有要及時補血。除了多吃補血食物外，還需注意的是貧血人不能吃什麼。今天，就和小編一起來瞭解瞭解吧。女性貧血吃什麼羊骨粥：新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶
2015-04-05 11 -
適量喝酒好處多 不宜貪杯
喝酒是我們親朋友好聚餐不能少的，也有些朋友們習慣每天下班回家喝一杯放鬆放鬆。小編要告訴大家的是適量喝酒有好處，但是如果貪杯就會適得其反，影響到身體健康哦。那麼，喝酒的好處是什麼呢？適量喝酒的好處降低有害膽固醇。營養學家和醫學家都曾對“法國
2015-04-05 8 -
萵筍葉能吃嗎？萵筍葉維生素含量高
萵筍葉能吃嗎？萵筍的營養價值是大家都知道的，不用小編多說。不過，你知道萵筍葉是也可以吃的嗎？不僅如此，萵筍葉的營養價值並不低於萵筍哦。今天，就來和小編一起看看萵筍葉的吃法吧。萵筍葉的營養價值萵筍是一種營養豐富的食材，人們一般會把它的根莖作
2015-04-05 10 -
沙發減肥操的步驟
馬上就要到夏天了，夏天穿衣服是最少的季節了，那麼你會不會覺得有點不想夏天到來的感覺呢，因為夏天的到來就會讓自己身上的贅肉都表現的淋漓盡致了，所以很多人都希望夏天到來的時候能展示自己婀娜多姿的身材，也可以讓男生們秀出自己的肌肉，那麼怎麼把
2015-04-05 11 -
怎樣面對運動的損傷
我們經常會運動，但是我們在運動的時候會經常磕磕碰碰！那麼那個時候我們應該怎麼做呢，今天就來看一下運動損傷的預防與處理。這個是十分有用的，你肯定會遇到的，那麼就要認真的看了！ 擦傷（皮膚表面受到磨擦後的損傷。） 處理： 傷
2015-04-05 8
