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春季最適合懶人的養生方法
平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體,但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生,也就只有放棄養生了。還有一些人認為養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生,快來學習吧! 少吃維他命 吃過量的維他命A、E等,
2015-04-20 7 -
辦公室必備:這些小零食讓白領元氣滿滿
現在就跟我們一起來準備健康、美味,且對身體各個方面有著良好助益的優質零食吧!要知道,如果你能善用小零食還能拉近跟同事之間的關係哦!燕麥是從早晨開始的好能量燕麥片當早餐,可以趕去疲倦,讓你一天都能少吃零食,這得感謝其富含的能提升能量的鈣、鉀
2015-04-20 2 -
貧血吃什麼食物好 6種食物有效補血
由於女性經、帶、胎、產這幾個特殊時期,女性容易氣血不足,也相對較容易出現貧血現象。而女性美麗又離不開氣血,自然,貧血的女性相對氣色較差,還易疲倦、精力不足。那麼女性貧血該怎麼辦呢?貧血女性又可以吃什麼補血呢?以下這6種食物可是有助於補血哦
2015-04-20 8 -
日常哪些壞習慣會傷害眼睛
眼睛是心靈的窗戶,大家都渴望擁有一雙明亮的雙眼,但是現在患近視眼的人群越來越龐大,有很多人明明知道有些壞習慣對眼睛的傷害很大,卻總是任由其發展,等到真的患上近視時已是後悔莫及。本文介紹的三種壞習慣對眼睛的傷害很大,大家以本文與自己對
2015-04-20 6 -
彩色隱形眼鏡一秒變美 危害你知多少?
“彩色隱形眼鏡”由於顏色多樣,並且可以讓眼睛看起來更大、更美,因此受到不少愛美人士、特別是一些年輕女孩子的追捧。然而,隨著佩戴的人越來越多,由此引起的眼部疾病問題也越來越突出。專家提醒,這看似美麗的背後,卻隱藏著巨大的健康風險。專家表示,
2015-04-20 17 -
臉部四個小細節出賣你的年齡
也許你每天打扮得光鮮靚麗,極力讓自己看起來年輕,殊不知,一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日,美國某雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌,並教你如何“返老還童”。鬢角白髮。兩鬢開始出現銀絲,會顯得有些滄桑,此時不要驚慌,可以諮詢髮型師,染
2015-04-20 5 -
女人脾虛怎麼辦 4款芡實食譜助你補脾
你最近一段時間食欲下降、早起胸悶氣短、頭暈腦脹?你可能是脾虛了。如何判斷自己是否脾虛,那就來看看脾虛4個症狀,你有沒有吧!女人脾虛的表現一:食欲下降當濕氣進入體內後,最容易傷脾。部分人會出現食欲和消化功能下降。但也有一部分人食欲不受影響,
2015-04-20 4 -
月經期可以吃阿膠嗎
一些人認為阿膠是溫熱的,月經期間可以吃些阿膠來補氣血,但也有不少人認為,月經期間不能吃阿膠。哪種觀點正確呢? 阿膠是活血止血的東西,月經量如果很多的話可以服用阿膠,因為阿膠有補血止血的效果,但也最好不要在經期服用。這是因為經期時,陰
2015-04-20 11 -
腎功能不好的12種表現
腎功能不好的表現 1、水腫 飲水太多,或者是睡眠時間過長、過於肥胖等,眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現稍微的水腫,假如不是這樣,就要懷疑是不是腎臟有了問題。 2、沒勁兒 腎功能不好時,很多廢物難以從尿裡排泄出往,會出現精神不振
2015-04-20 6 -
女性養生保健的幾個禁忌
女人養生禁忌8點 1、累了才歇 累了才休息是許多人的習慣。其實,累是身體相當疲勞的感覺,這時休息已為時過晚。應養成不累也休息的習慣,做到不過分透支體力、腦力,才能永保青春。 2、急了才排 上班中的許多人沒有定時排便的習慣,甚
2015-04-20 11 -
經絡養生 中醫教你如何打通經絡
1、輕揉耳輪通腎氣 雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘,直至耳輪充血發熱。中醫認為全身精氣有各臟器收集後交腎來保存,腎開竅於耳,耳朵上佈滿了全身穴位,所以按摩耳朵不僅能健腎,還能打通全身穴位。 2、梳頭促進血循環
2015-04-20 5 -
夏季祛除腳臭的幾個方法
夏天容易腳臭出汗怎麼辦,尤其是穿了雙涼鞋,臭味擋不住,此時尤為尷尬。下面為大家分享自己在家治療腳臭的偏方,輕鬆擺脫腳部尷尬! 1、小蘇打 小蘇打能很好的中和皮膚的酸鹼度,並讓你的腳部保持乾爽,能有效的預防細菌滋生。建議在鞋子底部
2015-04-20 19 -
夏季要如何健康的喝水
在炎熱的盛夏季節,人們往往會大量的排汗,這樣隨著汗液的大量排出,往往會將體內的電解質成分特別是鹽分隨著汗液的排泄而大量的蒸發,此時,如果不能及時的補充水分,往往會造成體內正常代謝發生紊亂。因此,在夏日炎炎的季節裡,要適當的補充水分,
2015-04-20 5 -
吃打胎藥的最佳時間是什麼時候
不少女性在意外懷孕之後,由於還沒有做好當媽媽的準備而選擇吃打胎藥,覺得這是最簡單的。而藥物打胎的女性越來越多,也有不少意外懷孕的女性諮詢吃打胎藥的最佳時間是什麼,下面小編就對這一問題為大家詳細解答一下:且選擇藥物打胎的最佳時間?越來越多
2015-04-20 6 -
穀雨時節中醫養生的原則
4月20日是農曆年的穀雨時節,在這個時候養生需要注意什麼原則呢?穀雨時節的中醫養生有很多原則哦,今天就和小編一起來看看中醫認為在穀雨時節應該如何養生吧。穀雨中醫養生的原則自穀雨節起,農事開始忙碌起來,除春播、春灌外,還要養蠶,採茶、制茶,
2015-04-20 2 -
8個月的胎兒
懷孕八個月的胎兒有多大?懷孕8個月時按孕週期來計算的話,即是懷孕29周-懷孕32周這段時間。現在,為您介紹一下懷孕八個月胎兒圖及發育情況。懷孕八個月胎兒圖及胎兒發育狀況 :胎兒身長約42-46cm,體重約2000-2700克。撬毛已脫落。
2015-04-20 3 -
春季三大高發疾病該如何預防
春季是個各種過敏、心腦血管疾病、呼吸系統的高發期,有過類似疾病的患者要注意預防,避免復發,那麼,春季給如何預防這些高發疾病呢? 一、心腦血管疾病 儘管處於春季,天氣卻還停留在冬季狀態,氣候變化無常,正是心腦血管疾病的高發階段,因
2015-04-20 8 -
4個月的寶寶拉肚子
4個月寶寶年齡小,拉肚子不僅影響寶寶的營養吸收,而且還會影響寶寶的生長發育。4個月寶寶拉肚子怎麼辦呢?4個月寶寶還是主要以母乳餵養為主,母乳餵養的寶寶正常每天正常每天大便次數會比餵食牛奶多一至二次,為黃綠色糊便。而寶寶拉肚子則是指糞便中水
2015-04-20 3 -
如何讓寶寶在春季變壯變高
春天是寶寶成長的關鍵時期,溫暖的陽光,和緩的空氣夾雜著青草的氣息。但是,在這麼溫馨的季節裡頭,你也應該發覺到,寶寶的衣服是不是要很長的一段時間才會幹呢?空氣潮濕,帶寶寶外出散步的勁頭也小了,寶寶身體也差了,發燒感冒一直伴在寶寶左右。
2015-04-20 6 -
導致腎結石的病因有哪些
腎結石的形成是由於尿液中一些濃度高的物質,如鈣、尿酸等,結晶起來,堆積至一定程度而結成石。通常會出現疼痛或血尿、發炎等症狀。 腎結石的原因 1、草酸積存過多 草酸在體內積存過多,是形成結石的重要原因之一。如:菠菜中含有大量草酸
2015-04-20 4