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經期三個現象 提醒女人要補血
月經期是女人一生最敏感,最需要保護的時段。女人的月經期也昭示了很多平常看不出來的隱形疾病。 經期三個現象提醒你,注重經期的修護和保養: 1.時間較短 一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,具體時間長短不一,但是如果生理期時間較短,僅
2015-04-20 5 -
乙肝病人三方面養生
中醫認為四時之中,春屬木,“五臟”之中,肝亦屬木,所以肝的生理機能比較旺盛的季節是春天。這個季節若不注意養生,肝木的升發、柔和之性受到影響,氣血運行失常,氣機(功能)逆亂,導致肝臟的功能受到影響,進而誘發或加重肝臟病變 。“善治不如善
2015-04-20 2 -
4個因素影響壽命 一分鐘的長壽習慣
延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命,除此之外,影響壽命的因素還有不少。 4個因素影響壽命 第一名:人際關係。研究表明,人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。哈佛大
2015-04-20 3 -
不吃早餐 當心糖尿病找上門
吃早餐是個讓很多現代人糾結的話題。明明知道應該正點吃飯,可起床晚、怕麻煩、忘了買等原因,常常讓人“犧牲”了早餐。 早餐的能量很重要 很多人都在家裡放一些零食,以備不時之需。而早上起來後,時間不是很充裕,往往順手拿起零食作早餐,方便快捷。
2015-04-20 5 -
上班族帶飯注意:含油脂高的食品不宜帶
朝九晚五的上班族每天中午都只有一個或者兩個小時的吃飯時間,為了能節省時間,很多人都選擇外賣,但也有很大一部分人選擇自己帶飯,因為自己帶的飯比外賣更加衛生,自己吃著也放心。可是自己帶飯的話,飯菜通常都是早上就已經煮好了的,怎樣才能讓飯菜不變
2015-04-20 7 -
對付雀斑的5種天然食物
雀斑是一種發生在面部的皮膚損害,呈斑點狀,或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。最好發的部位是雙頰部和鼻樑部,也可泛發至整個面部甚至頸部,是影響面部美觀的最為常見的原因之一。 那麼,人們應該如何發現雀斑的到來呢 雀斑發病率約18.7%,
2015-04-20 8 -
警惕 芝麻吃太多容易加快禿頭
脫髮禿頂,這是很多中老年男性人會遇到的問題。究竟為何有些人會未老先禿,為何有些人會中老年“絕頂”呢? 芝麻吃太多加速禿頭 早年禿髮是指在老年之前,於青壯年時期頭髮過早地逐漸脫落。常從前發緣向後脫落,或頭頂部頭髮稀薄直至除發緣外整
2015-04-20 11 -
穀雨養生重在養肝祛濕 三大食療方推薦
4月20日是穀雨節氣,是春天的最後一個節氣,氣溫升高降水多,做好穀雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。重在養肝祛濕穀雨前後,脾處於旺盛時期。肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養
2015-04-20 6 -
引發濕疹的環境因素有哪些
很多濕疹患者差不多都有這樣的體會,本來自己沒有患有濕疹,但是換了一個環境之後,就容易發生濕疹了,這個就是因為環境的原因引發的濕疹,所以下面我們就給大家介紹一下是環境中的哪些因素引發的濕疹。 引發濕疹的環境因素 1、人造織物、人造
2015-04-20 8 -
手足癬的護理措施有哪些
患手足癬後一定要及時治療,手足癬雖然不能直接威脅到人們的生命,但是給大家的生活和工作帶來很大的影響,有的患者就會問了那手足癬的出現造成危害主要是什麼呢?為了大家的健康,一定要及時的預防和治療。 一、教你辨別手足癬: (1)足癬根
2015-04-20 9 -
春季吃什麼能抗過敏
春季吃什麼能防過敏 一、蜂蜜 美國免疫學專家羅傑那利認為它對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,就能安然度過花粉過敏高發的春夏兩季。其中的原因有兩個:一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用,它是臨床上用來治氣管哮喘
2015-04-20 6 -
手上腳上容易長水泡是什麼原因
這樣的小水泡叫做汗皰疹,汗皰疹是皮膚濕疹的一種,對稱性的發生於手或腳的側面。是發生在掌蹠的水皰性皮膚病。因為它發生的部位在手腳這種汗腺特別發達的地方,又以水泡為主要的表現,所以在以前一度以為它和汗腺流汗有關,而將它命名為汗皰疹。現今
2015-04-20 62 -
中醫拔罐:拉肚子拔拔火罐
腹瀉是一種常見症狀,俗稱“拉肚子”,是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率,糞質稀薄,水分增加,每日排便量超過200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇,病程在2
2015-04-20 6 -
氣溫驟降要祛濕 中醫三個祛濕法
最近氣溫驟降,一天感受春夏秋冬。這時天氣返潮,濕氣太大,如果侵入機體的話,那麼就會威脅到身體的健康。那麼春季氣溫驟降我們要注意祛濕。 中醫認為,濕氣重的原因有內外之分,相應地濕氣也有內濕與外濕。外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致病;內濕多因
2015-04-20 4 -
7種水果蔬菜以形補形
【導讀】水果蔬菜是我們每天都要吃的,但你是否注意過,一些水果蔬菜從某個角度看竟然跟我們身體的一些器官非常相像,而更加奇妙的是,這些蔬菜水果恰恰是為相應器官補充營養的極佳選擇。或許,吃什7種水果蔬菜以形補形是真的,下面就為你介紹7種水果蔬
2015-04-20 3 -
一吃便瘦的5大速瘦食物
【導讀】一吃便瘦的5大速瘦食物,夏季,肉肉們簡直無處可藏。女人們喜歡發狠話說,要麼瘦要麼死。實際上,真正瘦下來的少之又少,因為我們本能都會選擇舒服的生活方式,而減肥需要對抗我們的獸欲。其實,與其節食瘦身折磨自己,不如吃飽了再減肥。下面一
2015-04-20 9 -
營養果蔬汁的錯誤做法
【導讀】如今市面上的果汁飲料可謂琳琅滿目,在這眾多的宣傳中,你會選嗎?營養果蔬汁的錯誤做法你又知道幾個?那些所謂的混合果熟汁更營養的理念對嗎?下面就為你介紹營養果蔬汁的錯誤做法。 營養果蔬汁的錯誤做法 果汁≠水果 不少消費者總是會
2015-04-20 10 -
男人吃牛肉有什麼好處
【導讀】牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁,因為他倆早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了,而男人吃牛肉有什麼好處呢,下面就讓小編為您介紹男人吃
2015-04-20 11 -
萵苣可以治療情感危機
【導讀】萵苣能撫平失戀的傷痛,西瓜有助於克服挫敗感,鱷梨能給人以幸福感,這些都是養分學專家們在“情感藥方”裡推薦的一些“新藥”.瓜果蔬菜除了有養分價值外,萵苣可以治療情感危機,下面就為你介紹萵苣可以治療情感危機。 萵苣可以治療情感危機
2015-04-20 2 -
春季養生吃菜有學問
【導讀】春季養生吃菜有學問,現在正值春季,溫暖的氣候會大大改善我們的心情,同時也讓我們在保健養生上有了更多的選擇,根據春季的氣候特點,我們推薦下面的飲食給大家,因為它們能抑制春季的常見疾病同時還具有不錯的美味。下面跟著小編做看看春季養生
2015-04-20 4