【導讀】萵苣能撫平失戀的傷痛， 西瓜有助於克服挫敗感， 鱷梨能給人以幸福感， 這些都是養分學專家們在“情感藥方”裡推薦的一些“新藥”.瓜果蔬菜除了有養分價值外， 萵苣可以治療情感危機， 下面就為你介紹萵苣可以治療情感危機。
萵苣可以治療情感危機
儘管有些人可能會把這當作玩笑， 但越來越多的研討職員以為， 西瓜、香蕉和鱷梨等水果是情感受挫或人際關係和工作受到影響時有效的“解除藥”
我們知道， 調和人體運動的神經系統與飲食有密切關係， 研討表明， 養分成分能夠對大腦運動發生深進的影響。
養分學家以為， 飲食中缺乏很多養分成分， 是造成情感低落的主要因素。 當情感湧現抑鬱偏向時， 除了遵從醫生的處方以外， 還應該在飲食中參加更多的養分。
當你以為愛恨交加的時候， 萵苣是很好的平衡劑， 幫你安撫失戀的心靈。
西瓜是失敗者和有障礙的人首選的水果；木瓜實用于那些損失信心、急躁易怒的人；而對自己的真實情形不滿足， 總理想自己是另外一副樣子容貌， 因此而鬱鬱寡歡的人， 應該多吃鱷梨。
酸味水果富含維生素C,是衰弱乏力時的“良藥”,它可以治癒“情傷”,如失戀、喪偶時的情感傷痛。
無花果和柿子是青少年在追求自我的過程中需要的理想水果， 蘿蔔能使人打起精神， 捲心菜可以治療多愁善感。
萵苣可以治療情感危機
人緊張的時候會消耗更多的維生素C、鋅、鎂、鉻， 要補充這些元素， 可多吃捲心菜、酸味水果、紅椒、胡蘿蔔和芹菜等。
要解決情感題目， 專家們建議常吃三種簡略而主要的蔬菜：番茄、土豆和茄子， 它們能幫助你蒙受生活的重擔， 排除情感破裂後的孤獨感。
專家還根據顏色來劃分水果、蔬菜的療效。 例如黃色給人安全感、提高創造力；紅色是氣力的顏色， 可治療冷淡和愁悶；綠色可以平息衝動情感；白色是調節心情的靈丹妙藥。
此外， 每餐飯都應該有蛋白質豐盛的食品， 如乳製品（優酪乳、鮮奶或乳酪）、肉或魚。 建議少吃煎炸食品， 多吃蒸煮食品。
誰應該閱讀《萵苣可以治療情感危機》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。
