-
失眠易怒 體內有濕氣的五大表現
春天是肝當令的季節，肝屬木，最需要的是生長、通暢、朝氣蓬勃，最怕有壓抑它的東西。一旦這種特性被壓抑了，人就會產生問題，正因如此，春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。在這個潮濕的季節，用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想，可以起到
2015-05-03 9 -
紅棗補血養顏 這樣吃功效翻倍
紅棗是我們日常生活中經常吃到的一種食物，其又叫做大棗。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽。中醫認為，紅棗性味甘平，具有補中益氣、養血生津的功效，最宜常吃。不過紅棗吃法不同，功效也不一樣。下面我們一起來看能讓紅棗功效翻倍的八種吃
2015-05-03 4 -
嚴重貧血怎麼辦 千萬別碰五種食物
當女性嚴重貧血時，會出現膚色暗淡，眼圈發黑，滿臉的痘痘等一系列的症狀。嚴重貧血怎麼辦，嚴重貧血應該如何解決？首先，生活中就不要碰五種食物，同時可以輔以補血食療法緩解貧血症狀！嚴重貧血時，別吃以下5種食物：1、不能過多攝入脂肪如果食用過多脂
2015-05-03 5 -
從便便顏色形狀看腸胃健康
想要每天過得舒適，身體健康是最重要的，當然，在不經意間身體也會向人們發出警告，表達自己的不舒服、不愉快。我們身上有許多地方都能看到身體發出的警告信號，今天要向大家介紹的是反映腸道健康的便便。別小看被排出的糞便，它的形狀、顏色和味道都傳達著
2015-05-03 12 -
男性預防心血管疾病吃什麼好
近年來，由於人們的飲食結構發生了變化因此有許多男性患上了心血管疾病。那麼在平時能吃什麼食物來有效的幫助預防心血管疾病呢?下面給大家介紹男性預防心血管疾病吃什麼好，供大家參考。 黃豆 降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸，可促進體內脂肪
2015-05-03 5 -
如何做十分鐘減肥操
在我們現在的生活中大家對自己的身材保養可都是非常關心的，對一些女性朋友有了好的身材我們才能更加的自信美麗起來。當然在生活中有好的身材也是需要我們保養和鍛煉的，今天小編就為朋友們推薦十分鐘減肥操，如果大家堅持做一定會有完美，苗條的身材的。
2015-05-03 5 -
在家鍛煉胸肌最有效的方法有哪些？
在現代生活中很多男性朋友們都喜歡健壯的胸肌，既可以美化我們的形體，也可以強壯我們的身體素質，可是很多人對於胸肌鍛煉的方法都不太清楚，那麼今天小編就為大家詳細的講講，有關鍛煉胸肌的方法，一起來看看吧！ 徒手：俯臥撐 下胸：雙手
2015-05-03 8 -
有益女性養顏美容的小米粥推薦
我們生活中有許多不同的穀物，而不同的穀物對於人體也有不同的功效。而對於想要養顏美容的女性而言絕對不能錯過小米。下面給大家介紹有益女性養顏美容的小米粥推薦，供大家參考。 小米的功效 補脾胃 《本草綱目》提到：小米“治反胃熱痢，補虛
2015-05-03 6 -
四個原因引起月經不調 日常如何預防月經不調
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。四個原因讓月經不調有機可乘1、情緒異常引起月經失調情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神
2015-05-03 9 -
調理宮寒的食療偏方推薦
生活中有許多女性被宮寒的問題所困擾，這無疑嚴重的影響女性的健康生活。因此一旦發現患病就應該積極的治療。那麼在積極治療的同時該如何飲食呢?下面給大家介紹調理宮寒的食療偏方推薦，供大家參考。 桂圓紅棗養血茶 材料：紅棗3個、桂圓4個、
2015-05-03 9 -
預防胃癌的吃什麼食物好
胃癌是一種胃部的嚴重疾病，一旦患上危害會嚴重的影響身體健康。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防胃癌呢?下面給大家介紹預防胃癌的吃什麼食物好，供大家參考。 花椰菜 含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌
2015-05-03 4 -
鳳梨可清腸減肥美容治感冒 教你挑出好吃的鳳梨
現如今，幾乎所有地區都可以購買到鳳梨。酸酸甜甜的鳳梨也收到廣大消費者的喜愛，不過要如何挑選到可口的鳳梨呢？在這裡，小編來為大家支支招，來接受鳳梨的作用和選購方法，快來一起看看吧。鳳梨的作用減肥。鳳梨也能減肥，你一定會覺得很神奇吧。鳳梨幾乎
2015-05-03 9 -
腳是人體的第二心臟 春季足部保健四要點
中醫認為腳是人體的第二心臟，是人體保健養生的一個重點區域，腳部受涼會引發很多疾病的侵襲，所以我們一定要注意腳部的保暖。 雙腳的表面溫度維持在30℃左右時，人感覺最為舒適。在氣溫低的季節，應穿一雙保暖性好的厚襪子，並經常用熱水泡腳。民間素
2015-05-03 6 -
就是要你瘦|瘦腰收腹的健美操 讓你擁有傲人身姿
健美操是現在很多人常選擇的，健美操在減肥上有很好效果，長期的練習健美操對身體沒有任何損害，不過對健美操在做的時候，一定要堅持的進行，否則反復停止選擇，也是會給身體造成影響，同時對減肥也沒有任何幫助，那收腹健美操怎麼樣呢，下面就詳細介紹下
2015-05-03 10 -
重度抑鬱症如何治療 重度抑鬱症患者治療有4個重點
重度抑鬱症病人，由於大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，睡眠時不易引起廣泛的抑制擴散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時間太短，或醒後又難以再睡。長期如此，勢必形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦脹，精神萎靡，使學習、工作效率低下，病人深感痛
2015-05-03 11 -
春季抑鬱症多發 9種食物幫你抵抗抑鬱
抑鬱症是一種心理疾病，但往往會讓人付出沉重的代價，讓人惋惜，預防抑鬱症要警惕哪些因素呢？什麼食物能改善抑鬱症狀呢？據香港《文匯報》報導，在香港有線電視財經台有“美女主播”之稱的梁靜雯，昨天（8日）在元朗錦繡花園住所，被母親發現躲在房內燒炭
2015-05-03 12 -
女人必讀 男人對女人玩曖昧的好處
曖昧是一種似有似無的情感遊戲，對男人來說，也許只是沉悶生活的一個點綴罷了。要知道，再美的婚姻，再好的愛情，久了，總會歸於平靜，甚至倦怠。對於大多數平凡的男人來說，他們沒有膽量也沒有經濟實力維持這樣一個危險遊戲，於是，便喜歡上了曖昧這種算不
2015-05-03 15 -
職場心理 盤點你在職場的9大貴人
生活中有許多人都希望自己的職場能平步青雲，而其中一個條件就是有好的貴人，那麼哪些人是你職場的貴人呢？許多人都知道職場的貴人是可遇不可求的。那麼在我們的生活中有哪些人可能會是我們職場的貴人呢？下面給大家介紹哪些人是你職場的貴人，供大家參考。
2015-05-03 10 -
小兒推拿 手法不同療效各異
推拿按摩是很好的保健養生的方法，民間也有小兒推拿治百病的說法，的確按摩可以治療很多的幼兒疾病，但是前提是推拿的手法一定要正確。如果按摩手法錯誤，那麼不但起不到保健的功效，而且會威脅到身體的健康。下面我們就為大家介紹一下常用的小兒推拿手法
2015-05-03 12 -
保養卵巢有“食”機 推薦保養卵巢食療方
現在社會的女性還是比較注重保養的，可是有很多女性雖然想保養卻不知道如何保養才能有效果，就拿保養卵巢來說，其實是可以通過日常飲食來做好日常保養的，說到這裡肯定有很多女性想要知道究竟是哪些飲食可以幫助保養女性的卵巢，我們一起去學習一下吧。
2015-05-03 39
