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6瑜伽動作夏季輕鬆練曼妙身姿
【導讀】4瑜伽動作夏季輕鬆練曼妙身姿，瑜伽減肥現在已經成為的一種熱潮，你知道該如何利用瑜伽來減肥嗎？減肥瑜伽動作又有哪些呢？今天小編就為大家推薦4瑜伽動作夏季輕鬆練曼妙身姿！ 4瑜伽動作夏季輕鬆練曼妙身姿 單腿下犬式 這個單腿下犬
2015-05-12 6 -
瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗
【導讀】瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗，瑜伽是最近幾年新興的一種健身方式，瑜伽健身的效果不僅非常好，減肥的效果更是讓許多肥胖的人吃驚不已。接下來小編就大家介紹瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗。 瑜伽5招助你踢走肥肉重塑美麗 拜月式瑜伽
2015-05-12 6 -
家庭急救箱裡都放些什麼
為了應急之需，每個家庭不管成員多少都應該準備一個急救包，急救包可以及時處理一些簡單的創傷，避免創傷嚴重，那麼家庭急救包裡放什麼比較妥當呢?一些可處理擦傷、磕碰傷的藥品，以及剪刀、紗布、膠帶等常用的醫療工具都是家庭急救箱中必備的物品。
2015-05-12 13 -
苦瓜減肥方法最有效 3種吃法打造熱火身材
苦瓜減肥方法苦瓜是夏季餐桌上最常見的食物，因為苦瓜不能有利於養顏美容，而且能排毒消暑。可是你知道嘛，吃苦瓜還能減肥，苦瓜減肥方法更是夏季減肥最有效的方法之一。苦瓜減肥餐1第一款：雙菌燴苦瓜絲主材料有苦瓜，香菇和金針菇。將苦瓜切成絲，香菇浸
2015-05-12 16 -
初夏感冒高發的擊破攻略 讓你不做感冒君的青睞對象
預防感冒1感冒君隱藏點之——商場、電影院很多醫生會囑咐新生兒的父母，不要帶寶寶去人多的地方，容易感染細菌。很多人歸結於新生兒的免疫力系統還沒有發育健全，容易被病毒攻擊。這麼理解沒錯，但是還有一點很重要，大家必須要瞭解。人多通風的環境有助於
2015-05-12 8 -
桌上總有螞蟻是怎麼回事 跟身體健康有什麼關係嗎
辦公桌上總是有螞蟻是怎麼回事每天上班小編最苦惱的事情就是沒放什麼吃的在桌上，卻總惹來好多螞蟻爬來爬去，看得小編覺得就像這些螞蟻在自己心裡爬一樣難受，其他同事卻好像沒有這樣的煩惱，曾經以為是因為桌子上有糖果，但是即使桌上啥也沒有，還是會有螞
2015-05-12 1059 -
痣長這必須去掉否則有禍
痣長這必須去掉否則有禍1印堂發青印堂就是在兩眉之間，若有黑痣玟痕，易生不順，最好是去除掉，如果出現了青氣，表示不吉利，近期會有災難發生要十分小心行事。2印堂有亂紋出現不少人的印堂會有紋路，若是有三條川字紋，一是表現夫妻感情不和慕，容易爭吵
2015-05-12 7 -
減肥也要做好充足準備工作 先回答這十個問題
減肥前必須要瞭解的10大問題答案1有沒有只有瘦局部的運動?a：體脂肪的組成及分佈因性別、遺傳及生活型態及飲食方式產生個體差異，例如男性多為腹部肥胖造成蘋果型身材，而女性多為皮下脂肪堆積造成西洋梨型肥胖。建議減重者以全身性的有氧運動每次持續
2015-05-12 15 -
壓力大別壓抑自己 6種飲食方法分散你的情緒
飲食方法分散你的情緒現在糖尿病發展很迅速，已經開始向年輕一代靠攏，這些年輕人承受的壓力很大，非常容易出現情緒化，經常會有一些“情緒化飲食行為”，完全忘了要控制碳水化合物和熱量的攝入。1分清生理和心理饑餓在暴飲暴食前，問問自己到底是身體餓了
2015-05-12 5 -
吃這食物讓黑眼圈全消失
眼袋怎麼消除？1食療法經常咀嚼可改善面部肌膚，比如胡蘿蔔、芹菜、口香糖等。另外，常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的美容食物，達到膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋大有裨益。2菊花茶包熱敷法材料
2015-05-12 9 -
7種食物能延緩卵巢衰老 卵巢早衰可嘗嘗三類美食
很多女性年紀輕輕的就有卵巢早衰這樣的問題，專家表明卵巢功能早衰有低齡化趨勢，並且發展幾率越來越高，這究竟是什麼原因導致的呢？針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下！據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高
2015-05-12 9 -
說點粗話可以緩解疼痛 10個壞習慣助你長壽
10個壞習慣助長壽1合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態和掌控感；該出手時不
2015-05-12 11 -
這六個習慣會讓健康離你越來越遠
這六個習慣會讓健康離你越來越遠1愛用醋來調味使用一下你是否有這樣的小細節，在食用麵食或是營養湯類的料理時，喜歡倒一些醋來調味。但愛吃醋並不是什麼好事哦!食用醋的PH值大約在2.5~3.2之間，直接食用會腐蝕牙齒表面的牙釉質，長此以往，會引
2015-05-12 7 -
中醫養生六大黃金原則 靜養身心助長壽健康
養生6大黃金原則保長壽1“順”：養生跟著季節走古人認為，人身體的變化與四季輪回是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說：“順天時地利。”這裡的“時”，指的是四時陰陽，具體說就是春夏養陽、秋冬養陰。四季的養生要符合生
2015-05-12 11 -
小滿時節養生講究“未病先防”
小滿時節應該怎麼養生？小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在小滿節氣的養生中，我們要特別提出“未病先防”的養生觀點。就是在未病之前，做好各種預防工作，以防止疾病的發生。在未病先防的養生中仍然強
2015-05-12 6 -
齲齒牙痛時要如何緩解
俗話說“牙疼不是病，疼起來要命。”痛徹心扉的牙痛，一般要到醫院治療，而對於還能忍受的疼痛，應該怎麼處理？但是只能做到暫時的止痛，最終還是要去看醫生的，蛀牙越早發現越好，可以馬上補上，而對於一些已經不能在擁有的牙齒，就乾脆拔了。雖然拔
2015-05-12 5 -
減肥方法不對會喪命 盤點極端恐怖的減肥方法
盤點極端恐怖的減肥方法1只吃菜、肉有人曾經用過“只吃菜、肉不吃澱粉”減肥法，即高蛋白低熱量法，會造成營養素不均衡，可能導致酮酸中毒、容易造成腎臟及腦部的損傷，嚴重也可能因電解質不平衡引起死亡。2吃菜不吃肉/只吃水果還有許多的人曾經“吃菜不
2015-05-12 14 -
便秘可能是疾病的徵兆 空腹喝水能治便秘
便秘可能是某些疾病的徵兆大多數慢性疾病的患者，他們的疾病表現為大便幹結，排便困難，長時間排便一次。所以，如果你突然便秘，或者長久便秘，就一定要注意。根據特殊的症狀，判斷自己是否患有某些慢性疾病，尤其是老年人，他們出現便秘，就要確定他們是否
2015-05-12 11 -
老人如何養肺？ 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂，雙足間距同肩寬。吸氣，雙手經體側緩慢向上方申展，盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣，上身緩慢地向右後方轉動，右臂隨之平舉並且向後方申展。接下來左手平放於左邊胸前
2015-05-12 48 -
小滿後天氣變熱 注意這些保健誤區
小滿節氣要注意哪些保健誤區？ 1多喝啤酒能解暑暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝會使人感到口乾咽燥、全身發熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續
2015-05-12 9
