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藥物養生 藥香也能來保健
薄荷 忙碌的工作使您頭昏腦漲?聞一聞薄荷的清香能緩解頭痛，提神醒腦、緩解壓力、有效地提高工作效率。薄荷中含有揮發油、薄荷精及單寧等物質，有助平撫憤怒、沮喪等負面情緒，在緊張繁忙的工作後聞上一聞可消除疲勞、提神及平復情緒。再泡上一
2015-05-24 7 -
吐司麵包加牛奶健康嗎？健康早餐遵循3大原則
為了方便省事，不少白領的早餐就是吐司類紅豆麵包、鳳梨麵包、奶油麵包，再加上瓶牛奶，或者有時候搭配咖啡。但是，這種早餐健康嗎？下面，一起來看看吧。吐司麵包+牛奶健康嗎？吐司麵包不包餡又少糖分，讓人覺得比較“安全”。但是，麵包要好吃，都會在制
2015-05-24 5 -
體虛怎麼補？中醫推薦4款藥膳對症調理
現代快節奏的生活，讓人們幾乎沒有喘息的時間，整天在忙碌的工作，飲食不合理，也缺乏運動讓人的身體處於亞健康狀態，身體虛弱，無力長時間對人的身體產生影響，所以必須及時滋補，那麼體虛如何滋補，4大中醫藥膳食譜，助您緩解體虛。從中醫角度來講，虛性
2015-05-24 7 -
脫脂or全脂 牛奶你知道怎麼喝嗎？
早在20世紀50年代，飽和脂肪就備受人們批判，在這之後批判聲一直不斷。一般推薦減少飲食過程中的脂肪攝入，尤其是飽和脂肪。我們不僅生產無脂奶，我們同樣還生產其他的無脂食品，不過大多數無脂產品並不能使我們獲益，因為廠家們用糖代替了脂肪。目前為
2015-05-24 9 -
糖尿病人可以喝蜂蜜嗎
糖尿病飲食指南 注意蛋白的攝入。近年來認為長期採取高蛋白膳食，可能加重腎臟的高濾過狀態，同時增加體內有毒的氮代謝產物的產生和瀦留，從而導致腎功能的進一步損害。因此主張適量限制糖尿病腎病的飲食中的蛋白質，以減少腎臟損害。 多食用粗糧
2015-05-24 11 -
這些疾病 更適合刮痧療法
刮痧是中醫保健的一種方法，那麼刮痧療法都能治療哪些疾病呢？刮痧有哪些注意事項呢？下面就來瞭解一下中醫刮痧的注意事項。 刮痧療法都能治療哪些疾病呢？ 內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、
2015-05-24 11 -
更年期提前？預防更年期的有效良方
更年期是女性人生的一個重要時期，它的到來就意味著女性進入老年期了，所以很多女性思想上都是很抗拒的。可是抗拒歸抗拒，要來的始終還是要來的。為了更好的迎接更年期，女性朋友應該多瞭解更年期的相關常識。 是什麼原因導致女性更年期提前的： 原因一
2015-05-24 8 -
美白小竅門 夏季來臨一起搖“白”
所謂一白遮三醜，膚白貌美是每個女孩的心願，尤其是在夏季，這個秀肌膚的季節，“美白”更是不容忽視。那麼怎麼才能保持白皙的皮膚呢?面對天生的肌膚暗黃，有沒有可行的解決方法呢?生活中有麼有簡單的美白小竅門?在我們的飲食中，多食哪些食物可以美
2015-05-24 6 -
男性腎虛 科學養腎五步走
1、科學合理飲食 腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候，需要足夠的水分來輔助。 再則就是宵夜，晚間是腎臟的
2015-05-24 5 -
你造減肥效果最好的茶是什麼茶麼？
看到身邊很多同學都在減肥，她們還經常嘗試不同的減肥茶，我本身就有點小胖，所以我想知道減肥茶是不是真的可以減肥呢，如果真的有效果，我也想嘗試一下。我知道減肥茶有很多種，那個減肥效果最好的茶有哪些呢？ 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積一
2015-05-24 12 -
學習拉丁舞益處多多，既減肥又塑形。
我媽媽很喜歡跳舞，她說跳舞不僅讓她快樂，而且還很鍛煉身體。每次放假回家的時候，老媽都讓我去和她一起跳廣場舞，考慮到媽媽這麼喜歡跳舞，我就想給她報個舞蹈班，看到朋友說好多中年人都跳拉丁舞，我想知道拉丁舞有什麼好處？ 心血管方面：跳
2015-05-24 22 -
男人沉默背後的情話 你懂了嗎
目光的注視 相對于女人上到公司八卦下到淘寶潮流的豐富話題，男人在兩性相處中更多負責聆聽和注視對方的角色。注意看他專注認真的眼神了嗎?那是他將注意力全部放在你身上的表示，意味著這個時刻你對他而言很重要，足以超過手機裡的好玩APP。
2015-05-24 8 -
職場人際關係 揭秘與同事相處的3大妙招
辦公室是我們每天除了家裡待的時間最長的地方，有的時候甚至要比在家裡的時間還久。所以那些與我們朝夕相處的同事也成為了我們生活中不可缺少的一部分。下麵分享職場三個黃金法則，讓你與同事和睦共處。1、真誠待人真誠是打開別人心靈的鑰匙，因為真誠的人
2015-05-24 9 -
什麼是偏執型人格 揭秘6大表現特點
攻擊性人格障礙是一種在行為山和情緒上有明顯衝動性的人格障礙，患者很難控制自己的情緒和行為，容易做出過激的行為，也叫做衝動型人格障礙。攻擊型人格障礙通常具有以下特點：1。情緒急躁易怒，存在無法自控的衝動和驅動力。2。性格上常表現出向外攻擊、
2015-05-24 10 -
炎炎夏日 飲食消暑吃什麼
天氣越來越熱了起來，防暑成為了我們日常養生不能缺少的一件事情。其實，飲食消暑的方法是最健康科學的，不妨就來先一起瞭解瞭解哪些食物可以起到防暑的作用吧。還要告訴大家的是有些你意想不到的粥品也可以幫你防暑哦。飲食消暑吃什麼苦瓜：中醫學認為，夏
2015-05-24 12 -
直腸炎的飲食原則和注意事項
隨著生活條件越來越好，人們卻越來越容易出現腸道疾病，這和我們的飲食習慣有密切的關係。因此，患有直腸炎的人們也要從飲食入手來調理，接下來小編為大家介紹直腸炎的飲食原則和注意事項，快來一起瞭解瞭解吧。直腸炎的飲食原則高熱能、高蛋白質以補償長期
2015-05-24 8 -
四類人群是最易患痔瘡 治療痔瘡民間偏方
痔瘡是人們難以啟齒的一個疾病，並且給患者帶來的影響也是非常大、專家指出，痔瘡也有它的好發人群，如：久坐不動族、妊娠孕媽族、暴飲暴食族、蹲廁所看報族這四類人群是最易患痔瘡的，如何預防呢?下面大家就一起來看看下文的詳細講解吧。 這四類人群是
2015-05-24 12 -
早餐吃雞蛋有六大益處
在營養學界，雞蛋一直有“全營養食品”的美稱，除維生素C含量稍少外，雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養物質，美國《男性健康》雜誌甚至為雞蛋戴上了“世界上最營養早餐”的殊榮。但有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有
2015-05-24 6 -
男人吃香蕉大有益處
據家庭醫生線上報導，香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們，男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對於早洩、癌症等疾病治療也有幫助。 預防心血管疾病。當
2015-05-24 7 -
優酪乳越稠越好嗎
優酪乳已經成為健康飲品的代名詞，喜歡喝優酪乳的人越來越多，但很多人去超市挑選的時候，仍然存在誤區，比如，認為優酪乳越濃稠，品質就越好。事實上，濃稠的優酪乳口感比較爽潤，但品質卻不見得更好。 優酪乳的濃稠度與營養沒有直接關係，與製作方法
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