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女性保健 女性痛經吃什麼好
週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。是不少女性朋友的噩夢，那麼女孩子痛經吃什麼好？可以吃什麼食物？ 女孩子痛經是比較常見的疾病，是可以治癒的，患者不用擔心，市面上流傳有食物治療痛經的說法，患者可以試試以下方法： 1、多吃海
2015-06-04 9 -
高考考生有哪些飲食原則
高考將於6月7日、8日舉行。在考前這段時間，考生的營養和健康至關重要。那麼，家長在給考生準備飲食時，要注意什麼問題？營養要如何搭配呢？ 注意食品安全 安全是膳食與營養的基礎。在考前給孩子準備飲食時，家長要選擇新鮮的食物，在貯存、烹飪的過
2015-06-04 7 -
長期經常失眠的危害有哪些？
很多人在失眠以後，都覺得沒什麼大礙，所以不會太去關注失眠。短時期的失眠對於身體造成的危害並不是很大，只要多注意休息一下就可以了。但是如果是長期失眠的話，對於神經系統造成的傷害還是很大的。所以如果想要健康的話，就要將失眠重視起來。 失眠危
2015-06-04 5 -
切辣椒辣手該怎麼辦
切辣椒辣手怎麼辦？ 辣椒中產生辣味的物質是一種統稱為辣椒素的辣椒堿。切辣椒時，辣椒素沾在皮膚上，會使微血管擴張，導致皮膚發紅、發熱，並加速局部的代謝率。同時，還會刺激痛覺神經，這就是我們平時覺得燒手的原因。一般認為，這是由辣椒素使皮膚的
2015-06-04 10 -
打嗝不止該怎麼辦
打嗝不止怎麼辦？ 1.掐按中指 分別用自己的左右手指，用力掐住中指頂部，大約過1~2分鐘以後，打嗝即可被制止。 2.掐按內關穴 用手指掐“內關穴”，此穴位於手腕內側6~7釐米處，即第一橫紋下約2橫指的距離，其止打嗝的效果也比校好。 3.
2015-06-04 8 -
夏季涼鞋來襲 8招告別腳部異味
夏天一到，涼鞋、短裙紛紛出籠，你的雙腳是否也準備好了呢？千萬別小看腳指甲、後跟等小細節，如果認真做好足部保養，美麗的雙腳可是讓人難以抵擋。相反地，每當穿上涼鞋，卻露出一雙乾燥脫皮的腳後跟，甚至還散發出令人難以忍受的足部異味，這可就讓人
2015-06-04 4 -
通經活絡的三款中藥膳做法
一、花生豬腳湯 原料：枸杞20克，花生米50克，胡蘿蔔一根，豬腳300克 調味料：生薑1塊，蔥1根，胡椒粉，料酒，鹽，高湯 做法： 1、生薑去皮洗淨切片，蔥洗淨切花，胡蘿蔔去皮洗淨切塊，枸杞子、花生放清水了浸泡，豬腳斬成塊；
2015-06-04 9 -
孕婦夏天能不能吃西瓜
夏天西瓜正當時，這個時候吃上一口汁多色鮮的西瓜是一種非常美好的享受。西瓜中含有的水分非常的高，並且服用之後具有清涼解暑的作用，是很多人在夏天都愛的一種水果。但是，你知道孕婦在夏天能不能吃西瓜，是否會對胎兒以及孕婦的身體造成影響?今天，
2015-06-04 7 -
高考考生該如何緩解壓力
眼看著高考一天一天的臨近，不少考生們變的越來越緊張了，其實適度的緊張可以提高人們的注意力，有利於考生獲得好成績，但是過度的焦慮就是有害無利了，對於高考過度焦慮的考生一定要注意緩解壓力，那麼，高考考生該怎麼緩解壓力呢? 學習效果與焦
2015-06-04 7 -
高考前一定要避開的飲食誤區
高考前一定要避開的飲食誤區 誤區一：大補藥材 進入高考衝刺階段，學生們複習任務繁重，大腦處在高度緊張狀態，身體能量消耗大，適量進補湯水有補充營養的作用，如黨參、北旗、蟲草花等傳統滋補藥材，煲湯食用，對身體有著明顯的滋補作用，但進
2015-06-04 11 -
十大傷肝壞習慣及調理對策
怎樣養肝？遠離十種傷肝行為 1、久坐不動 原因：關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。久坐或不善
2015-06-04 6 -
什麼是黃體不足 黃體功能不全的症狀原因
什麼是黃體不足及其病因 黃體功能不足是臨床常見的現象。在不孕不育中，一些不孕症、習慣性流產等疾病，常常與黃體功能不足有關。黃體功能不足，習慣上也叫做黃體功能不全、黃體功能低下等。由於基礎體溫的高低受體溫中樞調控，而黃體生成素對體溫中
2015-06-04 4 -
養生也分年齡段 把握13個黃金期
養生不只分季節，養生也分年齡段的。對女性來說養生的年齡段可以分為13個時期，這13個時期是女性養生的黃金時期，做好針對性的養生方法，一生都健康。第一個黃金期：8歲這個年齡段決定了女人的生育能力。年輕女孩應避免過度鍛煉並保持膳食平衡，尤其確
2015-06-04 8 -
5種不良體態藏健康問題 如何解決？
你有關注過自己站立或是走路的姿勢嗎？體態不僅是我們傳達給別人的肢體語言，還是身體為我們提供的健康訊息。小編教你如何抓住不良體態提供的健康線索，並對症調理，重塑好體型。在人與人的交流過程中，體態常被認為是辨別說話人內心世界的主要根據。但事實
2015-06-04 8 -
嬰兒缺鐵性貧血會影響智力 如何應對？
不少嬰兒會患有缺鐵性貧血，但是，這並沒有引起一些家長的重視。可是，你知道嗎，嬰兒缺鐵性貧血會對孩子智力和體格發育造成影響。那麼針對嬰兒缺鐵性貧血應該如何做呢？嬰兒缺鐵性貧血會影響智力和體格發育由於鐵是製造血液中紅細胞的原料，人體內約有60
2015-06-04 10 -
月經過長小心6大疾病 5款藥膳調理
正常的月經時間是3-5天，但有些女性月經時間長於7天，甚至十多天，那則是處於異常狀態。女性為何會月經過長，其中隱藏著哪些原因呢？小編帶你一一看清，同時給你一些調理建議哦！月經過長有哪些原因？月經過長的原因一：子宮功能失調子宮功能失調性出血
2015-06-04 9 -
女性夏季吃6種瓜涼血解暑
如今小暑時節降到，高溫天氣也隨之而來，高溫的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就為女性朋友推薦六種瓜果來抵擋炎熱的夏季。木瓜
2015-06-04 12 -
六種高蛋白食物 吃出自然美肌
對於肌膚的問題，歷來就受女性朋友的關注，當然有些人可能已經被玲琅滿目的化妝品看得頭暈目眩，不知道該怎麼選擇，當然除了化妝品這些之外，想要對抗肌膚問題，最好的方式還應該是從身體內部調養，生活中有多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效讓皮膚變的細
2015-06-04 9 -
10大食物抗衰老 讓衰老推遲10年到來
衰老是女性容顏的一大殺手，自然而然，抗衰老成了大部分女性關注的話題。你還以為，抗衰老只能通過各種護膚品嗎？其實不然，食物也具有延緩衰老的作用，只要吃對食物，讓衰老推遲10年到來，在再不是難以實現的夢！抗衰老吃什麼：大豆由於大豆是植物中雌激
2015-06-04 8 -
養肝食譜大全 7款美味食譜輕鬆補肝
肝臟具有解毒的作用，能夠幫助體內的毒素排出。作為人體重要的器官之一，保護好肝臟也是保持身體健康非常重要的事，讓其遠離肝炎、肝癌等疾病。當然，養肝也不是一件很困難的事，在平時的飲食中也能養肝，只要你學會吃。今天，小編給你推薦幾款養肝食譜，輕
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