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老年人健康 老人常做10個動作可長壽
長壽是每個老年人都夢寐以求的事情。其實，在我們的日常生活中，可以通過一些方法，來達到延年益壽的功效。那麼如何才能長壽呢?老人只需要經常練習下面的幾個動作，就可以達到長壽的功效。就讓我們一起來看看是哪些動作吧! 老人常做10個動作可長
2015-06-07 13 -
神經衰弱的治療方法 3招護理輕鬆緩解
神經衰弱是一種常見的疾病。神經衰弱的症狀有很多，一旦患上神經衰弱就會使患者忍受巨大的身體和精神上的折磨，那麼怎樣護理神經衰弱呢？下面就給您介紹三種神經衰弱的護理方法。1、忌精神負擔過重精神負擔過重是致病因素。患者往往思想狹隘，受到一些精神
2015-06-07 10 -
炎熱夏季該如何預防腎炎
一、感冒引發急性腎炎 急性腎炎的發生和人體鏈球菌感染有直接關係。夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會隨之下降，容易引起上呼吸道的感染，這是導致急性腎炎發作的一個重要因素。一般來說，80%的急性腎炎病人，只要及時就醫，積極配合醫生治療，
2015-06-07 4 -
夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當喝醋好處多
食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調味料，食物對於我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處都有哪些，快來一起看看吧。夏天吃醋的好處盛夏出汗多，醋不僅是我們日常生活中不可缺
2015-06-07 7 -
教你檸檬水減肥的正確方法
正在通過飲食減肥的朋友們一定有聽說過檸檬水可以減肥，但是，檸檬水減肥其實是有講究的哦。今天，就來教大家檸檬水減肥的正確方法。同時，還需要注意的是喝檸檬水的誤區，一起來看看吧。檸檬水減肥的正確方法檸檬汁加醋。檸檬裡維生素C的含量非常高，喝檸
2015-06-07 8 -
糖尿病眼病對眼睛的危害
糖尿病眼病對眼睛有哪些危害? 1、結膜，瞼裂部球結膜上有深紅色小點狀微血管瘤，靜脈迂曲、囊樣擴張，血柱不均勻，毛細血管呈螺旋狀。 2、晶狀體，高血糖可使晶狀體纖維腫脹變性，晶狀體開始時在前、後囊下的皮質區出現無數分散的、灰白或雪花
2015-06-07 7 -
運動飲料不可隨意喝 補水講究多
夏季運動比其他季節更容易出汗，人自然就會出現口渴缺水的現象，很多人會在運動之後直接在健身房買一瓶飲料來補水解渴。然而運動補水也要講究科學，否則易損健康。 為大家介紹夏季運動後不適宜補水的4種飲料： 鮮榨果汁 大家可能會認為，鮮榨果汁上沒
2015-06-07 8 -
推薦鳳梨減肥食譜 不節食也能瘦
吃水果可以減肥，比如鳳梨種含有有效的酸解脂肪，對減肥十分有益。下面小編為大家介紹幾款鳳梨減肥食譜。 鳳梨減肥作用： 鳳梨味甘、微酸，性平，有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥功效。研究證明，鳳梨具有良好的減肥效果。因為鳳梨含有鳳梨酵
2015-06-07 10 -
不同的魚具有不同的保健功能
飲食中的營養是非常神秘的，魚的營養豐富，食之味美，故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。 1.鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮
2015-06-07 6 -
每天4個蘑菇補足維生素D
蘑菇，真菌門蘑菇科，蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質，無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養成分，熱量低。 每天四個蘑菇補足維生素D 澳大利亞科學家的一項新研究發現，每天吃3~4個圓蘑菇（也稱白蘑菇、紐
2015-06-07 7 -
幾種未煮熟食物似砒霜
蔬菜是我們滋補身體聖品，不過日常生活中，許多人吃蔬菜的方式都是錯誤，比如吃久存蔬菜、生吃蔬菜等。錯誤吃蔬菜等於吃垃圾哦！ 生豆漿 致命毒素：皂素 致使機理： 由於生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆漿未煮熟時就食用，也可引起食物中
2015-06-07 7 -
世界最危險的10種美食
《悅游》的記者莎拉？藍寧發表了一篇題目為“世界上存在的危險美食”我們必須要小心這些食物！ ■1西非荔枝果 形似芒果的牙買加水果，誤食未成熟的果實會引起嘔吐，痙攣，腦部不適等症狀。 ■2木薯 如果沒有加熱生服木薯澱粉會招致頭疼，嘔
2015-06-07 15 -
蘋果果核藏毒 吃錯食物部位會要命
蘋果 有毒部位：果核含氫氰酸 蘋果果核含氫氰酸 不管走到哪裡，蘋果絕對都是一個受歡迎的水果。與櫻桃和杏仁一樣，蘋果種子也含氰化物，但含量不高。蘋果種子一不小心就會被人吃到，但是只有吃下很多你才會感到不舒服。 果肉裡並不含什麼有毒
2015-06-07 23 -
初春吃黃花魚對身體最好
初春時節，正是黃花魚大量上市的季節。此時起捕的黃花魚被稱做“報春黃魚”.正值產卵前夕，鮮肥肉嫩，對身體是很好的營養補充。 研究發現，黃花魚含有豐富的蛋白質和維生素A、B族以及磷、鈣、鐵等，無機鹽含量高，且魚肉組織柔軟，宜於消化吸收。黃
2015-06-07 7 -
山楂片泡水喝功效多 不宜空腹喝
用幹山楂泡水當茶飲，可以降血脂。但有些人喝了一段時間山楂茶後，還沒來得及看到血脂下降，卻先喝出了胃病。 喝山楂茶確實能降血脂，在中醫典籍《黃帝內經》中就有相關記載。但山楂的作用首先是消食，在民間，無論小孩或成人，都一直有用山楂來消積食
2015-06-07 23 -
簡單方法自測是否亞健康
有資料統計，全世界人口中70%的人處於亞健康狀態。疲勞、困乏，時常這兒痛、那兒癢，到醫院檢查，各項指標還都正常，其實你已經被列入到了“亞健康”的範疇。所以，你需要一些簡單的方法，隨時全方位掌控自己的健康狀況。 1.鞠躬測心臟 測試前
2015-06-07 9 -
5種人應當要少吃魚
每週吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養專家的共識，這一結論也得到了眾多研究的支持，但對某些人來說，吃魚非但不能有益健康，反而會傷害身體。 5種人應當要少吃魚 痛風患者。 魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風則是因為人體內嘌呤代謝
2015-06-07 5 -
驚蟄為什麼要吃梨
今天驚蟄，吃梨了麼？驚蟄為什麼要吃梨？驚蟄（jīng zhé），24節氣中的第三個節氣，每年3月5日或6日，是春回大地的象徵，在民間有“驚蟄吃梨”之說。那麼，驚蟄為什麼要吃梨？吃梨有幾種不錯的吃法呢？下面，我們就一起來瞭解下驚蟄以及驚蟄
2015-06-07 10 -
吃湯圓不長胖的5個建議
無餡的小湯圓10顆就有70卡，等同於1/4碗的白飯；包餡湯圓熱量更高，4顆包餡的甜湯圓大約就有3/4碗白飯加上2/3湯匙油脂量，加上甜湯中添加1湯匙的砂糖；吃一碗湯圓下來，約有360大卡。因此吃湯圓一定要控制好量。 吃湯圓不長胖的5個
2015-06-07 4 -
每天一把花生有奇效 4類人不宜多吃花生
美國德克薩斯州再生醫學研究所科學家發現：花生和紅酒中包含一種重要的抗氧化劑，可能是對抗阿爾茨海默病（老年癡呆）的關鍵。 先前研究證實，人類一般在25歲以後大腦就開始進入退步狀態。中年以後，認知能力的下降，會對老年記憶衰退產生影響。而研
2015-06-07 9
