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一天吃兩頓最有利於健康
俄羅斯有句諺語：“自己吃早餐，和愛人一起享用午餐，把晚餐留給敵人。”實際上這是在告訴人們一日三餐怎麼吃才健康。 一天吃兩餐是建立在人體生理特點基礎上的。人體必須等胃把所有食物消化完，再次產生饑餓感的時候才能就餐。 食物通常在胃裡停留
2015-06-17 12 -
淘米時別淘走大米營養
大米的外皮內含有大量的維生素b 大米的外皮內含有大量的維生素b,為減少大米中維生素bl的損失，淘米時要注意次數不宜過多，時間不宜過長，不能用力揉搓，不在流水下沖洗，而且淘米用的水溫也不宜過高。 但是，如果發現有黴變的米，則應多搓洗或
2015-06-17 8 -
腫瘤食療的注意事項
腫瘤的食療，是希望通過飲食的調節，對腫瘤起到預防或者輔助治療的作用。在腫瘤病人應用食療時，注意： 1、食品是藥品的一部分，有一定的療效，但不能取代藥品。 2、食療不能取代腫瘤的常規治療，如手術、放射、化療藥物、中醫中藥、免疫治療等，
2015-06-17 11 -
理想午餐包括哪些食物
降脂食品--洋蔥 推薦理由：洋蔥可清血，有助於降低膽固醇。 抗氧化食品--豆腐 推薦理由：除了瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。請大家記住，“氧化
2015-06-17 7 -
教你自製祛暑健胃的涼茶
炎炎夏日，自製幾款美味可口的涼茶，不僅可以清涼解暑，還有健胃的功效。 1、荷葉涼茶 製作：將半張荷葉撕成碎塊，與苡米30克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用。 功效：防暑降溫 2、青梅湯 製作
2015-06-17 13 -
吃西瓜你絕不能不知道禁忌
西瓜汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜
2015-06-17 6 -
救你一命！癌細胞的自述
我是人體裡的一個細胞。在我們細胞家庭裡，我算是淘氣的。我不喜歡沿著上帝給我安排好的路走，我喜歡東遊西逛。人類給我這樣的細胞起了個恐怖的名字，叫癌細胞。 不少人被我們奪去了生命，那是因為他們對我們一無所知，我們對這些人惋惜。我們這些淘氣
2015-06-17 5 -
鮮蠶豆易致命！有“毒”食物
食物是人們生存之本。蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值及其性質，有些人卻瞭解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎樣識別和預防吃食物中毒呢?下面看看有害健康的這些豆類蔬菜可能致死！千萬別吃這些“毒”食物！ 一、鮮
2015-06-17 12 -
大蒜吃多了會傷害眼睛
大蒜不僅是絕好的調味品，也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨害目”之說，這是否有道理呢？ “從中醫理論講，大蒜吃多了，的確對眼睛不好。”在接受記者採訪時，中醫藥大學養生室專家說，這是因為蒜辛辣、傷血，而血能養肝，眼睛的視物功能主要來
2015-06-17 13 -
嬰兒補鐵三部曲 適合寶寶補鐵的菜肴推薦
有些孩子可能會出現鐵質缺失，特別是學步的孩子或者是青春期的少年。鐵質缺失危害大。那麼，日常該如何給嬰兒補鐵呢？嬰兒補鐵三部曲寶寶補鐵三部曲一：胎兒的營養由媽媽來守護寶寶在出生後的頭4個月，之所以不易缺鐵是媽媽在做孕婦時的功勞，所以孕媽媽必
2015-06-17 9 -
得了子宮腺肌症怎麼治療
子宮腺肌症怎麼治療 子宮腺肌症是由子宮內膜侵入子宮肌層引起的一種良性病變，但若不及時進行治療，則有可能會發生病變。此外，本病還可導致不孕。一般醫生在腹部檢查時，會發現子宮均勻性增大，或有局限性結節隆起，質地硬而壓之有疼痛。通過B超一
2015-06-17 41 -
小兒鼻炎的預防方法有哪些？預防注意8點
現在由於空氣品質逐漸下降，食物品質不合格等原因小孩子的體制越來越差，很容易感染某些疾病，一不留心就會遭受疾病的困擾，一旦治療不當對長大後很有影響。小兒鼻炎也是常見的一種病，到底小兒鼻炎的症狀有哪些，預防的方法又有哪些呢？小兒鼻炎是指鼻腔粘
2015-06-17 8 -
孩子得了咽扁桃體腫大表現症狀怎麼樣
咽扁桃體肥大也叫做腺樣體肥大，咽扁桃體肥大常起於咽部感染和反復炎症刺激。家指出：咽扁桃體肥大可根據病史、症狀、體症易於診斷，通過小兒型纖維鼻咽鏡檢查及X線鼻咽側位攝片或CT檢查，有助於診斷。此外要注意與鼻後孔息咽腫瘤，如淋巴肉瘤相鑒別。那
2015-06-17 8 -
跑步機怎麼用 怎麼用跑步機來健身瘦身
跑步機是常見的健身器材中的一種，相信很多人都知道跑步機可是減肥的好幫手，不僅不會浪費我們的時間去戶外跑步，同時，效果也是非常好的。那麼跑步機怎麼用呢?怎麼使用才會不傷我們的身體呢?一起來看看吧。 目錄 1、跑步機如何分類 2、正確
2015-06-17 38 -
無緣由的煩躁是怎麼回事 要怎麼辦
1、承認自己存在問題 認識到自己存在心理衝突，而不是“粉飾太平”，才能進一步找出矛盾所在並加以解決。 2、與不良情緒平靜共度 如果在生活中無法找到和諧，就應該花更多時間做些讓自己平靜的事情。如果不良情緒很嚴重，不妨試著深呼吸
2015-06-17 6 -
嬰幼兒腹瀉怎麼辦？嬰幼兒腹瀉的家庭護理法盤點
嬰幼兒產生的腹瀉和大人發生的腹瀉還是非常不一樣的，因為他們體質不同，生活的方式也不同。雖然嬰幼兒腹瀉發生的時候可以通過藥物來治療，但是最主要的還是嬰幼兒的護理工作，特別是家庭護理，下面我們倆瞭解一下嬰幼兒腹瀉的家庭護理方法，只有經過正確的
2015-06-17 5 -
小兒發燒 試試物理降溫法
家長們都知道，如果孩子生病不嚴重不要亂用藥物，比如應對小兒發燒，就有很多物理降溫方法效果是很好的，也免除了藥物副作用給孩子的身體帶來傷害。那麼，小兒發燒的原因有哪些，能採取的物理降溫的方法又都有哪一些呢？一、發燒的原因1、短期發熱（發熱感
2015-06-17 6 -
男士減肥妙招 這些減肥知識要牢記
有的男性朋友由於工作的特殊性必須要注重自己的身材，例如銷售等，所以肥胖的男人就必須要減肥，你們知道男士減肥妙招有哪些嗎?男人大腿減肥方法小妙招你知道嗎?下面小編就和大家一起分享下男人減肥方法小妙招。一起來看看吧! 目錄 1、男士減
2015-06-17 5 -
額頭美人尖代表了什麼？
額頭美人尖代表了什麼？美人尖在面相學屬於“火星”部位，位於額角的邊緣，發跡看面相分為禿頂面相、發跡低垂面相、發跡參差面相、發跡過高面相、美人尖面相。美人尖面相僅次於發跡參差面相，屬於火星不吉。而火星在家裡代表父親，在社會上代表前途。很多男
2015-06-17 36 -
玄參功效與作用
玄參其實是很常見的一種中藥材，但是因為我們是中醫從業者肯定是不太熟悉的，大多數的人群是不會知道它的功效與作用有哪些的。下面就跟小編一起來瞭解一下玄參的形態特徵吧，説明我們更好的認識瞭解它。大家一起瞭解一下吧，說不定會對你有幫助哦。
2015-06-17 18
