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女性貧血吃什麼食物補血
貧血的類型有很多，一般採用食療的方法主要是應對程度比較輕微，像容易出現頭暈、眼花或者是氣色不太好的人群。而採用食補的方法最大的好處，就是不用承擔藥物可能造成的副作用，還能補充足夠的影響物質，何樂而不為呢？下面就給大家介紹一些比較好的補血
2015-09-30 18 -
黃皮果的營養價值 經期能吃黃皮果嗎
經期可以吃黃皮果嗎 經期是可以吃黃皮果的，在月經期間只要不吃活血化瘀的食物就可以了，。黃皮果有宣解鬱熱，理疝痛的作用，在月經期間可以服用。 黃皮果的營養價值 黃皮營養價值很高，含有18種氨基酸、有機酸、膳食纖維、維生素和鉀、鎂、錳、硒等
2015-09-30 17 -
經期能吃八角嗎 有哪些需要注意的
經期能吃八角嗎 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。月經期也不宜吃生冷的食物，哪怕是在夏天也不要食用霜淇淋及其
2015-09-30 150 -
紅豆怎麼煮的又香又爛
1.提前浸泡法 在準備煮紅豆的前一天晚上，將紅豆用清水浸泡一夜，天熱時可以放入冰箱冷藏室內浸泡。把經過浸泡的紅豆沖洗乾淨後，放入鍋裡大火燒開後打去浮沫，再小火燜煮，鍋裡的紅豆很快就會被煮爛了，用高壓鍋煮更快。 充分浸泡過的紅豆還可以這樣
2015-09-30 17 -
3招教你巧洗花蛤
1.水煮沖洗 如果你認為第一種方法太耗費時間，那麼我們就來學習一種快速去除泥沙的方法。首先，將鍋內倒滿水，放入花蛤用水煮。當鍋內的水開了的時候，花蛤的殼基本也全部打開，這時候將水倒掉，再用水將花蛤沖洗一次就可以將泥沙清理乾淨。 但是這樣
2015-09-30 5 -
五個睡眠習慣讓女性一夜衰老
睡眠是健康不可缺少的組成部分，但如果睡眠不健康是很傷身的。尤其是對女人來說，不健康的睡眠習慣，可能會導致皮膚暗沉、心浮氣躁、內分泌失調免疫力老化等等問題的出現。因此，女人很需要擁有健康的睡眠。很多人認為：閉上眼睛睡得著、睡得香就行了，咋
2015-09-30 10 -
黑枸杞泡水 黑枸杞用什麼水泡最好
黑枸杞的功效與作用 1、黑枸杞可以補血安神，改善睡眠，並且可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體內有害的自由基。 2、黑枸杞中的花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠
2015-09-30 5 -
中醫養生 喝中藥不能吃什麼東西
一、喝中藥不能吃什麼東西？ 1、生冷類食物 此類食物性多寒涼，主要作用為清熱解渴，故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能，因此虛寒體質者及胃腸病患者，當禁忌。如白蘿蔔性寒，具有消食、化痰、理氣之功效，若體質虛寒及胃腸病患者食之，豈不寒
2015-09-30 4 -
秋季滋補養顏粥的8種做法
秋季滋補養顏粥 1、山藥枸杞養顏粥 做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝幹水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用溫水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後轉成小火
2015-09-30 6 -
五味子的功效 五味子怎麼泡水喝
五味子怎麼泡水喝？ 五味子，顧名思義是一種具有辛、甘、酸、苦、鹹五種藥性的果實，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中，實屬獨特。這種五味俱全、五行相生的果實，能對人體五臟——心、肝、脾、肺及腎發揮平衡作用。 五味子味甘酸，性溫，有
2015-09-30 49 -
女性臉上長雀斑怎麼調理
雀斑，呈點狀或圓形、卵圓形，或呈各種不規則的形態；分佈在顏面部，尤其是鼻與兩頰周圍最為常見，大小如同針尖至米粒大，直徑一般在2毫米以下，呈淡褐色至深褐色不等；分佈數量少者幾十個，多者成百，多數呈密集分佈，但互不融合，孤立的布散在面部周
2015-09-30 11 -
男性腎虛吃什麼藥膳食療
腎是我們生命的源泉。因此養腎這件事就顯得尤為重要了。那麼腎虛該如何調理呢？腎虛應該吃些什麼食物呢？今天小編就教你用6款藥膳食療方來調理你的腎，趕緊過來看看吧。 1、淮山枸杞粥 取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋
2015-09-30 4 -
男性腎虛吃什麼東西進補好呢
很多男性朋友都有腰肢酸軟、頭暈乏力的困擾，我們都知道出現這現症狀就需要補腎，那男性腎虛吃什麼補？ 1、羊肉羹 煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，拌勻後置籠上
2015-09-30 4 -
肉醬芝士焗飯做法有什麼呢
芝士講大家也都吃過，平時在超市裡面我們經常看到芝士饅頭幹，芝士沙拉，芝士麵包等等。周圍的環境下這麼多芝士做的食物，既好吃又美味能夠滿足大家的味蕾，今天來為大家介紹的這一道肉醬芝士焗飯，既可以提高，人體的免疫力，還可以讓我們的血液有效地改
2015-09-30 6 -
全奶油土司的做法
日常的生活當中土司我們經常會吃到，平時在超市裡面經常會有賣新鮮的整個吐司，買回家以後切成片蘸著果醬就可以食用，方便簡單既可以即時食用，又可以做成美味的早餐，平時對於很多腎臟疾病和高血壓患者不敢食用任何的高脂肪食物，那麼今天就來為大家介紹
2015-09-30 5 -
全麥土司麵包什麼做法呢
低脂肪的全麥麵包在生活當中深受各種人群的喜愛，無論是上班族，還是學生族，平時早上的時候工作忙碌，沒有時間去吃早餐和做早餐，這個時候可以用全麥麵包來代替，全麥土司麵包的製作流程非常簡單，只需要加入雞蛋油和洋蔥和各種配料即可製作，全麥土司麵
2015-09-30 11 -
培根芝士土司做法家常
培根或許對於西方來說非常的鍾愛，西方人每餐幾乎都會放培根，就是所謂的肉腸，切成薄片以後放到自己的飯上和麵包上一起食用，好吃又美味，而且營養價值豐富，今天來為大家介紹一道培根芝士土司的做法，給那些經常忙碌在上班族和學業上面的朋友們介紹一道
2015-09-30 10 -
糯米不易消化的原因是什麼呢
糯米其實就是相當容易消化的一種食品，一般來說糯米酒養胃的功效，平時的時候，我們經常會吃糯米，無論是粽子裡面還是米飯裡面，還是年糕裡面都是用糯米製作而成的，糯米在放冷了以後就會粘稠度不斷的上升，從而在我們的腸胃當中而形成濃密不易消化，今天
2015-09-30 15 -
牛肉芝士焗飯的做法
玉米粒> 對於很多的家庭主婦來說，每天做一頓好吃美味的盛宴，是最正確的選擇，平時的時候作為自己在家裡沒有任何的事情，可是又想為自己的丈夫和孩子準備一道好吃美味的飯菜，今天就來帶大家領略一道關於牛肉芝士鋦飯的做法，味道好吃，營養價值豐富，
2015-09-30 9 -
奶香芝士醬的做法
芝士又被稱作為起司和乳酪，一般口味都是一樣的，大多數都是由於牛奶發酵而成和優酪乳差不多，優酪乳當中同樣包括有活性的益生菌，那麼芝士同樣也是可以去幫助小孩子的腸胃發育，和幫助小孩子的身體免疫力提高，有著非常好的功效，今天就來為大家介紹一道
2015-09-30 18
