月經期間， 抵抗力下降， 情緒易波動， 有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 因月經失血， 尤其是月經過多者， 每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。 月經期也不宜吃生冷的食物， 哪怕是在夏天也不要食用霜淇淋及其它冷飲。 飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
而八角是溫熱性的食物， 所以對於經期的朋友來說是沒有什麼壞處的， 但是調味料在菜品中一次也不要放太多哦， 任何食物吃多了， 益處就不大了。
八角的功效與作用
1、《品匯精要》：主一切冷氣及諸疝痛。
2、《本草蒙筌》：主腎勞疝氣， 小腸吊氣攣疼， 幹、濕腳氣， 膀胱冷氣腫痛。 開胃止嘔， 下食， 補命門不足。 （治）諸瘺， 霍亂。
3、《醫林纂要》：八角能夠起到潤腎和補腎的作用， 它能夠舒肝木， 也可以達陰鬱， 起到舒筋和去除腳氣的作用。
4、《醫學入門》：專主腰痛。
5、《本草正》：除齒牙口疾， 下氣， 解毒。
如何選購八角
需要注意的是， 八角雖然功效比較多， 但是市面上假的八角也是非常多的， 如果吃了假八角， 它會引起中毒的症狀哦。 比較容易看到的假八角， 一般有三種， 分別是紅茴香和大八角以及地楓皮。 我們在選購八角的時候要從下面兩點進行鑒別真假：
1、從外形上看， 真正的八角呈褐棕色， 角瓣整齊且往往都是半開不開的， 露出裡面的種子來。 假八角往往色澤淺黃，
2、從味道上看， 正宗的八角味道辛辣， 香味足， 但不會麻嘴。 假八角滋味淡， 有一股類似柚葉、樟腦、松針的氣味， 有麻舌感。
結語：看完這篇文章， 我們知道孕婦是可以食用八角的， 不過要注意食用的量， 多吃無益哦。 對於一般人來說， 食用八角也是很有好處的， 所以也是可以經常吃的。
