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籃球爆發力訓練方法有哪些
喜歡籃球運動的人都知道，籃球運動員的爆發力是非常出色的，比如說彈跳能力，比如說奔跑能力等。其實籃球運動員的爆發力都是經過專門的訓練得來的。這種訓練往往從很小的時候就開始，是成年累月的一個過程。我們如果想要擁有籃球運動員一樣的爆發力是不現
2015-10-10 36 -
去健身房鍛煉好嗎
隨著社會經濟的不斷發展，人們對於健康的追求顯得更加迫切，於是很多人通過到健身房進行身體鍛煉來提高身體素質。隨著一些不合格的健身房浮出水面，人們不禁要問到底去健身房鍛煉好不好。其實，不合格的健身房只是少數，絕大多數健身房都是按照相應的標準
2015-10-10 11 -
肩膀肌肉鍛煉方法有哪些
男性的肩膀肌肉給人一種力量的美感。具體的鍛煉方式有很多，比如說進行坐姿頸後杠鈴推舉鍛煉，在過年的時候，能夠增強三角肌的力度以及強度，具體鍛煉方法是，雙手握住橫杠，寬度與肩膀保持平行，然後將杠鈴上舉至頸肩部位，上舉的時候手掌心一定要向上，
2015-10-10 9 -
肌肉萎縮鍛煉方法有哪些
肌肉萎縮是一種較為常見的疾病，發病之後，患者的關節會因為肌肉萎縮而不穩定，如果進行鍛煉，有可能導致關節損傷。即便如此，如果進行科學有效的鍛煉，那麼肌肉萎縮的現象會得到制止，甚至能有一定的促進肌肉生長的作用。在鍛煉的時候，首先制定一個有效
2015-10-10 6 -
健美搏擊操怎麼做
所謂的健美搏擊操，其實是一種常見的以後，這種搏擊操主要吸收了跆拳道、拳擊以及散打的一些動作要領，並且經過不斷的變化，還吸收了太極拳中的一些搏擊方式。這種搏擊操具體運動的時候，會配合一定的音樂節拍，整個練習過程都是在輕鬆愉悅的氛圍下進行，
2015-10-10 6 -
前列腺癌早期要怎麼治療
前列腺癌這樣的可怕的惡性腫瘤疾病我們在患病的時候一定要做好科學的治療和護理，才能早一些得到疾病的緩解和治癒，那麼說到這裡人們一定在關注著前列腺癌疾病到底有著怎樣的治療方法，我們拭目以待來看小編的詳細介紹。 前列腺癌的病因 1、生
2015-10-10 7 -
太極拳教程 做此運動讓你舒筋壯骨吃好睡好
太極拳的好處就是能夠強身健體，但是練習太極拳也需要一段時間的堅持。小編今天分享的是太極渾身都是手的內容，太極拳教學中對太極渾身是手是如何解釋的呢?下面我們一起看看太極拳教程如何解說吧! 太極渾身都是手 太極渾身都是手是太極拳先輩們
2015-10-10 4 -
太極拳教程 只要做此運動3分鐘讓你健步如飛
習拳者都知道太極拳能夠爆發出很強的力量，這也是太極拳的特點。小編今天為大家分享的是太極化勁和發力的注意事項，在太極拳教學中對化勁、發力都有很詳細的講解，下面我們先學習一下太極拳教程吧! 化勁和發力在太極拳推手中的注意事項 化勁在太
2015-10-10 6 -
太極拳教程 告別衰老只需每天做此項運動
初學者都想快速的掌握太極拳的要領，然後練好太極拳。因為太極拳的好處不斷地被證實，對人體疾病的預防起著很大的作用。小編今天就為大家分享如何練好太極拳，太極拳的特點有哪些?下面我們先學習一下太極拳教程如何講解吧! 怎樣練習太極拳 太極
2015-10-10 10 -
內分泌失調長痘痘怎麼辦？
內分泌失調容易導致臉部長痘痘，如果不及時處理，容易在臉上留下疤痕，讓人措手不及，用手去擠、捏、掐，用化妝品一抹再抹，可是結果變得更糟糕。不要慌張，其實只要養生良好的生活衛生習慣，加上合理的飲食搭配，祛痘是很容易的。就讓小編和大家一起
2015-10-10 17 -
秋季補水注意6大誤區
秋季我們應該如何補充水分呢？大家很容易犯以下六個補水誤區！今天我們就來好好的學習下，在乾燥的秋季該如何補充身體水分。 誤區一： 補水與保濕是一回事這是最為常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。補水是
2015-10-10 11 -
男人願意娶“恐龍”的十大原因
百分之百的原裝。 看看現在的美容廣告，從拉雙眼皮，架高鼻子到隆胸束腰。其手段之毒辣，過程之殘忍，估計當年的地下工作者都受不了，但一個人造美女就是這樣煉成的。而娶一個恐龍就不用怕她有任何地方經過人工處理，因為經過處理的也就不會是恐龍了
2015-10-10 9 -
老花眼的症狀 愛護眼睛及時防治老花眼
家中有老人的都會發現，老人有老花眼的情況，看東西的時候總是會把東西放的特別遠才能看清楚，那麼老花眼的症狀到底是怎麼樣的呢，老花眼的治療又是如何的呢，下面就讓我們進入今天的主題，老花眼的症狀。 老花眼是一種生理現象，也被稱之為老視，這
2015-10-10 8 -
每天都在洗臉 你的臉洗對了嗎
你每天洗幾次臉?有的人回答三次，有的人回答兩次，還有人的答案是只有一次。那麼是不是早中晚各洗一次臉就是最乾淨了嗎?你是會用清水直接沖洗還是選一款洗面乳好好的清洗呢?我們每個人每天都在洗臉，但是很少有人能夠運用正確的方法來洗臉。今天就來
2015-10-10 7 -
兒童的重度愛滋病症狀
兒童感染HIV後的症狀與成人基本相似，但由於其免疫學特點及生長發育的時期問題，某些症狀與成人有別，以下是兒童的重度愛滋病症狀。 1，體重下降10%及以上； 2，慢性腹瀉。每天至少2次稀水樣便，持續1月以上； 3，發熱反復或持
2015-10-10 34 -
便秘的常見症狀 便秘怎麼調理
人正常的生理是每天至少排便1-2次，如果24小時不排便的話，再排便就很容易出現糞便幹結不易排出的現象，也就是便秘。那為什麼會這樣呢？人體是個很精密的儀器，各個器官各司其職，小腸是負責吸收營養的，而大腸是負責吸收水分的，食物在小腸吸收了
2015-10-10 7 -
哪些是治療便秘的穴位
按摩不但可以緩解身體酸痛、舒筋活絡，穴位按摩還可以治療便秘呢！哪些是治療便秘的穴位？下面就來列舉下可以治便秘的穴位，提醒大家一定要確定穴位後再按摩，以免按摩錯誤穴位導致意外的出現。 治療便秘的穴位： 1、天樞 【標準定位】取穴時
2015-10-10 11 -
紅茶的沖泡方法 輕鬆泡出香氣濃郁的花茶
紅茶是一種經過全發酵(發酵程度大於80%)製成的茶，以適宜製作本品的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉撚、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成，內含多種維生素，葉片及湯呈紅色，那麼紅茶的功效與作用有哪些呢?紅茶的泡法又有哪些呢?下面就和小編一起
2015-10-10 11 -
紅茶的作用 小小紅茶好處多
紅茶是一種常見的茶，人們常說，女人多喝紅茶，男人多喝綠茶，喝紅茶能夠很好的保護心臟，抗癌症，延緩衰老等作用，紅茶內含多種維生素，葉片及湯呈紅色，是一種非常好的茶了，那麼紅茶的功效與作用有哪些呢?紅茶的作用又有哪些呢?下面就和小編一起去
2015-10-10 21 -
哺乳期不能吃的6類食物 宜吃的食物不能少
媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。那麼到底哺乳期不能吃哪些食物？哺乳期不能吃的6類食物：1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。2、刺激性
2015-10-10 8
