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最易流失鈣質的十類女性
每一個年齡段的人都可能會出現缺鈣的狀況，所以補鈣並不是成長期兒童的專利。對於女性來說，以下10類人是比較容易鈣質流失的人群，所以補鈣尤為重要。1.吸煙研究發現，女煙民每吸煙10年，骨密度就會下降2.3%~3.3%。在絕經女性中，因吸煙帶來
2015-11-09 4 -
8款甜品助你調補經期氣虛
一到經期，大量的出血會讓女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就會遭到疾病的侵犯。經期間氣虛血弱怎麼辦？飲食滋補是有效緩解的方式之一。下面，小編為你推薦8款補血甜品，可以有效調補經期氣虛，愛吃甜品的女孩千萬別錯過。1、薑棗紅糖水材料：乾薑、大棗
2015-11-09 5 -
宵夜吃這4種食物讓你安睡不發胖
宵夜在很多人眼中是洪水猛獸一般的存在，吃了宵夜不僅很大可能會長胖，吃飽了撐著還往往會讓人難以入睡。但如果晚上因為加班等真的餓了怎麼辦？小編這裡給大家介紹4款食物，作為宵夜食用不僅不會發胖，還能幫助你安然入睡。1.小米粥小米粥營養價值豐富，
2015-11-09 7 -
感冒期間什麼能吃什麼不能吃？
人在感冒的時候，通常食欲會降低，這是由於感冒的時候體溫會升高，消化功能會減弱，使人沒有胃口。然而人在感冒的時候，不能因為沒有胃口就少吃或者不吃，人在生病時需要充足的能量去抵抗病毒。所以，飲食在感冒期間尤為重要，感冒期間哪些能吃，哪些不能吃
2015-11-09 8 -
月經少怎麼辦 月經少吃什麼好
月經少吃什麼好？ 女性長時間月經量少，最明顯的危害就是引起婦科疾病。一般而言，導致月經量少的婦科疾病中，無排卵型功血、多囊卵巢、卵巢早衰等最常見。這對健康的損傷是很大的。而且。月經量少的患者，還容易誘發子宮內膜移位、宮頸炎等婦科炎症
2015-11-09 7 -
立冬進補必吃的六種中藥
立冬與立春、立夏、立秋一樣 ，都是農曆上表明一個新季節的開始。一直有諺語“立冬補冬，補嘴空”，這個季節進補正當時。今天帶來立冬養生吃什麼好，還等什麼，一起來看看吧！ 1、人參 大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、
2015-11-09 10 -
手腳發麻預示6種疾病發生
我們在日常生活中由於血液不迴圈等原因，會出現手腳發麻的情形，但是如果次數過多就需要考慮可能是患上了疾病。下面為大家介紹手腳發麻預示6種疾病發生，供大家瞭解。 頸椎病 多見於中老年人，特別是長期姿勢不正者易發生頸部脊椎退行性改變或
2015-11-09 10 -
男人這5種臉色該去看醫生了
中醫講求“望聞問切”，其中“望”就是看人的氣色或是臉色，那麼男人哪些臉色代表不健康呢？下面為大家介紹男人這5種臉色該去看醫生了，供大家瞭解。 男人這5種臉色該去看醫生了 面頰呈褐紅色 面頰發紅是高血壓的徵兆。因此，面部呈此顏色的
2015-11-09 5 -
五種調理亞健康的方法
亞健康雖不是一種很嚴重的疾病，但它的危害也是不可小看的。因此，建議亞健康人群必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出，擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。 五種調理亞健康的方法 1、均衡營養 沒有任何一種食物能全面包含人體所需的
2015-11-09 6 -
警惕寶寶三種脾胃虛的表現 看中醫調理有方
寶寶脾胃虛弱可能出現哪些症狀呢？如何改善寶寶脾胃虛的現象呢？下面我們不妨來看看下文的介紹。寶寶三種脾胃虛的表現：寶寶脾胃虛的表現一：口水不斷有時候我們睡覺會有流口水的現象，而寶寶流口水更是經常見到的。大多父母都不會太在意寶寶流口水，以為寶
2015-11-09 7 -
新生兒打嗝的原因有哪些 如何及時正確處理
新生兒以腹式呼吸為主，膈肌是嬰兒呼吸肌的一部分。當寶寶吃奶過快或吸入冷空氣時，都會使植物神經受到刺激，從而使膈肌發生突然收縮，引起迅速吸氣並發出“嗝”的一聲，那麼到底是什麼原因導致了寶寶打嗝呢？新生兒打嗝的原因：1、護理不當，外感風寒，寒
2015-11-09 8 -
適合秋天的減肥方法是什麼
在秋季由於天氣逐漸的變冷，且天氣異常的乾燥，所以有的時候不知不覺的就感覺到自己的胃口開始變得很大,有時吃的過多就會出現脂肪的快速生長，嚴重的影響了一些靚男靚女的身材，但是對於秋季來說減肥的方法也有很多種，有運動減肥和飲食減肥，當然兩者相
2015-11-09 7 -
這麼瘦下半身有效方法
這麼瘦下半身有用極了，這是我最近看見誰都想告訴誰的一句話，這讓我激動不已，我最近沒有工作，整天的在家不是吃飯，就是躺床上看電視，要不就是睡覺，剛開始沒有當回事，還很高興，可漸漸的我就發現自己的下半身變的特別的胖，大腿變的特別的粗，我在網
2015-11-09 5 -
怎樣瘦下身呢
如果遇到下身有肥胖的現象，那麼有很多人感覺無法控制這樣的現象，而下身如果肥胖嚴重的話也是很難控制下來的地方，下肢肥胖對很多人來說非常的影響美觀，而瘦下身的時候選擇合理，正規，並且還科學健康的方式來瘦身，這樣對自己的身體來說才不會有什麼傷
2015-11-09 8 -
怎樣瘦上半身呢
收掉上半身，是很多上半身肥胖，但是下半身卻比較苗條的人來說是很重要的，如果不趕緊的將這個上半身瘦下來的話，那麼在日常生活中，給人們所帶來的影響和傷害都是非常大的，還會因此而出現一些傷害障礙，很多人會覺得自己特別的不自信，因為沒有一個好的
2015-11-09 4 -
轉呼啦圈瘦身的方法
愛美之心人皆有之，所以不少人都想通過減肥來達到自己的目的，轉呼啦圈減肥是其中的一種方式，當然它存在一定的缺點，因為轉呼啦圈僅僅瘦的是人們的腰部，所以說如果你想要瘦腰部其他的地方，應該想其他的方法，接下來讓我們一起來瞭解一下轉呼啦圈減肥的
2015-11-09 5 -
運動快速瘦小腿步驟
我的朋友的小腿都挺漂亮的，我的小腿就粗，運動快速瘦小腿步驟是什麼樣的啊，我是在朋友聚餐回來後就下定決心一定要把小腿瘦下去，和朋友們一樣有個漂亮的小腿。我查找好多這方面的資料，可沒有一個滿意的答案，我就去問做健身教練的朋友，他告訴我了一個
2015-11-09 11 -
瘦下半身運動主要有哪些
瘦身是很多人經歷的事情，每天為了保持身材不斷的運動、節食等，瘦身可以是全身性的，也可以按照身體的部位，常見的瘦身體可以是瘦下半身，這樣的瘦身多使用運動，瘦下半身運動要根據患者的年齡、體質等進行，當然也要參考患者的肥胖程度，才能決定運動量
2015-11-09 8 -
瘦下半身方法有哪些呢
下半身肥胖的多是女性，主要體現在臀部大，大腿部位粗等，患者要使用這樣的部位瘦下來，必須結合身體的情況進行專業性的瘦身，那麼瘦下半身方法有哪些呢?患者要瘦下半身最好使用運動的方式，針對性的運動可讓下半身快速的瘦下來，但為了保持瘦身的效果，
2015-11-09 9 -
瘦身需要多久呢
不少人因為飲食不均衡或者是長期不運動的原因導致身體肥胖，身體肥胖不僅會讓自己的外表看起來不美觀，而且還會產生自卑心理，因此對於身體肥胖的人來說，一定要進行瘦身，那麼瘦身需要多久呢？多則幾年，少則幾個月，並我們想像中的那麼簡單，接下來讓我
2015-11-09 6
