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什麼人適合做瑜伽呢
瑜伽是一種歷史悠久、有著韻味的運動項目，無論高矮胖瘦、大人小孩子都是可以練習淤積，它是一種內外兼修的養生保健運動，沒有舞蹈、武術的難度，許多人接觸之後發現瑜伽特別棒，還可以給我們帶來健康，那麼什麼人適合做瑜伽？下面幾類人希望你們可以經常
2015-11-27 8 -
剖腹產後瑜伽可以做嗎
女性在出月子之後大多數會存在身材走形的情況，所以一般會通過一些運動來進行減肥。不管是剖腹產還是順產，產婦都應該注意不能進行劇烈的減肥運動。因為產後半年內，身體還是沒有完全復原的狀態。但是剖腹產後是可以做瑜伽的，下面，我們就一起來看看產後
2015-11-27 8 -
產後瑜伽動作有嗎
坐月子="text-indent:2em;"> 許多女性在懷孕期間以至坐月子期間，為了身體健康以及孩子健康、奶水充足，就會大量進補。出月子之後身材走樣就很難避免了，鑒於產婦不適合做比較劇烈的減肥運動，所以在選擇運動方式上一定要謹慎。健美操
2015-11-27 8 -
初練瑜伽的反應有哪些
瑜伽的確是一種很好的健身方式，通過瑜伽的鍛煉首先能夠塑造我們的形體，讓我們的肌肉更加有線條美，同時瑜伽鍛煉身體還能增強肌肉的力量，瑜伽可以對我們的腰部腹部以及腿部和頸部等各個部位進行不同程度的鍛煉，從而達到強身健體的作用。瑜伽這種鍛煉項
2015-11-27 11 -
支氣管炎的飲食禁忌
支氣管炎要注意什麼？ 1、患了支氣管炎，飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。 2、應戒煙多茶，因為吸煙會引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利於病毒、細菌的生長繁殖，使支氣管炎進一步惡化。茶葉中含有茶鹼，能興奮交感神經，使支
2015-11-27 5 -
學會八大急救技能 旅遊出行不用愁
家庭意外時有發生，如果是發生在旅行的時候，沒有熟悉的醫生和親人，能幫助受困家人的只有自己，你怎麼還能錯過這八大急救技能呢？出行必知家庭急救常識1。急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外要及時和當地醫療急救部門取得聯繫。2。旅
2015-11-27 7 -
4個動作最毀腰 教你如何運動護腰
脊柱是由椎體和椎間盤一節一節疊加形成的，有其精密的結構，脊柱的變形致上下椎體間的結構發生變化，產生不正常的生物力學作用於椎間盤和周邊組織，久之導致椎間盤突出、軟組織勞損變性等。所以，脊柱變形是脊柱疾病的致病根源。以下是一些導致脊柱變形的常
2015-11-27 5 -
青少年斑禿要怎麼辦
孩子才14歲，居然大把大把地掉頭發，一家人都要急死了，今後孩子會變成禿子嗎?日前，一位母親帶著兒子來到某醫院就診。皮膚科專家透露：近段時間，很多青少年出現斑禿症狀，前來就醫的人數猛增，他幾乎每週都會接待1至2個患者，這種以往困擾歲數
2015-11-27 14 -
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用，而多酚類天然抗氧化物質能夠降血糖、血脂、抗炎殺菌，還
2015-11-27 7 -
補鐵時不能吃的食物有哪些？
很多人都是有貧血的問題的，對於我們來說一般性的貧血主要是因為我們的身體內缺乏鐵元素的，所以我們要是想治療貧血的問題，我們就可以從補鐵開始的，對於我們而言常見的是服用補鐵劑，但是服用補鐵劑的時候有些食物是不能吃的。鐵遇鞣酸可變成鞣酸鐵而沉澱
2015-11-27 4 -
番茄挑不對危害健康 三招教你選番茄
番茄原產於中美洲和南美洲。因其果實營養豐富，具特殊風味，即可當水果生吃亦可作為蔬菜熟食;同時它還具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效，所以深受世界各地人們的喜愛。 吃番茄的好處 1、新鮮應季，口味最純
2015-11-27 10 -
冠心病的五個必知禁忌
冠心病是一種由心肌缺血、缺氧、壞死導致的心臟病。不同的人會有不同的發病原因，但是多數發病人群是有高脂血症，高血壓，高血糖，糖尿病，內分泌功能低下的老齡人。 冠心病的五個禁忌 1、對於冠心病患者，要注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時，
2015-11-27 10 -
多動症的孩子該如何健康教育
切忌打罵，學會冷處理 “孩子發脾氣，家長首先要找原因，看看是以前把孩子寵壞了，還是存在上述能力的缺陷，搞清楚了才能對症下藥。”劉進行主任說，對於恃寵而嬌的孩子，家長應該徹底改變教育方式，不能一味忍讓。 要求不合理的堅決不能答應，
2015-11-27 9 -
8個小妙招豬肉炒的更香
還記得小時候吃肉覺得特別想，現在卻食之無味，再也沒有記憶中的味道了。簡單學習一些做菜小妙招，讓你重溫記憶中的豬肉 1、加澱粉 用手將切好的肉片或肉絲用澱粉進行充分調和，然後再下鍋炒，這樣炒出來的肉白嫩可口。 2、勾芡 炒肉片或肉
2015-11-27 4 -
中醫偏方治不育 這些中醫很管用
男性不育的治療方法，中醫和西醫是有區別的，不能一概而論。因為，中醫和西醫對於不育的原因有不同的解釋，因此，治療方法也就有所不同。下面就來一起看看小編介紹的中醫治療不育的偏方吧。 中醫偏方怎麼治療男性不育？ 所謂精寒是指下焦虛寒，
2015-11-27 7 -
小兒哮喘有哪些表現特徵 小兒哮喘的誤區要避免
冬季是哮喘病的高發季節，入冬後哮喘患者比以往明顯增多，很多患者是反復發作。那麼，家長要知道，小兒哮喘都有哪些表現特徵？小兒哮喘有哪些表現特徵1、常有噴嚏、流鼻水、鼻癢（過敏性鼻炎）、喉癢、咳嗽（過敏性咳嗽）等先兆症狀。2、可有刺激性咳嗽及
2015-11-27 6 -
診治前列腺結石 控制飲食更重要
對於任何疾病來講，想要得到確診，務必進行詳細的檢查。前列腺是男性朋友們重要的性腺，一定要做好護理工作，以免給身體健康造成影響。近年來，前列腺結石的發病率一直呈上升趨勢，想要確診是否患有前列腺結石，一定要進行檢查。那麼前列腺結石需要做
2015-11-27 9 -
治附件炎的偏方 患者自己怎樣治療
1、當歸生薑羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。 用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。 2、山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生薑1
2015-11-27 4 -
秋季吃什麼食物可以潤肺
養生之道網：秋季吃什麼食物可以潤肺？秋天氣候乾燥，人們經常會出現嗓子幹癢、脹痛的情況，這個時候就需要一些白色食物來潤肺，那麼秋季吃什麼食物可以潤肺呢？下面養生之道網為您介紹一些秋季潤肺食譜。 1、銀耳 銀耳性平、味甘，是秋季潤肺的聖品，既
2015-11-27 8 -
咽部異物的疾病查詢
病因 1.飲食不慎，將魚刺、肉骨、果核等咽下。 2.兒童嬉戲，將小玩具、硬幣等放入口內咽下。 3.睡眠、昏迷或酒醉時發生誤咽(如假牙脫落)。 4.企圖自殺，有意吞入異物。 5.老年人咽部感覺較差，牙齒脫落，咀嚼不充分，易發生
2015-11-27 11
