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松蘑的營養和價值
【導讀】松蘑的營養和價值，松蘑是幾種不能人工培育的野生菌菇之一，所謂松蘑就是必須和松樹一起生長，松蘑的肉質非常肥美，味道極佳，香味獨特，而營養也很豐富，一起來瞭解下松蘑的營養和價值。 松蘑的營養和價值 松蘑功效 養肝，通便，亮發，
2015-12-08 10 -
推薦4款山藥補腎的食譜
【導讀】推薦4款山藥補腎的食譜，山藥是常見的藥食同源的食物，它最顯著的功效就是補腎固精。山藥的吃法有很多種，比如炒山藥、清蒸山藥等等。山藥的營養成分很高，對我們的身體健康有很多好處。下面小編為大家推薦推薦4款山藥補腎的食譜。 推薦4款
2015-12-08 6 -
蘿蔔的三大好處
【導讀】蘿蔔的三大好處，蘿蔔是大家最為熟悉的一種蔬菜，蘿蔔的種類特別多，比如說白蘿蔔、紅蘿蔔、綠皮蘿蔔和胡蘿蔔等等。它的營養價值非常高，那麼接下來就一起來瞭解下蘿蔔的三大好處。 蘿蔔的三大好處 1、助消化 寒冷的冬天，我們變得不愛
2015-12-08 6 -
前列腺增生怎麼治療 根據病情分別治療
男性朋友要是患有前列腺增生，會出現不同程度的尿頻、尿急、尿痛，如果嚴重的話會出現排尿困難，這個問題要引起男性的注意。那麼，前列腺增生怎麼治療？ 前列腺增生怎麼治療？ 前列腺增生要取得好的手術結果也並非十分困難的事，只要作好充分的
2015-12-08 7 -
冬瓜千萬不能這樣吃
吃冬瓜有很多好處，但吃冬瓜時也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓冬瓜的營養被吸收得更徹底，冬瓜 驚！冬季冬瓜不能這樣吃 和冬瓜相宜的食材搭配： 1、雞肉：冬瓜和雞肉搭配能起到消腫止痛的效果，產後傷口疼痛的產婦可以多吃冬瓜雞肉湯，
2015-12-08 21 -
那個時間段飲用水更養生
我們的身體由60%的水組成，這就不難解釋為什麼身體缺水的時候，我們會感到一些不安。實際上，根據康乃狄克大學2011年的一項研究，輕度失水會影響情緒，增加焦慮，影響工作品質。 “但是，很多人一整天都沒有下意識地去補充水分，尤其當他們覺得
2015-12-08 5 -
最適合飲用的10款飲料
喝對了飲料 1、增長肌肉：喝牛奶。牛奶有增強人體力量的作用，它所含有的乳清蛋白和酪蛋白（它們具備所有人體必需的氨基酸）有助於肌肉生長。 2、減輕體重：柚子汁。柚子汁被證明具有減重的好處，每餐時吃半個柚子要比單獨喝柚子汁對減重的效果更
2015-12-08 7 -
柿子食療健胃潤腸養肺止瀉
柿子不僅 味美有營養，還有一定的藥用價值。中醫認為，柿子味甘，寒，澀，無毒。具有清熱、潤肺、止渴的功效。可以治療熱渴，咳嗽，吐血，口瘡等症。《本草綱目》 謂：柿子“味甘而氣平，性澀而能收，固有健脾澀腸、治嗽止血”.柿子有助於防治慢性氣管
2015-12-08 5 -
饅頭為什麼比麵條更營養
同樣是麵食，可發酵後的饅頭 酵母可以保護肝臟讓麵粉發酵有很多辦法，如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。 這些方法原理上都一樣，就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體，蒸煮過程中，二氧化碳受熱膨脹，於是麵食就變得鬆軟好吃了。 但
2015-12-08 5 -
准媽媽孕期便秘如何飲食
妊娠後的便秘現象，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴圈不良，因而減弱了排便的功能。這一時期准媽媽要注意各方面的飲食 一、
2015-12-08 7 -
蘋果醋排毒美容又益壽
蘋果醋的功效： 一、排毒：果醋中含有一種特殊物質--果膠，能夠減少腸內不良細菌數量，從而幫助有益細菌繁殖，因 而能起到腸道排毒功效。 二、美容養顏：果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美
2015-12-08 18 -
紅棗對女性的7大好處
一、紅棗有補脾、養血、安神作用 晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫
2015-12-08 12 -
常吃九種食物有助養護心臟
想要保護心臟 杏仁：預防血小板凝結。研究發現，即使每週只吃一次堅果，也能減少1/4人群患心臟病的風險，其中特別推薦杏仁。吃法：將杏仁磨成粉狀，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收營養。 薏仁：降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕
2015-12-08 7 -
火腿腸的危害有那些
火腿腸里加有很多的防腐劑，而防腐劑是化學製劑，吃多了對人體是有害的。火腿腸 火腿腸或香腸在製作的過程中均添加過食品添加劑如硝酸鹽和亞硝酸鹽，這種添加劑既可滅菌又可發色，這是從食品工藝的需要出發而添加的。但是硝酸鹽和亞硝酸鹽進入人體後，
2015-12-08 5 -
做蝦的料理時有哪些技巧
煮蝦用涼水還是熱水？據營養專家分析，蝦的營養含量極為豐富，它含有的蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且肉質鬆軟，易消化。無論是中老男人還是小孩孕婦都可以食用。那麼我們做蝦的料理
2015-12-08 9 -
火腿怎麼做更好吃
火腿是肉類加工食物，一般都是可以直接吃的，但是也可以做菜吃，那麼火腿 一、火腿怎麼做好吃 1.火腿玉米黃瓜丁 （1）黃瓜與火腿腸切成丁；蔥、姜、蒜切成末。鍋中放少許油，放蔥、薑、蒜末炒香。 （2）放玉米粒翻炒一兩分鐘。再放黃瓜丁
2015-12-08 5 -
男人可不可以喝四物湯
大家都知道四物湯是女性朋友必備藥補方之一，女性有時候調理身體的時候會喝一些四物湯 四物湯最主要的功效是補血、養血，頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就能榮茂而秀美。 四物湯具有調經補血
2015-12-08 27 -
海帶蒸好還是煮好
人們的生活水準越來越高，在選擇食物的時候會有更多的選擇了，那麼海帶，就成了我們餐桌上常見的食物。當我們買了幹海帶回來，一定會想如何在把海帶弄熟的同時，又能保留更多的營養元素。那麼問題來了：海帶是蒸還是煮好？ 海帶的營養價值非常的豐富，
2015-12-08 5 -
寶寶幾天不大便怎麼辦
最近天氣越來越冷了，不少寶寶 1、如果排便間隔長且難排出兼有腹脹、哭鬧等應請教醫生排除是否因肛門、結腸發育等原因。 多家長認為嬰兒最好一天排一次便，最多兩次。如果排便間隔長於一天，懷疑便秘。如果一天排便超過三次，認為腹瀉。每個孩子有
2015-12-08 17 -
上班患了頭痛怎麼辦_怎麼治療頭痛呢
養生之道網導讀：上班患了頭痛怎麼辦，頭痛是人們比較常見的一種疾病，而且引起頭痛的原因有很多種，一般上班族患頭痛的比較多，下面就由專家為您介紹上班患了頭痛怎麼辦呢。 為了保持室內溫度的恒定，辦公室的門窗總是緊閉，會形成一個密閉環境，使空氣難
2015-12-08 23
