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獼猴桃的5大功效
獼猴桃又叫做奇異果，是這個季節的當紅水果，那吃獼猴桃有什麼樣的功效呢？其實獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的
2015-12-24 7 -
冬至後的飲食
冬至後進入 “數九寒天”,意味著一年中最冷的階段要到來了。為達到禦寒保暖的目的，在飲食上應做出以下改變。 首先，適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等 蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能
2015-12-24 5 -
教你最健康的黃豆吃法
大豆發酵製品，包括豆豉、豆汁、黃醬及各種腐乳等，都是用大豆或大豆製品接種黴菌發酵後製成的。大豆及其製品經微生物作用後，消除了抑制營養的因數，產生多種具有香味的有機酸、醇、酯、氨基酸，因而更易被人體消化吸收，更重要的是增加維生素B12的含
2015-12-24 7 -
怎樣煮玉米會又香又甜
水煮玉米也有技巧。是不是常常覺得外面賣的水煮玉米又香又甜，但是自己在家做的就顯得有點硬有點幹，甜度也不夠？其實可能只需要一小步的改善，你在家也可以煮出甜絲絲的玉米。 煮玉米不要把皮剝得乾乾淨淨 煮玉米最好不要“裸煮”,就是把皮剝得乾
2015-12-24 7 -
牛奶的奶皮到底要不要吃
不少人感到好奇：常溫牛奶是均勻的液體，為什麼一加熱，就會出現一層皮？這層奶皮是如何“煉”出來的？對此張冬梅解釋稱，牛奶在加熱過程中，乳脂肪的膨脹和乳液粘度的下降促進了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶表面，隨著加熱的持續進行，脂肪球膜蛋白發生
2015-12-24 15 -
前列腺增生飲食規範 防治增生謹記5點
前列腺增生會誘發男性多種併發症，危害著男性的健康。前列腺增生的治療方法很多，其中食療是其中不可忽視的一環。前列腺增生患者飲食有哪些要求呢？ 前列腺增生患者飲食應該注意什麼？ 1、禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘
2015-12-24 10 -
舌頭潰瘍中醫的治療方法有哪些
現在有越來越多的人們都喜歡用中醫的治療方法去治療舌頭潰瘍的，這主要就是由於中醫的治療方法是可以有效的去減少這種疾病的復發幾率的，不會讓我們在治療以後就立馬出現復發的情況，因為每一次的復發都會加重我們的病情，也會讓我們在治療方面更有難度的
2015-12-24 27 -
舌頭潰瘍的中醫治療方法
舌頭潰瘍一般都是非常多的原因才會引起的一種疾病，但是只要我們患上舌頭潰瘍這種疾病以後就會感覺到我們渾身上下都非常的不舒服，特別是會直接影響到我們日常的吃飯，就連我們喝水都會感覺到舌頭有一些刺激的感覺，這樣的話就會直接影響到我們的食欲問題
2015-12-24 10 -
舌頭根長口瘡的中醫治療
大多數人的舌頭根長口瘡這種情況都是很難去治療的，無論是運用什麼樣的方法都只能短暫的去緩解自己的病情狀況，一旦自己不注意的話就會讓自己的病情再次出現惡化的情況的，如果是一直沒有辦法治癒潰瘍的話就會讓我們吃東西的時候都受到一些干擾，那麼儘量
2015-12-24 46 -
橄欖油怎麼護髮 這樣使用橄欖油可護髮
到了乾燥的季節，不少人的頭髮都會有乾枯的情況，對於這樣的情況要怎麼處理呢，橄欖油怎麼護髮比較好呢，橄欖油的功效與作用是什麼呢，橄欖油的食用方法是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 誰不想擁有一頭美麗的黑頭發，事實上，通過使用橄欖
2015-12-24 18 -
寶寶厭食挑食 爸爸媽媽需注意
現在，厭食 許多爸爸媽媽太寵著孩子，現在一家只有一個獨苗苗，孩子想吃啥，父母就買啥，因此就不能夠注意到飲食的合理搭配和營養的均衡補充，久而久之，孩子的挑食就成了習慣。還有的家長對孩子的飲食特別的緊張，孩子愛吃就歡天喜地，孩子說不好吃不
2015-12-24 9 -
蜂王漿的功效以及副作用
蜂王漿 蜂王漿的功效 1、新鮮的蜂王漿含一定量的乙醯膽鹼，能使對人體的神經系統起到保健作用。 2、富含維生素B和優質蛋白質，特別是含殺菌力強的皇漿酸，因而為治癌良藥。 3、有促進造血功能作用，可增加血紅蛋白，促進生長，提高抗病力
2015-12-24 9 -
睡眠品質不佳的危害
人的一生約三分之一的時間是在睡眠 一、睡眠品質不佳的危害 1、長期患睡眠障礙，將導致人體生理機能紊亂。醫學專家指出，有為數不少的高血壓病人和心臟病患者是由於睡眠不好引起的。 2、輕微或偶發性的短暫失眠，對工作或學業並不會造成明顯的
2015-12-24 6 -
茭白的營養價值與飲食禁忌
茭白 一、茭白的營養價值 1、茭白的營養豐富，不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰分，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。 2、茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素
2015-12-24 5 -
煮速凍餃子的技巧
吃餃子 速凍餃子怎麼煮？ 急凍餃子從冰箱取出後不需解凍即可放入開水中煮，如先解凍，皮會濕，很容易就粘連破爛。應把水煮開，放些鹽和油，後放入餃子。用筷子貼著鍋底團團轉攪動，使餃子不會聚堆。煮片刻又再攪動，使急凍時粘連在一起的餃子自動分
2015-12-24 12 -
吃什麼可以降低血脂
現在生活水準提高了，不少人每餐大魚大肉的，久而久之就造成了高血脂。高血脂容易引起多種心血管疾病，需要控制。那麼，吃什麼可以降低血脂 吃什麼可以降低血脂？ 1、牛奶 牛奶含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制
2015-12-24 8 -
臘八蒜的做法以及吃法
臘八蒜 臘八蒜對人體有什麼營養價值？ 大蒜中的大蒜素有非常強烈的刺激氣味，同時也有良好的抗炎、殺菌的能力，與生蒜相比，臘八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解膩祛腥、助消化的作用，此外，臘八蒜的營養並沒有損失，對健康也無害。 因為醃過的
2015-12-24 13 -
哪些老人不能吃人參
人參 老人吃人參有什麼好處？ 1、人參味甘微溫，大補元氣，挽救虛脫，例如：祖國醫學用“獨參湯”、“人參附子湯”回陽救逆。 2、人參配五味子，蘇子等補氣、止咳、平喘。配五味子、麥冬等益氣生津，斂肺止咳。人參蛤蚧散，人參胡桃湯等均為臨
2015-12-24 11 -
十佳健康生活方式細節
與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間： ⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因為這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙
2015-12-24 12 -
哪種葡萄延緩衰老最有效
葡萄是世界上最古老、分佈最廣的水果之一，有成千上萬個品種。八九月份正是葡萄 巨峰：消炎降脂 成熟的巨峰葡萄果實呈紫黑色，果皮較厚，果肉較軟，口感酸甜。其含有豐富的白黎蘆醇，具有輔助降血脂、消炎等功效。新鮮的巨峰表面有一層白色的霜，用
2015-12-24 8
