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咳嗽，口眼歪斜的調養食療方
蓮藕茶 做法： 1.蓮藕兩節，洗淨切薄片，加水7分滿，放人電鍋中，燉1.5小時左右，每次喝一碗，一日2~3次，連續喝幾天，喝到不咳為止。2.亦可用蓮藕粉，每次兩大湯匙，先用一點點冷水調勻，再用熱開水沖泡。 原理：熟蓮藕，性甘溫，
2016-01-26 188 -
咳嗽，頭痛眩暈神奇敲打按摩方
住桃園的胡太太，有次感冒後，老咳個不停，自行吃了很多成藥，結果不但咳嗽沒有好， 反而出現頭痛、耳鳴、暈眩，尤其剛起床時特別暈，倘若做家事比較累時，連翻身都會發昏，對生活造成嚴重影響。後來，我勸她感冒時可先用食療、按摩或養生氣功等非侵入性的
2016-01-26 204 -
咳嗽，頭痛眩暈的調養食療方
白蘿蔔蔥花湯 做法：白蘿蔔一個洗淨，削皮切塊，加水煮湯， 煮好後，加適量的鹽巴，喝時加一撮蔥花，每天早晚喝一碗，連續喝幾天，喝到不咳為止。 原理：白蘿蔔，性平，味辛甘，能袪痰止咳、潤喉理氣、消食行滯、止血散瘀、利尿解毒、醒酒止渴
2016-01-26 396 -
食療通治法
食療，即通過食物達到調養機體的功能，使身體獲得健康或養生保健的自然療法。與藥物相比，食療為一種比較理想且有效的醫療保健方式。 中醫很早就認識到食物不僅能供給營養，而且還能祛病療疾。在此提供一些簡便有效的食療，相信對感冒或咳嗽的民眾大有幫助
2016-01-26 228 -
豐隆穴，刺激此處可化痰止咳及強壯身體
位置：在小腿外側的一半，即由膝蓋外側凹陷至內踝高點之連線的中點。左右各有一穴。 主治：感冒、咳嗽、痰多、頭痛、眩暈、哮喘、癲狂、胸痛、便秘、下肢痿痹、腫痛等。 針刺與艾灸法：直刺0.5-1寸，每次30分鐘，或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。
2016-01-26 317 -
公孫穴，刺激此處可去痰及驅風邪
位置：第一蹠骨基底的前下緣凹陷處，赤白肉際上，左右各有一穴。約腳底內側面中點前緣。 主治：風邪、冷邪、熱邪、痰飲、心悸、蟲患、濕注等引起的不適。 針刺與艾灸法：直刺0.5 ~ 0.8寸，每次30分鐘，或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。 按摩
2016-01-26 343 -
切碎的生蔥、薑、蒜及香菜，可助殺死病毒與細菌
《本草備要》記載蔥乃肺之菜，能發汗解肌，以通上下陽氣，解毒。姜能祛寒發表，宣肺氣而開痰，解鬱調中，暢胃口，助消化；大蒜能開胃健脾，通五臟，達七竅，去寒濕，解暑氣，避瘟疫；芫荽（香菜）內通心脾，外達四肢，避不正之氣。由此觀之，蔥薑蒜不僅含有
2016-01-26 125 -
半倒立法
半倒立能暢通上呼吸道，同時刺激腦部產生足夠的腦內嗎啡、干擾素等，達到袪痰止咳的目的。 方法： 短時間的半倒立，會刺激腦部產生腦內啡肽，其消炎鎮痛的效果非常好，此動作能調整人的氣血循環，刺激身體核心，尤其是腦中心，迅速產生變化，如分泌較
2016-01-26 107 -
合穀穴，刺激此處能迅速止痛與強化免疫系統
位置：第二掌骨中點旁。左右各有一穴。 主治：感冒、咳嗽、頭痛、咽喉腫痛、五官疾病、嬰幼兒抽筋痙攣等。 針刺與艾灸法：直刺0.5 ~ 1寸，每次30分鐘，或灸10分鐘。每週3 ~ 4次。 按摩法：以拇指按壓或以拳頭下緣肌肉敲打，每次5分鐘以
2016-01-26 285 -
後溪穴，自古即為預防傳染疫病的要穴
位置：微握拳，尺側，第五掌指關節後緣，橫紋頭赤白肉際，左右各有一穴。約在感情線尾端。 主治：傷寒感冒汗不出不能解、頭疼、火眼腫大、周身疼痛、腮腫、咽喉痛等病。 針刺與艾灸法：直刺0.5 ~ 0.7寸，每次30分鐘，或灸10分鐘。每週3 ~
2016-01-26 199 -
咳嗽的刮痧法
刮痧，這種傳統的民俗療法迅速有效，尤其對於熱結體內所引起的疾病與危險，往往馬上能救人-命。它具有調解人體生理功能，活絡氣血，疏經通脈，消瘀止痛，平衡陰陽等作用，更具有無毒且副作用少的優點。這是因為古時候的醫療不是那麼方便，因此老一輩的人經
2016-01-26 130 -
哈慈拔罐通治法
哈慈五行針為一種不刺破皮膚的針灸拔罐器具，完全消除了患者對針刺的恐懼感，為無創傷、無痛苦的自然療法。 哈慈五行針是根據拔罐原理所發明的一種特殊拔罐器，杯上有一個像小氣球囊的塑膠空氣吸力物，除了一般拔罐器的杯口吸附效果， 又多了像針刺激
2016-01-26 261 -
嘶字訣共振式，清氣管、止咳嗽、療感冒
當念"嘶"的聲音時，把雙手撫在左右胸部，就可明顯地感覺整個肺腔、氣管、鼻腔都受到"聲音的共振"，周而復始的幾次共振， 就能逐漸清理呼吸道中的細菌、病毒、痰及雜物，暢通氣管，並更新其細微組織，強壯抗病能力，增強"肺氣"的力量，達到治療感冒與
2016-01-26 136 -
墊腳尖走路運動，適合咳嗽兼有頭痛時
踮起腳尖時，全身的氣較容易挺出來，聚在胸部與腳尖。而以腳尖走路時，氣機運轉，在上面的病會紓解到最下方去，所謂病在上則治下，以平衡的方法解決問題，達到最快的效果。 方法： 腳尖為頭部反射區，頭痛時，墊腳尖走3 ~ 5分鐘，可馬上平衡頭部
2016-01-26 211 -
複溜穴，刺激此處能利水、除濕、排毒
位置：在小腿內側，由內踝高點旁的問陷中（太溪穴）直上2寸（約3指寬），當跟腱之前緣。左右各有一穴。 主治：感冒發燒汗發不出來、喘逆、腹脹、水腫、腸鳴、腹灣等。 針刺與艾灸法：直刺0.5 ~ 0.7寸，每次30分鐘，或灸10分鐘。每週3 ~
2016-01-26 339 -
大椎穴，刺激此處能迅速退燒止咳
位置：在第七頸椎棘突下（後頸根兩個高起骨頭之間），約與肩齊平。全身僅有一穴。 主治：發燒、感冒、咳嗽、頸背僵硬疼痛、氣喘、瘧疾等。 針刺與艾灸法：向上斜刺0.5 ~ 1寸，每次30分鐘，每日一次。 按摩法：以拇指按壓或以拳頭下緣肌肉輕輕敲
2016-01-26 211 -
委中穴放血通治法
放血療法多半應用于民間應用，在一定的部位上放血，能疏通氣血，緩解病情。又可從血液的顏色及濃度來判斷病情，容易流出且顏色鮮紅者，病情較輕，反之，則較重。 若看了醫師吃了藥，仍然咳嗽不止，或一再感冒發燒，可在"委中穴"（即膝蓋正後方突起肌
2016-01-26 545 -
委中穴，刺激此處能強化泌尿與免疫系統
位置：在膝蓋正後方的膶窩橫紋中央。左右各有一穴。 主治：流行疫病、感冒、吐瀉、急性發炎、腹腔鬱血、劇痛、腰背疼痛等。 針刺與放血法：直刺0.5 ~ 1寸，每次30分鐘，或以采血片點刺出血3 ~ 4滴。每週3 ~ 4次。 按摩法：以拇指按壓
2016-01-26 206 -
尺澤穴，刺激此處能強化呼吸與免疫系統
位置：在手臂內側，微屈肘，肘橫紋上， 肱二頭肌腱撓側。左右各有一穴。 主治：流行疫病、感冒、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、扁桃腺炎、支氣管炎、皮膚過敏、小兒驚風痙攣等。 針刺與放血法：直刺0.5 ~ 1寸，每次30分每中。每週3 ~ 4次。 按摩
2016-01-26 288 -
彎腰前傾運動，適合咳嗽並且痰很多時
當彎腰且張嘴大口吐氣時，上呼吸道會更容易打開，自然就可清出痰液。 方法： 1. 取站姿，兩腳打開與肩同寬。 2. 深深吸一口氣，將左右掌均聚氣在胸前。 3. 彎腰將左右手儘量往前伸，同時張大嘴巴吐氣。挺身，重複所有動作數次，很快就可
2016-01-26 182
