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瞭解六款食譜可以讓女人越來越美
美味健康的食物,是深受許多養生人士的喜愛的,而為了保證身體的健康,人們在平日的飲食中也就需要多選擇一些健康食譜,對於女性朋友來講,要想通過飲食吃出好氣色,以下六款健康美味食譜是必不可少的。 紅燜鰱魚 原料:鰱魚1尾(約重7
2016-04-11 5 -
8種養顏粥喝出好氣色讓補血補氣不再難
如何補血補氣?相信很多人都一直在煩惱這個問題,因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種養顏粥喝出好氣色,讓補血補氣不再難! 第一:銀耳紅棗湯 材料:銀耳、紅棗、桂圓幹、枸杞 做法:將所有的食材清洗乾淨之後泡發,然後一起放
2016-04-11 5 -
10種防曬食物讓女性吃出亮白肌膚
富含維生素C的蔬菜和水果,如獼猴桃、草莓、番茄等;豆製品,大豆中的異黃酮可幫助對抗老化,它還具有抗氧化能力;堅果,堅果中富含維生素E,能夠幫助抗氧化和消除傷害皮膚細胞的自由基;穀物,全穀類食物含有大量的B族維生素及維生素E,能夠增強皮膚
2016-04-11 7 -
買牛奶不用糾結保質期
【導讀】超市里牛奶的保質期有長有短,短則3天、30天,長則有4個月、6個月等。不少人就喜歡買保質期短的,認為這樣的牛奶營養更高,口感也更好。這種想法不太靠譜,其實牛奶保質期的長短不是衡量牛奶價值的一個標準。為什麼這麼說呢?下面小編就為您
2016-04-11 10 -
豬心也是一種藥你知道嗎
【導讀】豬心是一種營養十分豐富的食品。它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。那您知道豬心的藥用價值有哪些嗎?下面小編就為您帶來這篇豬心也是一種藥你知道嗎
2016-04-11 6 -
除蛔蟲的養生粥
【導讀】蛔蟲病是消化系統疾病的一種,它嚴重威脅著人們的身體健康,針對這一疾病我們要怎樣做好防治的措施呢?下面小編來給大家介紹一些與蛔蟲病相關的食療方法以及飲食的措施,希望這些小常識能夠給你帶來幫助。 除蛔蟲的養生粥 一、山藥桂圓粥
2016-04-11 5 -
這兩款美食瘦臉停不下來
【導讀】有些人對自己胖嘟嘟的臉蛋表示不滿意,那麼我們應該怎麼樣瘦臉才好呢?有什麼健康的減肥食譜能幫助我們呢?我們吃什麼食物瘦臉呢? 這兩款美食瘦臉停不下來 有些人對自己胖嘟嘟的臉蛋表示不滿意,那麼我們應該怎麼樣瘦臉才好呢?有什麼健康
2016-04-11 3 -
女性多吃龍眼乾能補血護心
【導讀】性味甘平,歸心脾經,補血益智,養血安神。用治思慮過度,心血不足,驚悸,怔忡,失眠,健忘等症。在南方一帶,生小孩坐月子的女人基本都要吃龍眼乾,甚至平常很多女人、老人也會用龍眼乾泡水喝。下面小編就為您帶來這篇女性多吃龍眼乾能補血護心
2016-04-11 3 -
孕婦補鈣吃補鈣食譜
【導讀】孕婦需補充足夠的鈣質給自己和胎兒。如果懂得幾道孕期補鈣食譜,就能在一日三餐中做到補鈣了。下面,就向大家推薦幾道孕婦補鈣食譜。 孕婦補鈣吃補鈣食譜 一、榛仁萵筍扇貝 原料:榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉
2016-04-11 4 -
三類食物加重類風濕關節炎
【導讀】你知道嗎,三類食物加重類風濕關節炎哦!眾所周知,在人們日常飲食中,有些食物能明顯地加重病人症狀,若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。那麼,哪三類食物加重類風濕關節炎呢? 一、高脂肪類 脂肪在體內氧化過
2016-04-11 6 -
自學瑜伽 初學者應該從哪些瑜伽動作入手
瑜伽的盛行使越來越多的朋友喜歡上了瑜伽,很多的宅女喜歡在家裡自學瑜伽,自學瑜伽的好處主要體現在省時,省力兩個方面。但是,作為瑜伽初學者,在瑜伽動作的選擇方面一定要注意哦。 比如說什麼樣的瑜伽動作適合我們的初學者進行練習呢?樹式是我們
2016-04-11 7 -
瑜伽入門 瑜伽動作與呼吸應該如何配合
我們發現越來越多的都市人群選擇走進瑜伽館進行放鬆和健身,練習瑜伽的好處頗多,一方面可以緩解情緒,調整狀態,另一方面還可以説明我們放鬆身體。但是,在瑜伽入門練習的過程中,大家往往會忽視我們瑜伽呼吸法的重要性。 瑜伽是一種非常系統的健身
2016-04-11 7 -
吃1種食物祛痘效果竟是最佳
吃1種食物祛痘效果竟是最佳1長青春痘:多吃洋蔥 美國麻塞諸塞州皮膚病學專家瓦洛裡·特裡羅爾表示,洋蔥、韭菜和大蔥等富含硫的蔬菜可以遏制導致痤瘡的炎症。這類食物最好生吃或者稍微炒一下。2浮腫:吃芹菜《食物與情緒》一書作者伊莉莎白·索默爾博士
2016-04-11 7 -
快看!這樣子的食物已經變質了
“說話”似乎是高等動物的專利,無論高興與否、身體舒服與否,他們都會通過語言來告訴對方。其實,從某種意義上來說,食物也會“說話”,它們會通過一些外在變化向你“傳達”某種特定的資訊。食物也會“說話”,食物表達出來的一些異常性狀,常常代表這食
2016-04-11 5 -
推薦女性美白食譜
【導讀】推薦女性美白食譜,相信每個女人都希望自己能擁有光潔無暇的美白肌膚。但是隨著年齡的增長,還有不注意保養,臉上一不小心就長滿了皺紋和斑點。那麼女性要怎麼美白呢?接下來為大家推薦女性美白食譜。 推薦女性美白食譜 一、綠豆百合美白湯
2016-04-11 7 -
早餐吃雞蛋的好處
【導讀】早餐吃雞蛋的好處,多人習慣早上吃雞蛋,這是為什麼呢?原因是因為早餐吃雞蛋有眾多的好處,接下來小編將為大家介紹早餐吃雞蛋的好處,供大家參考。 早餐吃雞蛋的好處 1、有助減肥 早餐吃雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控
2016-04-11 6 -
經期補血可吃甜品
【導讀】經期補血可吃甜品,你大姨媽這個月來了嗎?月經是女性特殊的生理現象,在月經來潮的時候女性會流失很多血,及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼,女性在經期怎樣補血呢?看看下文經期補血可吃甜品。 經期補血可吃甜品 梅紅糖飲
2016-04-11 8 -
鳳梨為什麼要用鹽水泡
【導讀】鳳梨為什麼要用鹽水泡,又到了吃鳳梨的季節,很多人吃鳳梨前會用鹽水泡,這是為什麼呢?一起來瞭解下鳳梨為什麼要用鹽水泡。 鳳梨為什麼要用鹽水泡 1.避免過敏反應 有些人吃了鳳梨後,可能會發生過敏反應,在食用鳳梨後15分鐘到1小
2016-04-11 21 -
催熟青芒果的方法
【導讀】催熟青芒果的方法,大家都知道,剛買回來的芒果一般比較青,青芒果吃起來味道苦澀,而且還有可能致敏,因此青芒果要催熟了吃,那麼青芒果怎麼催熟呢?一起來瞭解下催熟青芒果的方法。 催熟青芒果的方法 1.用藥物催熟青芒果 大家購買青
2016-04-11 14 -
變質食物的味道
【導讀】變質食物的味道,從食物散發的味道可以判斷食物是否變質,因此如果你知道食物變質後的味道的話,可以避免誤食。那麼,變質食物到底有哪些味道呢? 變質食物的味道 1.哈喇味 含油脂較多的食物放時間久了,如油類、糕點、魚肉類的幹醃製
2016-04-11 20