【導讀】經期補血可吃甜品， 你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象， 在月經來潮的時候女性會流失很多血， 及時補血對於女性身體健康來說就很重要。 那麼， 女性在經期怎樣補血呢？看看下文經期補血可吃甜品。
經期補血可吃甜品
梅紅糖飲
材料：烏梅15克， 紅糖30克。 做法：將烏梅、紅糖一起倒入煲內， 加水l碗半， 煎剩至大半碗， 去渣溫服。
功效：具有補血止血， 美膚悅顏之功效。 適於月經過多或是功能性子宮出血。
山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克， 山楂肉15克， 紅糖30克。 做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗，
功效：具有溫經通脈， 化淤止痛之功效。 適於女子寒性痛經症及面色無華。
薑棗紅糖水
材料：大棗、乾薑、紅糖各30克。 做法：將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎水， 喝湯， 吃大棗。
功效：具有溫經散寒之功效。 適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
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