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冬季體育鍛煉的好處 及需謹記的幾項注意事項
在嚴寒的冬季，人們往往會因為冷，而不外出鍛煉。其實長期呆在室內，對人體健康反倒不是很好。 所以我們應該偶爾出去進行一些體育鍛煉，來達到防寒保暖的作用。那麼在冬季體育鍛煉有哪些注意事項呢？對人體健康又有什麼好處呢？小編這就帶大家一起瞭解最關
2016-04-28 52 -
推薦幾個早晨提神的方法
很多人早上都喜歡賴床不起來，但是又面臨著上班的問題，沒辦法，迷迷糊糊的起來了，這裡由正佳養生網為你推薦幾個早晨提神的方法，讓你快速從迷糊狀態蘇醒過來！ 1、踮踮腳尖人在踮腳時，由於雙側小腿後部肌肉的收縮擠壓，可促進下肢血液的回流，加速血
2016-04-28 66 -
冬季養胃的16個方法
在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣這些都是最傷胃的，所以冬季呀特別注意養胃，那麼冬季如何養胃呢?其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下16種方法要瞭解。 1、擦小腹 兩手分別緊貼肚臍兩側，上下
2016-04-28 56 -
大雪節氣如何養生 大雪節氣的養生原則
今天是二十四節氣中冬季的第三個節氣——大雪。隨著大雪節氣的到來，意味著天氣會變得越來越寒冷，而大雪節氣正是調養養生的大好時機，那麼大雪節氣如何養生？下面就為大家介紹大雪節氣的養生原則。 大雪節氣的養生原則 1、注意防寒 大雪節氣，我們應注
2016-04-28 302 -
健康過冬需知 健康過冬的誤區
寒冷的冬季人們的抵抗力會下降，那麼如何健康過冬？成為人們關心的問題。人們也在尋求健康過冬的方法，但是健康過冬需注意，小心陷入誤區。下面就為大家介紹健康過冬的誤區以及健康過冬的小常識。 健康過冬的誤區 誤區一：空調常開空氣幹 一到冬天，辦公
2016-04-28 51 -
冬季如何去除家裡濕氣 排解體內濕氣的方法
在南方，冬季不僅寒冷而且潮濕。而長期處於濕氣較重的環境下會對身體造成很大的傷害。那麼冬季如何去除家裡的濕氣？又該如何排解體內的濕氣？下面就為大家介紹去除濕氣的方法，快來看看吧。 去除家裡濕氣的方法 1、自製吸濕包 想要去除室內的濕氣，小編
2016-04-28 496 -
寶寶爛嘴角怎麼辦 冬季如何預防寶寶口角炎？
由於冬季氣候乾燥，容易引起嘴唇乾燥，口角潮紅、水腫等各種症狀從而導致寶寶口角炎的發生。那麼為什麼會引起口角炎的發生呢？預防冬季寶寶患口角炎的方法又有哪些呢？小編一起帶你來瞭解關於冬季寶寶常發生的疾病吧。 引起口角炎的原因表現在以下方面：
2016-04-28 115 -
冬季如何預防呼吸道疾病 預防呼吸道疾病小常識
進入乾燥寒冷的冬季，是呼吸道疾病的高發季節。所以進入冬季後應加強呼吸道疾病的預防，那麼冬季如何預防呼吸道疾病？下面就為大家介紹冬季預防呼吸道疾病的小常識。 冬季預防呼吸道疾病小常識 1、補充均衡充足營養 適當增加水分和維生素的攝入注意多補
2016-04-28 79 -
防輻射方法有五招
在生活中，大多數的人是與電腦、手機、電視機以及電磁爐等產品有所接觸的，而這些高科技產品，在帶給人們便利的同時，也會因為具有輻射性而可能對人們的身體產生危害，因此，接下來本文就對防輻射的方法進行介紹。 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可
2016-04-28 289 -
女性養生需堅持六原則
人們常說歲月是把殺豬刀，會讓女性的容顏隨著時間的推移而變得人老珠黃，而隨著年齡的增大，很多女性也是出現了前所未有的恐慌感，因此，女性養生多是對保持容顏的方法最為關注的，而堅持六大原則，便可讓女性青春永駐。 1、補足身體所需水分 女人
2016-04-28 40 -
白醋如何有效去痘印
對於臉上有痘印的人來說，其在平時對於如何去除臉上痘印的方法也是極為關注的，而在比較常見的去除痘印的方法中，白醋祛痘印的方法一直以來就是受到人們的密切關注的，因此，接下來本文就為大家詳細的介紹一下白醋去痘印的方法。 白醋+甘油(美白效果
2016-04-28 270 -
小雪節氣養生方法，飲食、起居、運動都很重要
小雪，從字面上講就是要下雪了，雪是北方寒冷天氣所獨有的產物，此時北方幾乎都是刮北風的，天氣很寒冷，這個時候我們可以調理自己的身體來抵禦嚴寒的天氣，我們可以從精神、起居、運動和飲食幾個方面來進行調節。 精神調 小雪節氣中，天氣時常是陰冷
2016-04-28 435 -
春季如何養胃，5方面養好你的胃
胃病與人的生活習慣密切相關，正確的飲食會養好你的胃，而不正確的飲食則會加重你的胃病，春季是胃病的多發季節，如果平時胃就不太好，最好在春季進行調理，下面從5個方面來給大家講一下春季如何養胃。 1、防寒為重 春季護胃，防寒是異常關鍵的，所
2016-04-28 38 -
冬季怎樣養胃
胃部的保養其實是人們在日常生活中應該尤為重視的地方，而在冬季時節，由於很多人的脾胃都極易因為天氣的緣故而出現各種各樣的問題，因此，在冬季時節，大家對於養胃的方法也應該多加瞭解。 1、做好保暖措施 胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，
2016-04-28 32 -
秋季養生之道是什麼
在一年四季中，不同的季節人們所需要選擇的養生方法和遵循的原則也是不同的，因此，人們在平時確定了自己要養生的季節的時候，其對於不同季節要掌握的養生常識也應多加認識的，那麼，秋季養生之道有什麼呢？ 秋季養肺。飲食問題是一直我們注意的問題，
2016-04-28 56 -
冬季養生八種食物有助於養顏
在冬季時節，很多人對於如何讓自己養顏美容的方法都是十分關注的，一般來講，女性在對自己容貌的重視度上是極高的，而在冬季養生的方法選擇中，大家就可以嘗試通過食物養顏的方法來進行。 ①紅棗 長期使用新鮮紅棗，可有效防止膽結石，因為紅棗所含的
2016-04-28 60 -
冬季養生選對時間選對部位最關鍵
一般來講，人們在都寒冷的冬季時節，是最適宜安排養生的相關事宜的，而在不同的時間段中，大家也可採取不同的養生保健方法來進行，其實，冬季養生，是需要大家選對時間選對部位的。 午曬背：冬天選擇中午陽光較充足的時段，曬曬後背，可補充人體陽氣。
2016-04-28 38 -
夏季避暑小常識有哪些
在炎熱的夏季時節，很多人都會因為耐不住氣溫的高升而出現中暑的症狀，一般來講，在中暑後，不僅整個人都會顯得渾身無力，其還極易出現昏厥的症狀，因此，在夏季時節，人們是有必要掌握一些夏季避暑的小常識的。 一、漂流 高溫天氣，漂流成了消暑的
2016-04-28 45 -
秋冬養生知識有哪些
隨著天氣的慢慢轉涼，很多人會感覺到了身體的抵抗力在下降，並且很多人想在秋冬時節來進行養生，進入這麼寒冷的季節，最重要的就是，少生病，這個是很關鍵的，生病的身體是很難在秋冬季節生存的，為了免受疾病的干擾，那就在秋冬季節學會養生吧？給大家介
2016-04-28 50 -
冬季養生小常識有哪些
到了冬季的時候，天氣會很乾燥，很多人會覺得皮膚乾燥，而且還會長胖不少，甚至有些老年人會議冬天不出門，基本都是待在屋裡休息，這個其實對身體不是很好的，冬天是養生最好的時節，冬季養生有什麼小常識呢？ 早眠晚起：根據冬日要藏的養生要點，
2016-04-28 62
