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蒜頭的醃制 如何醃制更美味
很多人是喜歡吃蒜的，但是很多時候買下來蒜頭以後，不及時吃掉，就會出現蒜頭發芽的狀況，這個是很讓人覺得苦惱的，因為蒜發芽以後就會不好吃了，很多人就會想到醃制，那麼如何醃制蒜頭呢？和大家分享一下。 方法一：選取中等大小的鮮蒜，洗淨去根、去莖
2016-04-29 75 -
吃柚子的好處 女人常吃柚子去除色斑
柚子，一開始接觸的時候，大家會感覺是一種葫蘆的造型，但是後來慢慢地吃開了以後，才發覺柚子真的是一個不錯的水果，不僅僅價錢合理，而且營養價值十分的豐富，那麼吃柚子有什麼好處呢？ 好處一：去除色斑：柚子裡面含有豐富的維生素c，這種物質能夠
2016-04-29 87 -
菠菜和豆腐能一起吃嗎 將菠菜焯一下效果更好
菠菜和豆腐是兩種營養價值極高的居家常備食材，對於大部分喜歡吃美食的人來說，如何能夠將食物搭配的更具營養性，可謂是一門很深的學問，而菠菜和豆腐能否一起食用的問題，就是目前許多人最關注的事情。 菠菜和豆腐不可以在一起食用，這句話通過幾十年
2016-04-29 74 -
秋季健康飲食 教您如何健康合理飲食
雖然天氣依舊炎熱，但秋天的步法還是不可阻擋的到來了。每到這個時候，人們普遍認為也應該進補了。要把夏天損耗的營養在秋天給補回來，那麼是不是就是無原則的進補呢？當然不是。秋季飲食有很多注意事項，我們一定要科學養生，這樣才會有利於身體。 秋季
2016-04-29 38 -
秋季飲食 秋季如何飲食
立秋已過，秋天降臨，在“貼秋膘”之時，童鞋們特別要注意飲食，雖然時節已入秋，但是氣溫還是夏季，天氣悶熱難耐，吃食要務必講究哦！ 注意事項一：暫時不要吃太多的高蛋白食品，如肉類 經過一個夏天炎熱的天氣，立秋之後，很多“苦夏”或在夏天裡食欲
2016-04-29 64 -
秋季飲食 吃5類食物防老
秋天，樹葉開始掉落，人的頭髮掉落的現象也更加明顯，這些都是衰老的徵兆。那麼秋季應該如何預防衰老呢？今天就讓小編來給大家具體的介紹一下秋季預防衰老應該多吃哪些食物，希望能夠讓大家變得更加年輕。 秋季飲食 預防衰老的食物有很多，但是並不是所
2016-04-29 91 -
秋季吃什麼蔬菜 秋季最應該吃的8大蔬菜
秋季已經來到了我們的身邊，我們在這秋季之中，最重要的就是保證自己的飲食健康。那麼，秋季我們應該吃什麼呢？小編告訴大家，秋季最應該吃的當然是蔬菜。那麼秋季到底應該吃什麼蔬菜呢，接下來，小編將來告訴大家這個答案。 秋季最宜吃的蔬菜 1、芥菜
2016-04-29 1706 -
秋季如何排毒 男性排毒必備8大食物
現在養生保健已經不是女性的事情了，越來越多的男性也開始關注保健，男性朋友需要健康的身體給家人創造幸福的生活！你們知道男性秋季健康飲食應該怎麼搭配嗎，秋季是養生的好時節，男士們的秋季飲食要怎麼安排呢？下面就和小編一起來瞭解一下秋季健康飲食小
2016-04-29 57 -
秋季飲食禁忌 6類食物需注意
深秋，天氣漸涼。有些人開始大肆的吃喝，各種辛辣食物，從到導致腸道疾病的發生。那麼秋季養生我們要注意哪些飲食禁忌？不同的人群有哪些注意事項？秋季我們到底該吃些什麼好？下面就跟著小編一起來看看關於秋季養生我們要注意些什麼！ 秋季飲食禁忌 按
2016-04-29 49 -
秋季飲食養生 從頭到腳養護身體的10種果蔬
多吃果蔬不僅能有效降低患癌症、心血管病等疾病的風險，還能促進心理健康。每一種果蔬的健康“能量”其實不盡相同，你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼嗎？下面讓我們一起看看全身“果蔬營養地圖”，教你從頭到腳補充果蔬。 1、西蘭花、香蕉護腦
2016-04-29 60 -
秋季飲食養生 秋季七種滋補養生的食物
秋季天氣乾燥，這個時候就需要食物的滋補來幫你養生了。那麼你知道滋補養生的食物有哪些嗎？你知道秋季飲食怎麼搭配嗎？今天小編為大家盤點秋季七種滋補養生的食物，一起來瞭解一下吧！ 第一菜：蓮藕 秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕
2016-04-29 77 -
秋季飲食原則 秋季飲食五原則
秋季天乾物燥，人體會產生一些不適現象，比如上火，乾咳等等，但是秋季又是養生的最佳時節，這個時候飲食要注意五原則，這秋季飲食原則是什麼呢？ 秋季飲食原則 原則一、甘淡滋潤 古人有雲：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多
2016-04-29 473 -
秋季健康飲食食譜 助你秋季進補的5大食材
秋天氣候乾燥，是需要多多進補的季節，但是如何進補才最健康呢？你知道秋季飲食如何搭配嗎？你知道秋季養生吃哪些食物嗎？今天小編為大家推薦助你秋季進補的5大食材，感興趣的朋友一起來瞭解一下吧！ 輕進補5大優選食材 1、綠葉菜和橙黃色果蔬 夏天
2016-04-29 101 -
秋季飲食 秋季飲食養生10大忌
養生，已經是現在所有人關注的焦點。可是誰又會真正的養生？今天小編教你們如何養生，秋季養生的一些禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少？ 俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。
2016-04-29 45 -
秋季飲食養生 秋季飲食八禁忌
天氣漸漸的轉涼了，溫差變大，很容易導致身體免疫力的下降，這也是流行性感冒多發的季節，所以大家一定要注意保暖，同時還要注意飲食的調控。下面8個飲食禁忌一定要知道。那麼秋季養生到底有哪些飲食禁忌？跟著小編一起瞭解下吧！ 秋季飲食需避免八禁忌
2016-04-29 39 -
女性秋季飲食 謹遵3步養生法
秋季養生正當時，不少愛美的女性朋友會選擇在秋季飲食中小量進補，用以養生保健。但是女性進補也有技巧，正確進補才能達到食療養生的效果，女性秋季進補應循三步走。 自行進補第一步：學會舍 少吃辛辣刺激食物 北方氣候比較乾燥，不宜過食辛辣刺激的食
2016-04-29 41 -
秋季健康飲食 女性養生須遵循六大原則
秋季是女性養生的好時機，而很多女性會選擇食療的方式作為自己的養生方法，那麼你是否知道女性秋季飲食需要注意哪些原則才能達到養生保健的目標呢？下面我們就一起瞭解下秋季女性健康飲食的相關原則，讓我們能夠更好的進行秋季養生。 一、多喝水，保持皮
2016-04-29 79 -
立秋飲食養生 立秋飲食進補的八大禁忌
立秋，立秋養生進補要注意哪些呢？進補有哪些禁忌呢？下面就來瞭解一下立秋養生進補的八大禁忌。 忌無病亂補 無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 忌虛實不分
2016-04-29 190 -
秋季水果養生 食用水果時應考慮體質
秋季是疾病多發的季節，也是收穫的季節，有很多水果蔬菜都會在這時上市，這些食物在食用時有什麼禁忌呢？季飲食都有哪些注意事項？秋季如何養生？現在就隨小編一起來看文章吧！ 秋季飲食 秋季是盛產水果的季節，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子
2016-04-29 60 -
秋燥吃什麼 秋燥注意事項
秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆漿，多吃些蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養陰清燥的食物。特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥等功能，很適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便幹結的人食用。 對於秋燥，應從精神調養、飲
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