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失眠怎麼辦 6款治療失眠的湯品
有些失眠患者服了十幾年甚至幾十年各種治療失眠的藥物，採用了所有能夠打聽到的促進睡眠的方法，但是到頭來還是在失眠-安眠藥-失敗挫折中循環往復。下面給大家介紹幾種治療失眠的湯品。 酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能
2016-04-30 228 -
健康飲食 銀耳湯能過夜嗎？
銀耳是大家都喜歡的食物，銀耳湯更是大家非常喜歡的湯之一，銀耳湯可以給我們很多的幫助，可是大家知道銀耳湯能過夜嗎？下面大家一起看看吧。 銀耳湯能過夜嗎？ 第一點 銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經可滋陰潤肺。養胃生津、補虛損、主治肺陰虛咽幹、
2016-04-30 57 -
減肥食譜 3款湯譜秀出好身材
你是不是正在為減肥而苦惱，你知道該如何減肥嗎？今天小編就為大家推薦一些減肥食譜來幫助大家減肥，趕緊去學學吧！ 野生菌王湯 材料：金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯（烏骨雞加上豬棒骨熬出）各適量。 做法： 1、提前將菇類洗淨後用水漂1～2
2016-04-30 36 -
美容養顏湯 每天一碗湯喝出女人好氣色
春季氣候乾燥，人的皮膚也缺乏水分變粗糙，與此同時我們身體的免疫力也會下降。針對這種情況，春季養生要注重補充水分，潤燥，由內而外的滋潤身體。春季養生喝湯是最佳的選擇。那麼春季養生喝哪些湯呢？ 解毒潤燥：排骨湯 豬肉富含維生素A，具有滋陰潤
2016-04-30 147 -
排毒食物 8款夏季養生湯敗火排毒
夏季，燥熱易上火。你的身體可能已經發出警報。隨著生活水準的提高，人們越發關注飲食健康，炎炎夏季，養生就喝湯，夏季喝什麼湯好？小編與你分享8款養生湯，清熱解毒，功效多。 1、蔬菜湯 各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶于湯中，常喝菜湯（各
2016-04-30 144 -
吃什麼補血 5款養生食譜滋陰補血
一個人如果貧血的話，就會變得面色蒼白，黯淡無光。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦5款養生食譜滋陰補血，趕緊來看看吧。 阿膠糯米粥 功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 做法：阿膠20克，糯
2016-04-30 112 -
吃什麼抗衰老 10款食譜幫女人抗皺駐顏亮膚
美容護膚是女人一輩子都停不下來的功課，那麼冬季女人肌膚出現的各種衰老乾燥暗黃等問題該如何通過食補解決呢？今天就為您推薦10個美容養顏抗衰老的食譜，幫您對症下要，不同的肌膚問題是和不同的食療方法哦。 1、面容多皺紋型——乾果山藥泥 面容多
2016-04-30 79 -
陽痿的治療方法 試試三大補腎養生粥
陽痿早洩是男人最為常見的兩大疾病，患此病，不但危害健康，也影響夫妻間的生活，因此應該及早治療，那麼陽痿怎麼治療呢？早洩陽痿吃什麼好？早洩調理方法有哪些？下面小編給大家做了詳細的解答，趕快到文中看看瞭解下吧。 枸杞蓮子粥 原料：蓮子90g
2016-04-30 35 -
補氣血的食物 補血神奇粥山藥薏米芡實
秋季是養生滋補的好時機，可是想要拽住時機，就要有正確的養生保健方法才行。小編今天教你善補氣血的的食療。 善補氣血的山藥薏米芡實粥 很多中老年人患有慢性病，從頭到腳好像就沒有舒服的地方。例如眼白變得渾濁、發黃，有血絲，眼袋變大，眼睛乾澀，
2016-04-30 207 -
養生粥食譜 春季喝6款養生粥最滋補
你知道春季吃什麼最滋補身體嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生粥來幫助大家滋補身體，你是不是有點迫不及待了？那就趕緊跟著小編去學學吧！ 芹菜養肝粥 將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮為粥，旱、晚餐食用。適用於肝火頭疼、眩
2016-04-30 105 -
吃什麼潤肺 百合杏仁枇杷粥防燥潤肺滋陰
下面教您做一道防燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。希望您試著做一做，給家人送上一份關懷，送上一片溫情，再送上一碗健康。 百合杏仁枇杷粥 配料：鴨梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少許。 具體做法：首先在鍋裡放入
2016-04-30 52 -
百合怎麼吃 4款養生百合粥滋陰潤肺
秋季氣候的乾燥等等一系列的因素告訴我們養生的好季節已近來臨，而百合可以滋陰潤肺，是非常適合秋季養生的一種食材。但是百合到底要怎麼吃呢？下面小編就問您介紹亦一下山藥百合粥等4款秋季的養生百合粥做法。 秋天空氣濕度小，風力大，在這樣的氣候條
2016-04-30 769 -
痛經怎麼緩解 五大食療粥助你擺脫痛經困擾
身邊的朋友個個都好好的，為什麼自己每個月都要接受“好朋友”的痛苦“洗禮”呢？難道我們對痛經真的就是無計可施了嗎？要想對付痛經，最基本的是從食療下手進行調理，這樣才能治標治本。今天教大家一些可以治療痛經的粥療方法，這些方法在民間很常用，而且
2016-04-30 40 -
便秘怎麼調理 瘦身秘笈順腸瘦身養生粥
便秘是造成脂肪沉積、小腹突出的一個魁首。下麵，小編教你做幾款有效治療便秘的瘦身粥，幫你調理腸胃，擺脫便秘，成功瘦下來。 1、芝麻粥 取芝麻30克，大米60克同煮成稀粥而服食，亦可作為晚餐或點心服食。煮粥前芝麻要洗淨、曬乾，炒熟研末後進行
2016-04-30 74 -
美容養顏粥 4款花粥幫你滋陰養顏
粥是人們平時經常吃的一種食物，粥的種類有很多，花粥也是其中的一種。那麼你知道冬季養生粥有哪些嗎？你知道養生粥的做法嗎？今天小編推薦大家4款花粥幫你滋陰養顏，一起來瞭解一下吧。 1、玫瑰花粥 經常吃玫瑰花，可以讓人的體味變得清新，帶有香氣
2016-04-30 69 -
降壓食物 四粥品強身降血壓
對於高血壓患者來講最希望的就是自己的血壓能平穩，他們總是找各種各樣的方法來降壓，但效果總是不明顯或是反反復複，我們如何做才能讓自己的血壓達到理想狀態？什麼食物降壓效果好？吃什麼降壓不反彈呢？今天小編就給大家總結下日常生活中的降壓食物與吃法
2016-04-30 73 -
補腎吃什麼 6款粥品補腎補血抗衰老
很多人都有腎虛的毛病，你知道該如何補腎嗎？腎虛的事情是可大可小的，一定要引起重視。今天小編就為大家推薦一些補腎的食譜，趕緊去學學吧！ 補腎食譜： 天門冬粥 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣
2016-04-30 55 -
女人腎虛怎麼辦 女人補腎常吃6款養顏粥
很多人都認為腎虛是男人的事情，女人怎麼會腎虛，其實這是錯誤的想法，女人更會腎虛，腎虛會讓你的臉色變得很難看，女人該如何補腎呢？吃什麼補腎美容養顏？接下來小編一一解答，快去看看！ 女人常吃6補腎養顏粥 1、益智粳米粥 原料：粳米50克，
2016-04-30 79 -
冬季養腎 4款食譜幫男人滋補肝腎
不知不覺，冬天就漸漸的來到我們的身邊，天氣越來越冷。許多人都會在這寒冷的季節裡導致腎虛等疾病。今天小編就為大家帶來了一些冬季養生粥，好吃又有營養，您一定會喜歡哦。 冬季養腎 1、芝麻核桃粥 製作：芝麻30克、核桃仁30克、大米150克、
2016-04-30 91 -
冬季養生湯 推薦8款驅寒潤燥養生湯
冬天氣候乾燥，再加上嚴寒的威脅，讓我們的身體很容易引發各種疾病，冬季養生已成為刻不容緩的事情。那麼你知道冬天吃什麼能夠驅寒潤燥嗎？今天小編就向大家推薦幾款驅寒潤燥養生湯，趕緊來看看吧！ 1、蟹味菇玉米排骨湯 原料：排骨、玉米、蟹味菇、小
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