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木瓜的功效與作用 木瓜銀耳湯的做法
木瓜營養價值豐富，有著諸多美稱，而且由於味道鮮美可以和多種食物配合烹飪備受廣大消費者的喜愛，你知道青木瓜有什麼作用嗎？不清楚的話就趕緊來瞭解一下吧！ 木瓜銀耳湯的做法 1、木瓜切一半備用，蓮子洗淨。銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
2016-04-30 926 -
如何養腎 春季養腎就吃5款養生粥
現在的很多人都在養腎，你知道該如何養腎嗎？今天小編就為大家推薦幾款春季養生食譜，來幫助大家輕輕鬆松養腎，馬上跟著小編去學學吧！ 1、山藥粥 原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。 做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到七分熟
2016-04-30 74 -
銀耳粥的做法 五款銀耳粥滋補潤燥又養顏
銀耳的功效想必大家已經都知道了，不僅能夠美容，還能起到滋補潤燥的功效，非常的適合現在的季節食用，那麼我們用銀耳到底怎麼做呢？下面就跟著小編一起看銀耳粥的做法，它都有哪些功效呢？ 1、百合銀耳粥 原料：百合100克，銀耳（幹）15克，枸杞
2016-04-30 182 -
怎樣預防感冒 推薦春季五款養生靚粥
春季最怕的就是受涼感冒了，因為春天比較溫暖，一不小心脫了衣服就會著涼，那麼如何預防感冒呢？今天小編給大家推薦幾道簡單粥，沒感冒的吃了強身健體，感冒的一吃就好，是老少皆宜的養生食療粥，一起來看看吧。 春季感冒 春季，是各種流行病和感冒等疾
2016-04-30 66 -
滋陰的食物 6款冬季養生粥滋陰健脾
腸胃是人體的重要部位，在寒冷的冬季，更是需要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎？你知道滋陰的食物有哪些嗎？今天小編推薦給大家幾款冬季養生粥滋陰健脾，趕緊來看看吧！ 1、米仁蓮子百合粥 材料：米仁50克，蓮子30克（去心）
2016-04-30 98 -
紅棗的功效與作用 黑芝麻紅棗粥如何製作？
紅棗的吃法有很多種，不知道大家喜歡哪一種呢？今天小編給大家介紹黑芝麻紅棗粥，如果能夠讓大家身體健康，氣色越來越好就是小編所希望的，那麼紅棗的功效與作用具體的又有哪些呢？和小編一起來看看吧。那麼就趕緊跟著小編一起來看看吧。 黑芝麻紅棗粥
2016-04-30 239 -
減肥食譜 解饞燃脂8款養生粥
每個女人都希望自己有一副健康迷人的好身材，但往往又管不往自己的嘴巴，下面小編給你介紹的8款養生粥，讓喜歡美食又想保持身材的MM們可以大飽口福了！ 1、脊肉粥 取脊肉50克洗淨切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加食鹽少許調
2016-04-30 65 -
老花眼的治療 五款藥膳粥預防老花眼
很多人上了年紀之後，就會出現老花眼的症狀。那麼你知道怎樣預防老花眼嗎？今天小編為大家推薦五款藥膳粥預防老花眼，讓我們一起來瞭解一下吧，防患於未然！ 枸杞粥 取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許（根據自身狀況也可不用冰糖）。 先將粳米加
2016-04-30 70 -
美容護膚小竅門 6款美容湯讓你變得水靈靈
湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還可以美容護膚呢！今天就為大家介紹幾款美味的養顏滋補湯水，讓大家成為一名水靈靈的美麗女
2016-04-30 63 -
吃什麼排毒 六款滋養減肥排毒湯
夏季，餐桌上當然少不了清涼可口的湯品，今天我們來給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯，不僅營養頗豐，還有清滌腸胃，減肥排毒的功效，一起來把你體內的毒素清理清理吧！ 一、黃瓜雞蛋紫菜湯 減肥排毒功臣：黃瓜 減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促
2016-04-30 135 -
豐胸秘笈 六道中醫豐胸湯讓你擁有傲人胸部
擁有傲人的胸部是每個女人都希望的事情。那麼，應該如何豐胸呢？豐胸手術危險性較大，而且後遺症還很多。所以還是食療豐胸比較安全保險一些，小編這就為大家介紹六道又美味又能豐胸的中醫豐胸湯以供參考。 一、歸芪雞湯 材料：當歸1錢，黃芪2錢，雞腿
2016-04-30 110 -
陰虛吃什麼 女性養生保健的補陰養顏食湯
對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意補陰。 陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。肺陰
2016-04-30 129 -
吃什麼抗衰老 三道抗老養顏湯吃出美麗肌膚
春夏之交氣候乾燥，對人們的皮膚很不好，除了日常的飲水和化妝品外，食物補水也是一種很好的途徑，今天小編就為大家介紹一些有補水抗老功效的靚湯，做一個水嫩美人吧。 花生豬蹄湯 材料： 豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、薑、料酒適量，鹽少許。 做法：
2016-04-30 93 -
健脾的食物 春困藥膳食療推薦四款養生湯
春天，人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹，甚或腹痛、大便稀爛，四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝，使我們感到不適應。中醫認為，健脾即可化濕，在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。 陳皮蓮子薏米水鴨湯 材料：
2016-04-30 245 -
冬季養生湯 5款冬季養生湯滋補暖身
冬季天氣寒冷，氣候乾燥，很容易令人生一些小病。這個時候就需要多多來進補了，進補的最好方式就是喝湯。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎？你知道冬季如何養生嗎？今天小編推薦大家5款冬季養生湯滋補暖身，趕緊來看看吧！ 五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏
2016-04-30 83 -
寶寶食譜 最適合寶寶食用的九款養生營養粥
飲食養生是當下的熱門話題，如何飲食養生呢？吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢？父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合寶寶的養生粥。 牛奶粥 原料：大米50克
2016-04-30 92 -
春困怎麼辦 中醫食療幫你抗“春困”
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。
2016-04-30 32 -
痛風飲食 痛風飲食之三多三少
痛風，多發作於關節處，表皮有紅腫、關節劇痛，多發作于夜裡，常伴有發熱狀、口乾等。腳趾關節痛，不一定是痛風，那麼痛風病人應該在日常飲食中吃什麼好？ l、多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開
2016-04-30 83 -
乳腺增生不能吃什麼 乳腺增生食療禁忌
乳腺增生是女性常見疾病，多給女性的生活和工作帶來嚴重的影響，發病率是乳腺疾病中較高的。那麼乳腺增生食療禁忌有哪些？哪些食物不能吃？ 最好少吃或者不吃蜂蜜 很多人說蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中含有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對於不確定的東
2016-04-30 197 -
櫻桃的功效與作用 櫻桃可以緩解痛風
痛風患者吃櫻桃可以緩解痛風的疼痛。美國《關節炎與風濕病》雜誌刊登波士頓大學一項研究發現，吃櫻桃可以使痛風發作危險降低1/3以上。 科學家對633名痛風患者進行了為期1年的觀察研究，結果發現，與不吃櫻桃的患者相比，每兩天吃3份新鮮櫻桃（1份
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