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蜂蜜的功效 蜂蜜的5大美容養生功效
蜂蜜是一種傳統是飲品，老少皆宜，很多人都非常喜歡，原因就是它很甜。其實蜂蜜不僅甜而且還有很多功效比如美容養顏呀，潤腸通便啦，我們來細細說一說蜂蜜的五大美容養生功效吧! 一、提高免疫力。 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高
2016-04-30 71 -
減肥瘦身 韓式瘦身湯粥控熱消脂重塑S身材
韓國美眉們不僅臉蛋漂亮，身材也超棒，纖細的腰身、迷人的長腿是多少女性夢寐以求的。雖說韓國是整容大國，但光靠動刀子修出來的美終究難以保持，一切還得輔以飲食調理。小編向你介紹三款韓式瘦身湯粥食譜，讓你也能擁有苗條的身段。 一、韓式豆腐湯鍋 韓
2016-04-30 101 -
美容養生湯 四款養生湯美麗肌膚來
喝出美麗肌膚！喝湯最養人！美味可口的湯含有豐富的營養成分，且容易被身體吸收，所以很多女人都喜歡喝湯美容養生。什麼樣的湯才能喝出好氣色喝出好肌膚呢？不要著急，小編今天為大家帶來美容養生湯，食材簡單，做法輕鬆，讓你輕鬆喝出美麗！ 綠豆茯苓赤芍
2016-04-30 59 -
黑米粥的做法 黑米養生粥幫助你的身體機能
現在很多人都開始注意養生保健了，養生粥就是一種很好很有營養的一種方法，老少皆宜。下面小編就來教大家一款養生粥的做法！ 材料 黑豆一把、黑米兩把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃兩顆（也可換成花生米）、大米兩把、紅糖。 做法 1、把材
2016-04-30 80 -
蘋果減肥法 蘋果瘦身湯的做法
蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列為水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效。據網友推薦蘋果減肥法可以獲得顯著減肥療效。 材料 蘋果是十分適宜煲
2016-04-30 62 -
小米粥的做法 初秋季節養生粥
在夏季中吹空調，非常容易導致人體脾胃功能減弱，免疫力下降。那麼如何通過健康的飲食方式調整機體的狀態，有可以補充元氣呢。那麼小編就來推薦一款既營養滋補，又容易消化吸收的食物吧。 小米粥素有“黃金粥”之美稱，由於小米不需精製，它保存了許多的維
2016-04-30 137 -
老年人養生 夏季老人養生粥五仁粥
夏季老人養生粥，五仁粥，所謂五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款養肝的養生粥，下面我們來看看它的做法吧。 五仁粥的製作材料： 主料：粳米200克。 輔料：芝麻10克，松子（炒）10克，桃仁10克，甜杏仁10克，核桃
2016-04-30 193 -
苦瓜的做法 夏季養生苦瓜銀耳湯
夏季養生苦瓜銀耳湯，這道苦瓜銀耳湯，是選用比較成熟的苦瓜，取其味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎的功效，加入銀耳，銀耳性平，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。 食材：銀耳，苦瓜，豬骨湯。 苦瓜銀耳湯的做法 1、銀耳泡發好後
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西瓜皮的做法 西瓜皮玉米老鴨湯
夏天人們都喜歡吃西瓜，然後就把西瓜皮給扔了，中醫認為西瓜皮性甘味涼無毒，有清熱解暑、利尿除煩等功效。那麼我們今天要物盡其用，做一款夏季養生湯—西瓜皮玉米老鴨湯。 夏日最好的肉食是鴨肉，《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，
2016-04-30 81 -
養生粥 百合綠豆糯米粥的做法
養生粥—百合綠豆糯米粥，百合性甘，微寒，可潤肺止咳，清心安神，而綠豆能有很好的解暑作用，糯米的口感很好。這款百合綠豆糯米粥在這個越來越熱的夏天吃最合適不過了。 食材用料：百合10g、綠豆50g、糯米50g、水400ml。 步驟 1、將糯米
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薏米的做法 夏季養生粥苦瓜薏米粥
夏季養生粥—苦瓜薏米粥，有些人夏天身上容易長痱子，或者是被蚊子咬到就是一個包包，幾天都不消。那樣的話就來試試這款清熱祛濕的苦瓜薏米粥吧。 食材明細： 苦瓜15克、薏米60克、鹽適量。 1、薏米洗淨泡幾個小時。 2、苦瓜清理乾淨切塊。 3、
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粥的做法大全 夏季養生粥食譜攻略
養生粥的材料可以很多，雖然多點，但也都很平常，不難收集到，因為是雜糧粥，不適合小孩子，老人也不能天天喝。那麼夏季有哪些養生粥對身體有利？ 1、淮山芡實蓮棗粥 原料：淮山，芡實，紅棗，蓮子，燕麥，大米。 做法： 1、取大米1杯約80~100
2016-04-30 78 -
怎樣減肥 女人喝什麼養生湯減肥最有效？
女人喝什麼湯減肥，很多女人都把減肥當成畢生的事業，運動+飲食控制的方法最有效果，節食並不等於餓肚子，下面就讓小編為大家介紹幾道營養美味的湯品，不餓肚子也能減肥還可以吃出好氣色： 蘋果減肥湯 材料：海帶二兩、蘋果兩個、瘦豬肉半斤。 作法：
2016-04-30 73 -
孕婦注意事項 孕婦能喝綠豆湯嗎？
大家都知道，綠豆湯具有消暑、降火的功效，很多人在炎炎夏日都喜歡喝上一碗綠豆湯降溫，孕婦也不例外，那麼孕婦可以喝綠豆湯嗎？ 綠豆湯的作用 綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內
2016-04-30 283 -
鯽魚的做法 紅豆鯽魚湯美味健康
紅豆鯽魚湯的做法其實很簡單，材料都是生活中比較常見的，這款湯適合女性朋友，因為日常生活中很多女性由於生活中的壓力而導致皮膚和身體都不好，那麼怎樣才能讓我們既釋放壓力又能獲得美麗呢，下面小編教你製作美味健康的紅豆鯽魚湯： 紅豆鯽魚湯的做法：
2016-04-30 60 -
冬天吃什麼好 冬季養生禦寒秘方
大家在冬季會有什麼感覺呢？首先想到的就是寒風呼呼，冰天雪地。這時候的身體就會感覺到手腳冰冷，感冒就隨之而來了。很多本身體質虛弱的人，在寒氣逼人的冬季就如同雪上加霜，會感到更加的難受。下面我們來看看在冬季如何養生禦寒。 焦點1：腰膝酸軟 對
2016-04-30 139 -
冬季養生湯 冬季養生湯做法大全
立冬一過，早晚氣溫又下降了1℃～2℃，儘管如此，但仍是秋涼時節。在秋日時節應有針對性地加強某些營養以預防疾病的發生，增強自身的免疫力。下面介紹7款冬季養生湯品，幫你天天滋補暖身。 星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯 原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃
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冬天吃什麼 冬季禦寒養生食譜
立冬過後，隨著氣溫的逐漸降低，為了讓大家更好地抵禦寒冷，推薦幾款具有禦寒作用的食譜，您不妨根據自己的情況選擇食用。一起來看看吧！ 核桃羊肉粥： 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、薑、鹽等調味品適量。 先將羊肉洗淨，切
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冬季減肥食譜 冬季減肥瘦身湯七日做法
冬季來臨，很多人減肥的人就開始有了惰性，冬季肥難免一圈一圈的跟上來。但是外面又下雨又冷，想要進行運動來消耗一點脂肪也要受到限制，怎麼辦呢？下面小編為大家綜合整理了有效的減肥七日瘦身湯，一起看看，一起行動起來吧！ 第一天，湯和水果。 除了香
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針灸減肥食譜 冬季針灸減肥食譜
目前最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥，但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法，那麼就要配合一定的飲食才能最好的實施針灸減肥。下面介紹一份針灸減肥食譜給大家參考。 牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼裡的鈣質來補充，
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