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鯽魚湯怎麼做 豆漿鯽魚湯營養高
豆漿鯽魚湯是從廣式煲東加入牛奶受到的啟發，在這道菜種加入少量的豆漿，不僅能起到和牛奶相同的作用，而且把豆漿和魚搭配著來烹飪食用，蛋白質組成更合理，營養價值更高。 需要的準備的材料有：黃豆、鯽魚一條、適當的蔥、蒜、料酒。 調味料：油：2湯匙
2016-04-30 46 -
綠豆湯的功效 綠豆湯的做法
綠豆湯的做法及功效有哪些？大多數人都覺得吃綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效，但怎樣吃才能起到不同的效果呢？其實綠豆的消暑之功在皮，解毒之功在內，要“對症”來吃，而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。 以消暑為目的喝綠豆湯時，不要把豆子一起
2016-04-30 123 -
寶寶食譜 豆腐豬肝湯治小兒肺熱咳嗽
此款豆腐豬肝湯適合7-9個月的寶寶食用，豆腐和豬肝搭配，豬肝具有養肝明目，疏風透表。適用於肝虛血弱致眼圈黑暗、兩目視弱、神疲乏力、口乾咽燥等。 食譜原料： 豬肝50克，嫩豆腐1塊，精鹽、蔥花、油、鮮湯各適量。 製作方法： 1、將豬肝洗淨，
2016-04-30 54 -
中醫養生 4款純中醫減肥湯減肥又養生
現在人們想盡用各種各樣的去減肥，健身，運動，節食，吃減肥藥等等，可是很多效果補明顯，有些還傷害了身體。如今各種減肥食譜推薦越來越多，有什麼好的藥膳即能養生又能減肥呢？下面給大家介紹4款有效的中藥減肥藥膳。 1、三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、
2016-04-30 77 -
冬瓜湯的做法 蛋皮餃子冬瓜湯清心火
很多人都認為冬瓜是夏季的時令蔬菜適合在夏季吃，可是，冬季可要適當的吃點冬瓜。冬季乾燥，內熱散不出來，癤瘡，膿包之類的容易出來橫行。那不用怕冬瓜可以幫你解決煩惱。在《本草衍義》冬瓜有記載：患發背及一切癰疽，削一大塊置瘡上，熱則易之，分散熱毒
2016-04-30 47 -
養生湯 冬春之際進補脾胃不好莫喝甲魚湯
雖然現在處在冬春交際，但是愛好養生的人們還是不忘用滋補的湯品來進補，特別是在春節期間，滋補的湯品更是出現在大家的餐桌面前。不過專家提醒人們，冬季進補要因人而異、因年齡而異。 醫學教授提醒，進補要區別不同年齡、不同體質，進行針對性的進補。年
2016-04-30 73 -
如何蒸雞蛋羹 微波爐蒸嫩蛋羹的方法
微波爐蒸嫩蛋羹的做法和大家一起來分享一下。其實，微波爐雞蛋羹的做法並不難，只要掌握幾個要點，就能輕鬆做出口感細膩如雲朵的雞蛋羹來。雞蛋羹用微波爐做雞蛋羹真的是既簡單又美味！ 微波爐蒸嫩蛋羹 蒸蛋羹許多人掌握不好火候，不是蒸老了，就是沒熟。
2016-04-30 74 -
綠豆湯的功效與作用 兩款能降脂的綠豆湯
喝綠豆湯能降脂，下面小編介紹的兩款綠豆湯，適合高血壓和膽固醇增高的患者。綠豆中含有的植物甾醇結構與膽固醇相似，植物甾醇與膽固醇競爭酯化酶，使之不能酯化而減少腸道對膽固醇的吸收，並通過促進膽固醇異化在肝臟內阻止膽固醇的生物合成等途徑使血清膽
2016-04-30 59 -
神經衰弱怎麼調理 治療神經衰弱五款養生粥
治療神經衰弱的養生粥有哪些？患有神經衰弱的朋友睡眠問題常常使人徹夜難眠，十分痛苦。於是，很多患者開始嘗試神經衰弱食譜，試圖通過飲食調理改善睡眠狀況。下面，我們就給廣大患者推薦五則神經衰弱食譜，希望對大家有所幫助。 神經衰弱食譜一：遠志棗仁
2016-04-30 124 -
減肥好方法 五款冬季減肥粥吃出輕盈好身材
有五款瘦身減肥粥推薦給大家，在一周內便吃能出好身材。這五款減肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，這些材料都比較容易獲得，做減肥粥是個不錯的選擇，在這個冬季令你的身體更加輕盈。 1、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。將冬瓜洗淨切碎，
2016-04-30 32 -
豬肝的營養價值 豬肝湯的功效與作用
豬肝湯的功效與作用大家一起來瞭解一下吧！豬肝湯是我們生活中比較常見的美食，因為具有很高的營養價值還受到人們的喜愛。當然很多人知道豬肝湯的功效有很多，那今天我們一起來看看詳細的介紹。 豬肝湯中所含的豬肝含豐富的蛋白質及動物性鐵質，是營養性貧
2016-04-30 191 -
甲魚怎麼做好吃 甲魚湯的熬制方法
大家是否瞭解甲魚湯的熬制方法，甲魚怎麼做好吃。甲魚是我們時常吃的一種食物，這種食物不僅味道鮮美，甲魚更具有特殊的營養價值，可以為人體補充各種所需要的元素，如果做成美味的甲魚湯更是錦上添花。下面小編就來介紹甲魚湯的熬制方法。 甲魚湯屬於閩菜
2016-04-30 91 -
寶寶輔食 香蕉雞蛋羹的做法
香蕉雞蛋羹怎麼做才好吃？本文就教大家香蕉雞蛋羹的做法，香蕉雞蛋羹是一款美味又營養的簡單家常菜，香味濃郁，嫩滑可口，很適合給寶寶當作輔食，推薦給媽媽們。 香蕉雞蛋羹食材 香蕉1根、雞蛋1個、牛奶100毫升、枸杞子少許。 香蕉雞蛋羹做法 1
2016-04-30 45 -
前列腺炎 車前子綠豆湯緩解慢性前列腺炎
前列腺炎可以喝車前子綠豆湯。很多男性得了慢性前列腺炎到了夏天會更加的不適，此病除了藥物治療外，還可借助食療來緩解症狀。中藥車前子陳皮通草等配綠豆煲豬瘦肉，清熱解毒、滌通祛瘀，為此症的食療之一。下面一起來看看做法。 材料： 車前子30克、陳
2016-04-30 152 -
五穀養生粥 冬季養生必喝暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著，氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥，要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥，暖身養胃。 原料： 大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒。 做法： 把蕎麥、薏米
2016-04-30 78 -
食譜大全 除乏四款養生湯的做法
小長假剛剛過去，應酬較多，吃了過多的“酸性”食品，節後往往會出現身體疲乏的感覺。下面介紹四款美味靚湯，可起到輔助消脂除乏的作用。 蝦仁豆腐湯： 材料：蝦仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生薑絲10克，上等魚
2016-04-30 68 -
羊肉冬瓜湯的做法 羊肉冬瓜湯怎麼做？
冬季滋補充吃羊肉是不錯的選擇，很多人都喜歡吃羊肉冬瓜湯，營養豐富，味道鮮美，做法也簡單。這道菜下飯，還能外帶，也是上班族可以選擇中午帶飯的好菜，自己動手做羊肉冬瓜湯，絕對經濟實惠。 主料： 羊肉150克，淨冬瓜150克。 輔料： 精鹽、味
2016-04-30 116 -
健脾胃的食物 冬季益身湯幫你補脾胃
冬季人們往往過多強調進補，於是食不停口，過多進食高熱量、高膽固醇食物，同時還會吃一些燉品，這些燉品往往都是油膩食物，吃多了會加重腸胃的負擔；而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息，導致消化不良，胃部不適、脹氣等。下面小編介紹的這三款益身湯
2016-04-30 92 -
養生粥食譜 枸杞葉皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是最受大家喜歡的粥品這一，它的主要健康功效就在於它成分中的多種雜糧，既可以增加食物中粗纖維的攝取量，有助腸胃的蠕動消化，同時也獲取了蔬菜中的維生素E、維生素B等營養物質，滿足了人體所需的主要成分。下面這款粥是增加了枸杞葉和冰糖，
2016-04-30 154 -
冬季養生粥 核桃羊肉粥可禦寒
立冬過後，隨著氣溫的逐漸降低，為了讓大家更好地抵禦寒冷，推薦幾款具有禦寒作用的食譜，您不妨根據自己的情況選擇食用。 核桃羊肉粥 核桃仁10克，羊肉100克，羊腎1對，大米100克，蔥、薑、鹽等調味品適量。 先將羊肉洗淨，切細，羊腎剖開，
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