-
冬瓜湯的做法 冬瓜減肥湯美味又營養
冬瓜湯是老百姓喜愛的家常湯菜，冬瓜軟爛，湯味清香。女性朋友喝過之後還可以美容養顏，排毒瘦身。下面小編就介紹幾款冬瓜湯的做法，創新的吃法，讓你更加健康。 蘆薈紅棗子冬瓜湯 材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。 做法： 1
2016-04-30 121 -
上火吃什麼好 春季敗火喝綠豆蓮子鴿子湯
春季容易上火，一般是肝火過量，今天這道綠豆蓮子鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人群都能食用。 材料： 鴿子1只、綠豆60克、蓮
2016-04-30 55 -
甲魚湯的做法 懷杞甲魚湯預防骨質疏鬆
今天小編要介紹這款養生湯叫懷杞甲魚湯，懷杞甲魚湯這款食譜具有滋陰補腎、益氣健脾的功效，而且對於中老年人群而言，經常食用還具有預防骨質疏鬆的作用。 食材： 懷山藥10-15克，枸杞子5-10克，500克甲魚1只。 做法： 1、甲魚宰殺，去
2016-04-30 60 -
雞蛋羹的做法 雞蛋羹要怎麼做才嫩滑平整？
雞蛋羹要怎麼做才能做出一碗嫩滑平整的雞蛋羹呢，其實也是有竅門的。今天小編介紹的這種方法以相信很多人都值得一試。還有，體虛牙口不好的老人、病後恢復中的家人、剛斷奶的幼兒，都可以吃這個來補充營養。 原料：雞蛋1只，白開水適量（蛋液與水的比例約
2016-04-30 318 -
酸梅湯的做法 如何自製酸梅湯？
很多人愛喝酸梅湯，那麼酸梅湯到底會何種魅力讓大家這麼喜歡呢？花草茶雖好，沖泡起來卻費時費力，不能隨時飲用。相較來說，方便易攜的瓶裝酸梅湯則更為適合忙碌的白領女性。要說這酸梅湯，來頭可不小，它早年間可一直是宮廷御用的日常保健飲品，後來才流傳
2016-04-30 210 -
綠豆湯的做法 經常綠豆湯的好處有哪些？
很多人喜歡在夏季喝綠豆湯，經常喝綠豆湯，可以排毒養顏，清理胃腸道。經常喝些綠豆湯，可以預防上火，對於護膚，補水，保濕也有一定的效果。經常綠豆湯的好處還有哪些？ 防夏季室內輻 空調大開，門窗緊閉，這是夏天在寫字樓裡工作的人們要面對的共同環境
2016-04-30 177 -
鯽魚湯的做法 鯽魚湯的食譜二則
鯽魚湯的做法有哪些？鯽魚的肉質鮮美，用鯽魚做湯，營養價值極高。下面小編就介紹了一些鯽魚湯的做法二則，希望愛養生愛喝湯的你會喜歡。掌握了鯽魚湯的做法，就可以在家中製作出湯白味美的鯽魚湯來了。健康喝湯，可以使我們的身體得到更健康的保護，所以，
2016-04-30 57 -
減肥方法 菜湯減肥法一星期減十斤
很多人都不太明白菜湯減肥法是什麼？其實就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，一個星期減十斤，你心動了嗎？那就趕快加入喝湯一族的行列吧！ 木耳絲紫菜湯 功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘。 材料：紫
2016-04-30 73 -
怎麼減肥 牛奶豆腐湯瘦身食療方
豆腐搭配牛奶可以減肥？豆腐和牛奶都含有很高的營養價值，但是如果你食用方法得當還能起到瘦身效用。下面一起來看看牛奶豆腐湯具體瘦身方法。 減肥原理： 豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹
2016-04-30 96 -
鴿子湯的做法 黨參黃芪鴿子湯補血補氣
今天給大家推薦黨參黃芪燉鴿子的做法。加上些當歸、黨參、黃芪、枸杞子、紅棗，煮上一鍋滋補的好湯，味道好極了。這湯補血補氣，身體虛弱喝最好。鴿子營養價值較高，對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。中醫認為，鴿肉易於消化，具有滋補
2016-04-30 85 -
甲魚的做法 雞火甲魚湯食譜
甲魚湯具有補脾益氣，軟堅散結，下麵這款雞火甲魚湯，添加了雞片和火腿，是不錯的營養搭配。 材料： 甲魚1只（約750克重），雞片10克，火腿10克，清湯1500克，鹽，味精，黃酒，蔥結，薑片各適量。 做法： 1、甲魚宰殺後去內臟洗淨，斬塊
2016-04-30 100 -
酸梅湯的功效與作用 吃酸梅湯有什麼好處？
吃酸梅湯有什麼好處？酸梅湯很多人只知道它能解暑，其實不管是夏天還是冬天都可以喝酸梅湯，而且酸梅的好處遠不止于解暑這麼簡單。 從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的枸櫞酸，它能有效地抑制乳酸，並
2016-04-30 338 -
孕婦食譜 適合孕婦的陳皮綠豆湯
綠豆湯是夏季消暑熱門飲品，具有清熱解毒，止渴健胃的功效。下面給大家介紹一款陳皮綠豆湯的做法，最適合孕婦食用。 材料： 綠豆200g，陳皮10g，冰糖20g。 做法： 1、綠豆淘洗乾淨，加入開水（水量以浸沒綠豆3cm即可）浸泡1小時。陳皮
2016-04-30 123 -
胃炎吃什麼食物好 鯽魚糯米湯防治胃炎
胃炎是一種生活中最常見的胃病，很多人由於平時不良的飲食習慣、不當的食物選擇和營養攝入等因素導致胃部受到損傷，以致發生病變。這裡特別推薦一道鯽魚糯米湯。用鯽魚煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎。中醫理論認為，鯽魚性甘、平溫、無毒，入脾、胃、大腸
2016-04-30 90 -
養生粥食譜 5款安神養生粥藥膳食譜推薦
喝粥不僅可以養胃還可以安神美容，很多人經常性的失眠或者睡的很淺，不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 桂圓枸杞粥 桂圓肉15g，枸杞子10g，紅棗5枚，粳米100g。先把上述原料分別洗乾淨，置砂鍋於中火上加清
2016-04-30 1088 -
中藥減肥 瘦身效果強無副作用
大家都尋找快速有效的減肥方法，下面給大家介紹下純中藥減肥湯減肥的好方法。都是純中藥而且副作用小，適合大部份的人，希望對大家有用。神奇去脂瘦身湯所需的全部材料有：決明子、山楂、車前子、陳皮、何首烏、甘草和枳殼。它們在普通的中藥鋪都可以買到。
2016-04-30 98 -
冬瓜的做法 海蜇冬瓜湯潤腸降血壓
人們要求飲食既是一種美味佳餚，又是一種能夠養生保健，這款海蜇冬瓜湯就有這種功效，下面一起來看看做法吧！ 原料： 速凍海蜇75克、冬瓜750克、胡蘿蔔300克、瘦肉225克、薑2片、鹽適量。 做法： 1、海蜇洗乾淨，汆燙後再沖洗乾淨。 2、
2016-04-30 56 -
藥膳食譜 青蒿甲魚湯滋陰養顏
下面向大家介紹幾款保健養生藥膳，青蒿甲魚湯特別適合女性又滋陰養顏的湯品，下面一起來看看具體的介紹。 1、美容養顏藥膳。此方有滋陰養顏、補血滋潤之功效，適宜女性。 青蒿甲魚湯：青蒿10克、幹桃花10克（鮮花更好）、黃芪10克、甲魚200克（
2016-04-30 65 -
銀耳湯怎麼做 銀耳蓮子雞蛋羹的做法
這款銀耳蓮子雞蛋羹可以把家裡好吃的都集結在一起，做一款這樣的美味。雞蛋羹也不僅僅局限在雞蛋的原料上，加上不同的配料，效果和口味又是一個創新。 原料： 木耳、銀耳、香菇、蓮子、白果、雞蛋、冰糖。 做法： 1、銀耳10克，蓮子20顆，我做了三
2016-04-30 106 -
酸梅湯怎麼做 玫瑰酸梅湯健脾養肝去油膩
酸梅湯不管熱飲還是冰鎮後都適合飲用，不但健脾養肝它具有很好的去油膩功效。那麼酸梅湯的做法是怎麼樣的呢？下面就向大家介紹玫瑰酸梅湯的做法，女性朋友一定會喜愛這款玫瑰酸梅湯。 原料： 烏梅5-8顆、山楂幹15g、玫瑰果花10克、水2000ml
2016-04-30 89
