人們要求飲食既是一種美味佳餚， 又是一種能夠養生保健， 這款海蜇冬瓜湯就有這種功效， 下面一起來看看做法吧！
原料：
速凍海蜇75克、冬瓜750克、胡蘿蔔300克、瘦肉225克、薑2片、鹽適量。
做法：
1、海蜇洗乾淨， 汆燙後再沖洗乾淨。
2、冬瓜洗乾淨， 切厚塊。
3、胡蘿蔔去皮， 洗乾淨切塊。
4、瘦肉洗乾淨， 汆燙後再沖洗乾淨。
5、煲滾適量水， 下海蜇、冬瓜、胡蘿蔔、瘦肉、薑片， 煲滾後以慢火煲2小時， 下鹽調味即成。
特色：海蜇含蛋白質、鈣、磷、維生素B2等營養元素， 有清熱、潤腸及降血壓之作用。
原料： 黃瓜2根、蒜一些。做法： 1、黃瓜洗乾淨，剖開。用刀輕輕地拍一下。2、切菱形，反正隨便怎麼切了，無所謂的，反正是自己吃的。然後放鹽醃制10分鐘。3、蒜頭切沫，待用。4、把蒜沫放入黃瓜中，倒麻... [詳細答案]
各位朋友們知道絲瓜怎麼做嗎?下面小編要給朋友們介紹的就是絲瓜的做法大全，對於各位來說，都不是特別的瞭解絲瓜吧，絲瓜的做法大全是什麼樣的呢?這些問題困擾著很多的朋友們吧，那麼，絲瓜怎麼做才有營養呢?這... [詳細答案]
適宜人群：大眾均可食用，患有高血壓、肥胖、高血脂、水腫、癌症、糖尿病的人食用更佳。因為黃瓜中的葫蘆素C 能提高免疫系統的作用，含有的丙醇二酸可以抑制糖類變脂肪。食用禁忌：因黃瓜性涼，所以脾胃虛弱以及... [詳細答案]
將瓜瓤挖盡，刨盡瓜皮，(如果特別嫩的小佛手瓜，不用刨皮)。細切成絲，用鹽捏透醃漬半天，瀝幹後與紅椒絲一起用麻油、鹽、蔥薑、白糖、檸檬汁(可以用鮮檸檬擠汁，也可以用醋來替代，如果喜歡吃辣的還可以放點... [詳細答案]
材料： 小肋排適量、料酒1大匙、醬油2大匙、白糖(也可替換成冰糖，色澤更加誘人)3大匙、醋4大匙、清水5大匙、大蒜2個、蔥段、薑片各適量、鹽(可不放，隨意)1小匙。做法： 1。湯鍋注入清水→小排骨入... [詳細答案]