很多人都不太明白菜湯減肥法是什麼?其實就是一個星期只喝菜湯, 不限量。 它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦, 一個星期減十斤, 你心動了嗎?那就趕快加入喝湯一族的行列吧!
木耳絲紫菜湯
功效:治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘。
材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量。
貼心提示:
1、紫菜的1/5是食物纖維, 可以保持腸道健康, 將致癌物質排出體外, 紫菜中脂肪的含量很低, 適合體胖的女性經常食用, 可達到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒, 能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液迴圈。
3、甜椒VC含量多, 對皮膚有美白作用。